[閒聊] 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿

selfvalue03/01 18:13推dakkk

allennike03/01 18:29動物蛋白跟植物蛋白還是不同吧

Justapig03/01 18:34全家飯糰可以搭高蛋白巧克力牛奶ㄚ

ciapa101503/01 18:38全家那個超難喝

sumarai03/01 18:40不錯，這個跟義美那款全家買兩盒有特價

sumarai03/01 18:40配個香蕉 茶葉蛋就能度一餐了

louis526503/01 18:43飯糰鈉含量

o01203/01 19:07蛋白粉一堆過度添加物 又是加工食物 真的不如喝豆

o01203/01 19:07漿

chigo52003/01 19:20不喜歡豆漿 黑豆的比較好一點沒豆味

heavenbeyond03/01 19:43可是蛋白粉有BCAA...

ceca03/01 19:54會放屁

ceca03/01 19:54另外，原味乳清比較便宜一點點，我有算過

ceca03/01 19:55BCAA的克數也有差

ceca03/01 19:55不過，我都喝，豆漿有大豆異黃酮

ceca03/01 19:56都喝不就什麼都有了，還可以隨心情換口味

ceca03/01 19:57另外，豆漿不喝這個，都嘛買2000cc的

ceca03/01 19:57一次喝500cc,蛋白質大概16g

ceca03/01 19:582000cc蛋白質大約70g,價位大概5x

ceca03/01 19:58用熊貓買有75或8折

ceca03/01 19:58還送到你家

ceca03/01 19:59原味乳清，1kg80%,4xx塊

ceca03/01 19:59所以原味乳清蛋白質克價比比較低

ceca03/01 20:00喔，上面豆漿是6x打75~8折

katanakiller03/01 20:17我都用豆漿泡乳清蛋白

selfvalue03/01 20:22在事務所喝完直接丟掉就好

selfvalue03/01 20:23還可以配油條

hsnufuji03/01 22:05你可以買原味乳清1KG500

a9103130903/01 22:11大純豆、義美厚豆奶蛋白質都蠻高的

gs0000103/01 23:43我都喝豆漿就好，乳清、高蛋白是拿來騙人的。

sp06343903/01 23:57而且豆漿可以加熱

Playorange03/02 00:15生物利用率差很多

tb120103/02 00:27推文竟然沒有一片倒！

cute1582503/02 00:37都吃不就好了 不然乳清+豆漿不就都攝取到了?

FarkU03/02 01:02想戰動物性乳清的地位？

FarkU03/02 01:02https://i.imgur.com/98qMFZv.jpg

FarkU03/02 01:04啃白飯都比喝豆漿強

vic85063003/02 06:49豆漿真的那麼神選手一定都在喝，但事實就是沒人要，所

vic85063003/02 06:49以建議不用亂花錢

o01203/02 07:10選手有獎金有贊助不可同語 本篇是在討論預算與CP值

dakkk03/02 08:00https://youtu.be/rKjMcuLyWVM

dakkk03/02 08:01蓋伊的植物蛋白實測 基本上沒差多少

dakkk03/02 08:02而且吸收率那種實驗應該都是乳清廠商出錢請人做的吧

kfieva03/02 08:18價差這麼大確定乳清不是高CP的選擇?同樣20G蛋白質

kfieva03/02 08:19價差兩倍以上吧?

dakkk03/02 08:23跟隨身包比應該差不多 如果是跟原味1kg那種比會輸 不過方便

dakkk03/02 08:23性有差

EggAcme03/02 08:23豆漿那麼差的話...吃素的是怎把蛋白質補足的?

kfieva03/02 08:28找認識的中藥行或中醫幫你用自動封裝機整袋一公斤一次分好

ceca03/02 08:28楷教練不就吃素

monkeydpp03/02 09:00我覺得很難吃

hedonist03/02 09:12自己煮豆漿更省錢

FlynnZhang03/02 11:18passssssssssss

selfvalue03/02 11:30豆漿好喝

ken81202503/02 12:37可以切換著喝啊 不要偏廢就好

FarkU03/02 13:12所以吃素的以大群體來說（不討論個別特例），一般都是蛋白

FarkU03/02 13:12質不足，與肉食相對照。

FarkU03/02 13:19楷教練也不是打小就吃素好嗎？也是變巨了才改吃素。

fireman6603/02 14:06不要再推薦了，全聯有夠難買到的常空架！

KY199803/02 14:17喝豆漿放屁會變超臭

routini03/02 15:11我覺得自己用調理機打豆漿很划算耶

drinkmywater03/02 17:11回56樓 也是有從以前就純素的健美選手 不過豆漿真的

drinkmywater03/02 17:11喝不少

FarkU03/02 17:33我知道有，但十分稀有，所以我說不討論特例。

hydecrazymi03/02 18:22很想喝乳清但痘痘一直長QQ

aa0669703/03 15:27自己吃開心就好 有必要爭嗎-.-

pvc007903/03 20:21乳清是方便吧 豆漿還要考慮保存

GoalBased03/04 15:30我本來也每天一杯豆漿，但後來知道植物性比較差，且

GoalBased03/04 15:30大豆異黃酮的事情，就不喝了，豆製品吃一點豆腐而已

GoalBased03/04 15:31而且我記得便利商店賣的豆漿脂肪也不低

segundo32603/04 23:46都喝啊 只喝一個好膩 又同時動物性植物性都有不是很好

segundo32603/04 23:46嗎

storyk4924003/05 11:05吵什麼 慘在一起變乳清豆漿不就好了

pinot03/05 17:39我以為 每天豆漿 再乳清，已是基本必備

strongmary09/17 22:38豆奶讚，對增肌很有幫助又健康