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Re: [閒聊] 拳擊賽前過磅如果超量,有補救機會嗎?

看板C_Chat標題Re: [閒聊] 拳擊賽前過磅如果超量,有補救機會嗎?作者
pttbuzz5566
(巴斯56)
時間推噓 5 推:5 噓:0 →:8

小弟上個月剛在台中打完人生第一場館外賽,也是第一次體驗過磅,整個備賽降重過程都還挺順利的。

其實沒有要增肌減脂,單純降重是很快的,因為人身上的含水量是很高的,很可能你睡前跟睡醒就差到一公斤,這也是很多人減肥失敗的原因,減個幾個禮拜殊不知只是脫掉水而已,結束馬上胖回來。
(減肥是整個生活習慣的改變!是長期的好習慣培養)

扯遠了

大概在9/1時報名10/2的比賽
那時體重是82.8(疫情快四個月沒運動)
因為對自己身體沒有到非常了解 ,所以試試看報名75公斤量級。
沒想到過程中一不小心降到73.2
害我怒吃幾天宵夜補回來。
到過磅那天我的體重是74.02
其實認真降我應該是可以去報名70公斤量級的。

比賽降重是一門科學,有很大的學問在,有人些保守就用常態體重報名,有些人為了身材優勢降重,也有人看哪個量級的不順眼想打一場增重。

職業賽事哪怕一公斤,影響都是非常關鍵的,多那一公斤也許可以讓肌肉身體協調精神好上不少,裸體剛剛好壓線當量級最高上限是再好不過的,

回到標題
如果過磅失敗能補救嗎?

過磅他是一段時間,在這段時間裡你只要站上去有過就ok
可能過磅時間7-9點
假如7點站上去差一點,最簡單就是去穿雨衣跑步,不然就進桑拿室,想辦法擠出一點水出來。
只要在9點前站上體重機是過的都沒問題。

附上一張當時比賽的照片(我是紅方)
https://i.imgur.com/KNVKTKm.jpg

圖 拳擊賽前過磅如果超量,有補救機會嗎?

雖然輸了 但是學到很多
第一神拳除了招式中二 有些地方很唬爛
但擂台上的心理描寫是真的做得不錯
快速的節奏跟壓力下 心境跟腦袋動得很快
還有蠻多人問我
現場這麼吵真的聽得到教練的聲音嗎?

媽的 我也不知道為什麼聽得爆幹清楚

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※ PTT留言評論
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newgunden11/26 18:23因為教練離選手最近

其實到對方角落還是聽得很清楚

melzard11/26 18:24肯將晚安 你的名字真特別

minoru0411/26 18:24原來是肯將的武友

chung200711/26 18:25我好奇,過磅到比賽應該有一段時間,這個時間贈重有差

chung200711/26 18:25

minoru0411/26 18:28拳擊我不確定 不過有些業餘賽MMA或搏擊是當天過磅 所以

minoru0411/26 18:29這種通常不會減太多 還遇過上場前1小時才過磅的

我這個也是當天早上過磅 下午開賽 假如是前一天過磅 我當時應該會選擇降到69 70 差24小時以上補狀態應該差蠻多的

snakelalala11/26 18:30給樓上沒差 而且上一個是69不是70

minoru0411/26 18:30如果是前一天類似全運全民運或選拔賽這種就可以恢復多點

※ 編輯: pttbuzz5566 (101.12.55.222 臺灣), 11/26/2021 18:34:08

BrowningZen11/26 18:51哈哈跟你交手很開心

sioprr11/26 18:58原來頭套裡面有藍芽阿(X

joinptt11/26 19:37推,中二招式是指看旁邊之類嗎?XD

stupider4511/26 20:21帥喔