[Vtub] TanZ：今天是好腹日
https://twitter.com/t/status/1721801511771250718
https://iili.io/JB9umyG.gif
今天是好腹日(いいおなかの日)所以要露出腹部
好大...不是 我是說好棒的腹部
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.216.33 (臺灣)
※ PTT 網址
推
肚子好晃
→
我好了
推
不知該看哪裡
推
12了
推
你這叫我看哪
推
是什麼遮蔽了我的雙眼
推
11月快破功了
推
好大 不愧是有在健身
推
奶…肚子好棒
推
早就破功了
推
真香～
推
肚子好大
推
好棒的胸部
推
色了
推
肚子在哪？
推
什麼肚子？
推
才一週就破功
推
什麼肚子
推
肚子在哪?
推
什麼肚子
推
我相信大家都很紳士的。對嗎！對嗎？？？
推
好大
45
[心得] 上班久坐EMBODY有感分享從來就沒有體驗過類似這種體雕的醫美，雖然自己有運動的習慣，但也是有發懶的時候 最近看到徐若瑄代言的機器，覺得她這個年紀還可以保持的這麼好 真的太厲害了 對於我這種上班族來說，久坐而養成的脂肪囤積實在太常見 但也不是什麼運動都不做只靠這台增肌體雕啦 後來去比較信任的醫美診所諮詢，瞭解我的情況後醫生推薦用一樣技術的embody就可以達到![[心得] 上班久坐EMBODY有感分享](https://i.imgur.com/08Y4fXbb.jpg "[心得] 上班久坐EMBODY有感分享")
21
[情報] FGO 清少納言 泳裝結果活動劇情馬上就放了欸 這套還不錯看 而且腹部那個線條好像蠻棒的……![[情報] FGO 清少納言 泳裝](https://i.imgur.com/NlXbWpdb.jpg "[情報] FGO 清少納言 泳裝")
17
[分享] 柳田悠岐腹部不適 日本隊集訓個別調整侍ジャパン柳田悠岐 右脇腹に違和感訴え大事取り別メニュー 東京オリンピック（五輪）に出場する侍ジャパンは19日、仙台市内の楽天生命パークで 強化合宿をスタートさせた。ソフトバンクの柳田悠岐外野手（32）が右脇腹に違和感を 訴え、別メニュー調整となったと発表された。 17日に行われたオールスター第2戦に出場した際に右脇腹に違和感を覚え、翌18日に仙![[分享] 柳田悠岐腹部不適 日本隊集訓個別調整](https://www.nikkansports.com/baseball/news/img/202107190000400-w500_0.jpg "[分享] 柳田悠岐腹部不適 日本隊集訓個別調整")
11
[分享] 野村佑希腹部肌肉拉傷 將休養六個星期【日本ハム】野村佑希、左脇腹肉離れ、全治6週間で今季中の復帰は難しく 日本ハムは22日、野村佑希内野手（22）が札幌市内の病院で検査を受け、左脇腹にあ る腹斜筋の肉離れと診断されたと発表した。全治6週間の見通しで、今季中の復帰は難 しくなった。 野村は20日ソフトバンク戦（ペイペイドーム）でスイングした際に左脇腹を痛め、途![[分享] 野村佑希腹部肌肉拉傷 將休養六個星期](https://static.chunichi.co.jp/image/article/size1/a/6/b/6/a6b6a0bcb2d38e37cfa617d907851ad7_1.jpg "[分享] 野村佑希腹部肌肉拉傷 將休養六個星期")
10
Re: [問題] 練核心等於練腹肌嗎?核心肌群主要是由腹部與腰等軀幹肌肉協同組成。最淺顯的理解是橫膈肌（吸氣肌肉）與 腹橫肌（吐氣肌肉）同時出力互相擠壓，導致腹部像一個加壓的水球包覆住脊椎。 所以你就可以想像脊椎被很穩的水球包起來所以穩定不會亂動，不需要束脊肌（腰）過度 用力痠痛。 也因此核心訓練主要是訓練加壓感與用加壓來承受外在張力而不改變脊椎姿勢。6
[問題] 在床上做捲腹比較有感覺，可以在床上練嗎如題 不管捲腹還是仰臥起坐 拼命做半天腹肌都沒什麼感覺 可是躺在床上，稍微起身45度腹肌就超緊繃很有感 如果都在床上練捲腹會不會對身體其他部位不好?比如腰?![[問題] 在床上做捲腹比較有感覺，可以在床上練嗎](https://i.imgur.com/zWIZ1U0b.jpg "[問題] 在床上做捲腹比較有感覺，可以在床上練嗎")
4
[問題] 問潘俊豪腹部成形手術先說腹部成形是一種抽脂和鬆垮皮膚一起處理的手術，原本是針對產後媽媽的手術，和抽 脂不一樣的是著重在腹直肌的重建，皮膚也會一併處理，雖然說是產後媽媽的手術，但是 現在好像也越來越多人做，我目前30初，但似乎有點腹部無力（無法縮小腹）和肥胖，一 般的飲食控制和有氧雕塑身材效果有限，於是上網找了有在做腹部成形的醫師，是找到前 長庚整外的潘醫師，問有沒有美女給潘做過腹部成形的？看醫師案例很心動～但版上找不3
[分享] 腹部抽脂，不再是小腹婆了版上看過滿多大腿抽脂還抽的心動案例 但偏偏我不是大腿有困擾 反而是腹部脂肪囤積的問題 自從生完小孩之後，腹部鬆弛不說，不知道為什麼油脂就擠在肚子上不消失了 一開始也是先少吃，還有168，後面還有刮痧過![[分享] 腹部抽脂，不再是小腹婆了](https://i.imgur.com/zB7q6PUb.jpg "[分享] 腹部抽脂，不再是小腹婆了")
37
[閒聊] 中華一番 極 175 勝負不是我要的 生死才是重點喔!!16
Re: [母雞] 柿本海貓看太多了是吧？(有雷22
[母雞] 現在誰最正常20
[母雞] 祥子終於知道被不讀不回的感受了嗎81
Re: [閒聊] 薛喜賭博賭到借錢？36
[蔚藍] 今日壽星-早瀨 ユウカ78
[母雞] Ave Mujica 11感想 舞臺劇獨白演繹真不錯16
[母雞] 我覺得我在看一種很新的play3
[母雞] 母雞卡是不是很有可能其實是分割上下季？15
[內鬼] 明日方舟聯動Ave Mujica15
[閒聊] 同時「亂倫、女同、未成年」算罕見吧2
[母雞] 魔法紀錄s2e8既視感，但更糟15
[母雞] 初華一直在意淫從沒見過面的人？13
[母雞] 這一集給了我全新的感受（雷10
[母雞] 現在Sumimi是.....17
[母雞] 八點檔都比母雞卡懂鋪墊31
[母雞卡] 所以初音是怎麼拿到祥子電話的？34
[母雞] 關於這集的星座考察(雷10
[母雞] 木棉花這集的一小時只能是這個了吧(雷6
[25冬] 水母雞卡都有人在爬7
[母雞] 祥子的英文好嗎？會被叫錯名字嗎？14
[母雞] 初華老家地址已經被挖出來了（雷）4
[母雞] 初華Doloris和謊言編織者都連上了39
[母雞] 那個，現在有朋友在意睦的現況嗎？（雷）4
[母雞] mujica 官方新影片 初?對祥子的告白10
[討論] 祥子跟睦的魅力說服的了你嗎？3
[母雞] 週邊捏它2
Re: [母雞] 以後B站首播的還能討論嗎（雷1
[母雞] 下一集祥子會不會跌倒？7
[母雞] 這樣看下來 168E似乎不太單純阿