[閒聊] 寶可夢Sleep一周心得 推薦
因為用蘋果手機周四才開始玩，剛好滿一個禮拜了來寫寫心得
先說結論，滿推薦的，幫我找回了規律的就寢即起床作息
先上圖
https://i.imgur.com/HnFVisl.jpg
之後每天都遵守和皮卡丘的約定0:30就寢8:20起床，七小時睡滿
禮拜二和三顯示只有六小時是因為睡眠過程中有一小時沒有偵測到所以被吃掉
有夠幹，我的睡眠點數~~!
遊戲流程挺簡單的，每天睡覺前打開APP放枕頭旁邊>>>
~~~隔天~~~
>早上起來按起床，會顯示睡眠數據深眠淺眠，睡眠過程中有特別大的聲音會錄起來>>
>出現各種根據你睡眠類型出現的寶可夢>>>
>拍照收圖鑑，然後抓寶可夢>>>
https://i.imgur.com/4dbQEEU.jpg
>直到下次睡前，可以戳戳寶可夢，餵卡比獸樹果幫卡比獸做料理>>>睡前打開Loop
https://i.imgur.com/YBbF2R0.jpg
對我來說的優點
1. 早上起來就可以看到寶可夢的睡姿，滿可愛挺舒壓的
2. 沒事打開來戳一下會有互動動作，可以順便拿樹果餵卡比獸
3. 音樂滿好聽的，早上起來聽了心情很好
4. 有養成要素，姑且帶點遊戲性不會無聊
是說在遊戲裡
要抓更多寶可夢，就需要更多的球(點心)
要有更多的球，就必須要有足夠的點數來兌換
要有足夠的點數，就必須要有足夠的睡眠
睡滿8小時半給100點，低於的話依比例減少，所以早上起來看到被吃掉一小時
氣氣氣氣氣
https://i.imgur.com/mhrVl9l.jpg
現在直接用Pokemon Sleep取代手機鬧鐘
裡面有一個<在適合的時候叫醒你>功能，會比你設置的鬧鐘時間還要早響起來
第一天我是關掉這個功能，畢竟
多睡一分鐘是一分鐘阿!要是鬧鐘8:20我起床看手機8:18，一定繼續躺回去
早點被叫起來的功能到底哪裡好????
結果現在每天都開著，比鬧鐘設定的時間早得多起床
因為想要起床可以慢慢的看有今天有什麼寶可夢出現，用什麼睡姿睡覺
所以反而願意接受早一點起床，起床心情也滿不錯的
會期待出現什麼寶可夢
對了，出現什麼寶可夢完全根據你的睡眠類型
深深入睡、安然入眠、淺淺入夢
我前三天都是壓倒性的深深入睡，佔比超過60%，像這樣
https://i.imgur.com/OtoOBJ9.jpg
還在煩惱要怎麼改變類型讓不同的寶可夢出現，結果第四天起床
https://i.imgur.com/jDWjMSi.jpg
...好喔
挺貼心的嘛
之後雖然一樣都是深深入睡比較多，但是會依系統心情分配睡眠型態
讓不同種類寶可夢出現，不用太擔心裕不到
總之一個禮拜的心得
雖然營運這禮拜維修亂搞讓我很幹，不過整體來說很滿意
精神變好了，睡眠時間變多了，音樂好聽，寶可夢很可愛
所以，讚，推薦
最後
https://i.imgur.com/Ma03Cvi.jpg
睡眠真的很重要阿
--
作者 f22313467 (軍曹) 看板 movie 標題 [討論] 解釋宮崎駿、新海誠、細田守的不同？ 時間 Sun Oct 30 23:19:36 2016
--
還在等支援apple watch
出門玩go 累了回家sleep
怎麼可能支援watch 那Plus+就不用賣了
有點想買Plus+讓皮卡丘叫我起床 不過沒有玩go感覺只當鬧鐘用挺虧的(太貴拉
※ 編輯: ggchioinder (114.43.211.81 臺灣), 07/28/2023 17:55:34不可能支援的==
睡了一星期皮膚變好了
覺得寶可夢有夠慘，睡一覺被抓起來整天做苦給卡比獸爽
買plus+會多一隻特別的皮卡丘額外幫你蒐集樹果
偵測叫醒鬧鐘真的不錯，雖然不是用這個，心動
有特殊皮卡丘是額外欄位的話會滿心動的
是額外欄位，而且plus+會唱搖籃曲給你聽~
可是好像不會偵測聲音？
對 plus+沒有麥克風
沒麥克風對我來說還好，一週都沒錄到什麼有趣的聲音
這個真的幫忙調整睡眠習慣，世界衛生組織做不到的，POK
丏ON 幫他們做到了（出去玩有GO，催眠有SLEEP
我覺得最明顯的優點是讓你不會躺在床上滑手機
對，截斷滑手機循環，手遊例行公事通通給我在0:30前結束 不然我的睡眠時間（點數）就少了
我是真的推Plus+的皮卡丘鬧鐘 之前手機鬧鈴沒半個覺得
醒我 皮卡丘電我幾聲我就醒了
*叫得醒
預設鬧鈴是皮卡丘放招的那個 Pi..ka…Chuuuuuuuuuuuuu（
循環
聽起來超棒的...看看有沒有什麼優惠買下去了= =
太燒手機 不用plus+很痛苦玩不下去
i14用起來還好，接行充浩一格電;沒接耗10%多
它迷人的地方在於期待明早會跟什麼寶可夢相遇？血尿的
地方在於寶可夢吃飽了= =
你睡得很好ㄟ
鬧鐘最危險的地方就在於 聽久了你會厭煩
這點他做得如何
鬧鐘滿小聲的，淺淺的聲音，大致讓你知道是起床時間帶 因為會期待遇到什麼寶可夢所以對聲音不會很厭煩
睡眠品質判斷是準的嗎？
體感是有準，大致有對上感覺
覺得有一定準度，我做夢比較多時都測出淺眠
好像很療癒 來用舊手機玩看看…
我也好想要深深入眠 我都是安然
原Po是放床上嗎?也太平穩
跟枕頭邊邊切齊
※ 編輯: ggchioinder (118.160.5.249 臺灣), 07/28/2023 18:27:38https://i.imgur.com/gf5Fqb5.jpg 8hr睡眠 好難...
寶可夢沒有貪吃的話蠻難抓的 錯過一隻利歐路超嘔
要被規範就寢/起床時間，我應該一週就放棄了...
我發現關掉螢幕還是可以正常運作。 我有去調整讓應用程
式背景用電量不受限制
我也覺得很難，結果自動就做到了，我就客家
這樣可以省很多電，比較不燒手機
之前14不插電用起來 早上也沒有燙掉大概12-14% 其實
還好
錯過的會在回來的 放心
回來的時候會保留你上次餵的格子數～
我第一個禮拜作息超不正常 直接吃F 這個禮拜有盡量
調作息了 希望能拿個好評價
我沒玩go 只是單純想聽叫聲所以買plus
為了點數提早睡+1 但是plus+被我翻身打斷兩次沒記錄
到qq
不是人人都能睡到8點半的…
9點上班睡到8:30，8點上班就睡到7:30啊
不一定要睡到八點半，主要是睡眠時間
借問一下，鬼斯是哪座島抓的？哪個類型的睡眠？
第一座島遇到的
逼你準時睡覺的遊戲
我不敢玩的原因是怕睡覺翻個身壓壞手機XD
不知道為啥我待機會測出沒有特徵 好處是三種都能遇
你平常就每天睡得跟豬一樣吧，不准啦
每天深睡都超久，確定沒問題嗎？！
睡太飽了吧
玩之前都睡5、6個小時而已，就寢時間也很不固定，不
過最近的確蠻好睡的
主要的困擾是我翻身棉被蓋到手機，醒來變超燙
這款是依據什麼來知道睡眠品質？
應該是震動 我放床上多是淺眠 放桌上多是熟睡
確實不錯玩 基本上就每2~3小時收收菜 然後餵卡比獸吃三餐
不過他會看你睡眠類型出寶可夢 我不太喜歡 我就是淺眠類型的
所以遇不到其他2種睡眠類型的 哭阿 = =
感謝回答
也玩了一周 最大優點是 早上不會賴床了
超可愛
都是淺眠+1 週末午覺才睡的出深眠
https://i.imgur.com/e8d8ROQ.png. 運氣好抓到利歐路!
羨慕，我可以抓利歐路那天維修，然後系統自動抓我上
次餵到吃飽剩一格的海豹球= =
我睡的少所以早上很難醒，這個鬧鐘真的好好用
比之前設的賴床鬧鐘好用太多了
趁我的睡覺不注意把我叫醒，每天都驚嚇中彈起
用plus玩都在假睡沒變健康w不過真的還不錯，放置遊
戲慢慢玩
34
[討論] Sleep的一些小撇步跟給還沒玩的人建議連續玩了幾天 雖然說製作團隊的精神是希望大家不要玩太多 但整體機制有點複雜，讓人研究了好一陣子 下面的內容大部分是在社群跟大家集思廣益得出！ -![[討論] Sleep的一些小撇步跟給還沒玩的人建議](https://profile.line-scdn.net/r/g2/group/og_tag_default_image.png/c.496x273 "[討論] Sleep的一些小撇步跟給還沒玩的人建議")
31
[心得] Pokémon Sleep一、遊戲方式： 遊戲的進行方式大致為： 在一周(現實時間)內養肥卡比獸→吸引寶可夢過來睡覺→ 趁他們熟睡的時候拍照→等他們醒的時候透過食物誘捕， 這樣的循環。25
[閒聊]《Pokémon Sleep》才剛上線，社群狂曬自《Pokémon Sleep》才剛上線，社群狂曬自己歐洲首睡就出色違 《Pokémon Sleep》才剛上線，社群狂曬自己歐洲首睡就出色違 最新的《Pokémon Sleep》一反大家拚死玩遊戲的概念，好好睡覺抓寶可夢，才剛正式上23
[閒聊] 寶可夢sleep辦電競比賽有搞頭嗎小妹我突然想到 寶可夢最近出了一款新手遊 寶可夢sleep 讓玩家睡八點五個小時 然後起床看自己的睡眠品質![[閒聊] 寶可夢sleep辦電競比賽有搞頭嗎](https://i.imgur.com/dcjA13tb.jpg "[閒聊] 寶可夢sleep辦電競比賽有搞頭嗎")
23
[閒聊] Pokémon Sleep 維修後災情慘重如題 今天早上Pokémon Sleep選了一個不是很友善的時間進行維修 維修時間是台灣時間早上8：00至中午12：30 雖然後來因為提早維修完畢11：30開服的關係 勉強讓一些人的卡比獸加減能吃到早餐20
[閒聊]跟寶可夢睡搞搞！《Pokémon Sleep》今夏跟寶可夢睡搞搞！《Pokémon Sleep》今夏登手機雙平台 核心是讓人期待早上起床 《Pokémon Sleep》要來啦！官方今（27）日於寶可夢日宣佈本作將於今年夏季登陸手機 雙平台，跟寶可夢一起好好睡個覺，快樂地挑整睡眠節奏。![[閒聊]跟寶可夢睡搞搞！《Pokémon Sleep》今夏](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2023/02/27/0/20344768.jpg&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=720&sl=W&fw=800 "[閒聊]跟寶可夢睡搞搞！《Pokémon Sleep》今夏")
9
[情報] 寶可夢今夏推出睡眠APP Pokémon Sleep寶可夢今夏推出睡眠APP《Pokémon Sleep》 搭配全新硬體裝置Pokémon GO Plus + 延期到以為沒了 2023-02-27 By 亞小安![[情報] 寶可夢今夏推出睡眠APP Pokémon Sleep](https://img.youtube.com/vi/_L753DhmdFQ/mqdefault.jpg "[情報] 寶可夢今夏推出睡眠APP Pokémon Sleep")
9
[問卦] 用3C測睡眠品質到底有沒有參考價值？欸欸 4窩肥ㄦ喇 本肥ㄦ昨天受女同事邀請 下載寶可夢睡覺遊戲喇 說要本肥ㄦ一起陪睡喇 結果今天睡起床打開手機畫面![[問卦] 用3C測睡眠品質到底有沒有參考價值？](https://i.imgur.com/0umag1yb.jpg "[問卦] 用3C測睡眠品質到底有沒有參考價值？")
8
[閒聊] pm sleep 幫手寶可夢好辛苦啊剛剛開手機收成樹果的時候， 看到幫手寶可夢們累的眼睛都要瞇起來了，卻還是努力找了點樹果 忽然覺得他們也太辛苦... 原本只是來卡比獸旁邊睡個覺，醒來就被人類拿餅乾騙去當幫手![[閒聊] pm sleep 幫手寶可夢好辛苦啊](https://i.imgur.com/cU8QR8wb.jpg "[閒聊] pm sleep 幫手寶可夢好辛苦啊")
2
[閒聊] 與Pokemon Sleep限量餐盒美好相遇！4AxewM5NJWDZDdi2uVbYMGVlvvqxIGP1NNa7rxz2GffJcxoGwaM 為了正式迎接《Pok幦on Sleep》上線，株式會社寶可夢在台灣舉辦「Pokemon Sleep 早 餐店合作企劃」活動，將於台灣約200家早餐店進行合作，推出數量限定《Pokemon Sleep![[閒聊] 與Pokemon Sleep限量餐盒美好相遇！](https://i.imgur.com/uJ2TbAGb.jpg "[閒聊] 與Pokemon Sleep限量餐盒美好相遇！")
爆
Re: [閒聊] 怎麼?你當台灣人當得很難過嗎?![Re: [閒聊] 怎麼?你當台灣人當得很難過嗎?](https://i.imgur.com/Dc1Vhjxb.jpeg "Re: [閒聊] 怎麼?你當台灣人當得很難過嗎?")
爆
[閒聊] 發現喜歡的女生是單親媽媽該怎麼辦？![[閒聊] 發現喜歡的女生是單親媽媽該怎麼辦？](https://i.imgur.com/U8Ejehhb.jpg "[閒聊] 發現喜歡的女生是單親媽媽該怎麼辦？")
爆
[閒聊] TGA應該要由玩家投票決定嗎？![[閒聊] TGA應該要由玩家投票決定嗎？](https://i.imgur.com/6rAyV9Lb.jpeg "[閒聊] TGA應該要由玩家投票決定嗎？")
爆
[摳腳] 巴哈姆特動畫瘋 付費比例來到了17%![[摳腳] 巴哈姆特動畫瘋 付費比例來到了17%](https://i.imgur.com/89Wy3Onb.jpeg "[摳腳] 巴哈姆特動畫瘋 付費比例來到了17%")
82
[閒聊] 幹 Ado怎麼又秒殺了![[閒聊] 幹 Ado怎麼又秒殺了](https://i.imgur.com/bkO5e9Xb.png "[閒聊] 幹 Ado怎麼又秒殺了")
69
[閒聊] 鳴潮美術設計是不是真的蠻強的?![[閒聊] 鳴潮美術設計是不是真的蠻強的?](https://i.imgur.com/MAakhbRb.png "[閒聊] 鳴潮美術設計是不是真的蠻強的?")
57
[閒聊] 繪師的圖被拿去做手機殼，請勿購買![[閒聊] 繪師的圖被拿去做手機殼，請勿購買](https://pbs.twimg.com/media/GcyR0owbcAEwtVX.jpg "[閒聊] 繪師的圖被拿去做手機殼，請勿購買")
53
[討論] 日本古代的鐵這麼優質嗎![[討論] 日本古代的鐵這麼優質嗎](https://i.imgur.com/yiEgu0Ib.png "[討論] 日本古代的鐵這麼優質嗎")
79
[情報] IGN:黑悟空是公開評分最低的TGA提名遊戲![[情報] IGN:黑悟空是公開評分最低的TGA提名遊戲](https://i.imgur.com/nLWxZnBb.jpeg "[情報] IGN:黑悟空是公開評分最低的TGA提名遊戲")
47
[閒聊] 暗喻幻想製作人：已經開始著手下一款新作![[閒聊] 暗喻幻想製作人：已經開始著手下一款新作](https://sw.cool3c.com/user/104471/2024/dcf6cb7c-cb9d-4c9c-87eb-af2149ccc031.jpg?fit=max&w=1400&q=80 "[閒聊] 暗喻幻想製作人：已經開始著手下一款新作")
71
[閒聊] 宙斯是不是真的不覺得待在T1開心過![[閒聊] 宙斯是不是真的不覺得待在T1開心過](https://i.imgur.com/Vn0A4Oib.jpg "[閒聊] 宙斯是不是真的不覺得待在T1開心過")
37
[閒聊] 飛彈還能裝那麼多彈頭喔![[閒聊] 飛彈還能裝那麼多彈頭喔](https://i.imgur.com/yay6YDMb.jpeg "[閒聊] 飛彈還能裝那麼多彈頭喔")
37
[閒聊] 本屆TGA入圍跟DEI介入有關聯嗎？![[閒聊] 本屆TGA入圍跟DEI介入有關聯嗎？](https://i.imgur.com/Ui7skynb.jpeg "[閒聊] 本屆TGA入圍跟DEI介入有關聯嗎？")
32
[情報] 2025這本輕小說真厲害 第一名 敗北女角太33
[Vtub] 輪堂千速 肉肉大腿 gif![[Vtub] 輪堂千速 肉肉大腿 gif](https://i.imgur.com/3YCMlwzb.gif "[Vtub] 輪堂千速 肉肉大腿 gif")
32
[閒聊] 說到"歌姬"會想到哪些角色？![[閒聊] 說到"歌姬"會想到哪些角色？](https://i.imgur.com/y5jX045b.jpeg "[閒聊] 說到\"歌姬\"會想到哪些角色？")
27
Re: [閒聊] 怎麼?你當台灣人當得很難過嗎?28
[閒聊] 這本輕小說真厲害 2025![[閒聊] 這本輕小說真厲害 2025](https://i.imgur.com/SaRisJ2b.jpeg "[閒聊] 這本輕小說真厲害 2025")
26
[閒聊] 鐵道 內鬼 遺器系統大進化![[閒聊] 鐵道 內鬼 遺器系統大進化](https://i.imgur.com/N6yVSSvb.jpeg "[閒聊] 鐵道 內鬼 遺器系統大進化")
27
[鳴潮] 2.0內鬼爆料 今汐：會贏喔![[鳴潮] 2.0內鬼爆料 今汐：會贏喔](https://i.imgur.com/en1QJGHb.jpeg "[鳴潮] 2.0內鬼爆料 今汐：會贏喔")
27
[問題] 台詞不多卻很帥的角色![[問題] 台詞不多卻很帥的角色](https://i.imgur.com/rSe2Wf9b.png "[問題] 台詞不多卻很帥的角色")
27
[暴死] 星戰亡命之徒 Steam 發售 834人最高上線![[暴死] 星戰亡命之徒 Steam 發售 834人最高上線](https://i.imgur.com/eDes4Xpb.png "[暴死] 星戰亡命之徒 Steam 發售 834人最高上線")
27
[問題] PS5光碟機缺貨是不是索尼想搞數位化![[問題] PS5光碟機缺貨是不是索尼想搞數位化](https://docrdsfx76ssb.cloudfront.net/static/1732221498/pages/wp-content/uploads/2023/10/homepage-default-social.png "[問題] PS5光碟機缺貨是不是索尼想搞數位化")
26
[閒聊] 有像譚雅形容共產黨一樣創意的台詞嗎![[閒聊] 有像譚雅形容共產黨一樣創意的台詞嗎](https://i.imgur.com/bUjiWClb.jpeg "[閒聊] 有像譚雅形容共產黨一樣創意的台詞嗎")
24
[閒聊] 七龍珠如果打入複雜情節33
[閒聊] T1粉絲有9成5都是Faker粉嗎??23
[閒聊] Steam版 星際大戰亡命之徒 10/10推薦![[閒聊] Steam版 星際大戰亡命之徒 10/10推薦](https://i.imgur.com/QGhvQoTb.jpeg "[閒聊] Steam版 星際大戰亡命之徒 10/10推薦")
24
[閒聊] 劍星 比起屁股我果然還是比較喜歡奶啊![[閒聊] 劍星 比起屁股我果然還是比較喜歡奶啊](https://i.imgur.com/pQQnMMEb.gif "[閒聊] 劍星 比起屁股我果然還是比較喜歡奶啊")
22
[馬娘] 大和赤驥：說話請看著我的眼睛![[馬娘] 大和赤驥：說話請看著我的眼睛](https://pbs.twimg.com/media/Gc5zcXkaUAAZBV4.jpg "[馬娘] 大和赤驥：說話請看著我的眼睛")
22
[閒聊] 富樫老婆會幫他畫嗎![[閒聊] 富樫老婆會幫他畫嗎](https://i.imgur.com/panC7Cjb.jpeg "[閒聊] 富樫老婆會幫他畫嗎")