Re: [閒聊] 瘋狂健身能像政宗君那樣受歡迎嗎？

jeffbear79 發表於 2021/11/29 下午11:06:24

看板C_Chat標題Re: [閒聊] 瘋狂健身能像政宗君那樣受歡迎嗎？作者

(傑夫熊)時間Nov 29 23:06:24 2021推噓12 推:12 噓:0 →:11

※ 引述《tingmeow (庭喵)》之銘言：
: 小弟我長很矮158
: 想學政宗君的復仇那樣
: 瘋狂健身然後像他一樣受歡迎
: 這是有可能的嗎？
: 這部真的看了好羨慕ＱＱ""
: 喔喔喔嗚喔喔　我願意學他每天努力
: 但是我很矮就是了
: 雖然寫程式忙忙的但我願意努力撥個回家空檔
: 半小時應該可以挑個住處附近的健身房
: 星期六做家事，星期天可以挑個時段去
: 有沒有西洽？？

如果你的目標是練到這樣
https://i.imgur.com/LGqGbuy.jpg

不用藥的前提下，一週練六天每次投入兩小時
持續個三到五年有機會
但顯然客觀條件沒辦法

假如只是穿衣顯瘦，脫衣有肉
天天半小時是還有希望啦
但到人家發覺你有鍛鍊的程度至少也要一年以上

初學者學會怎麼發力很重要
但健身房找附近的國民運動中心買教練課就好
應該不會整天推銷課程讓人很有壓力

但你想很受歡迎...健身只是基本條件
建議還要存錢整形
然後再買個北市獨棟再說

--
https://i.imgur.com/hgsNoAL.png

※ PTT留言評論

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→

diabolica11/29 23:08買個北市獨棟才是首當其衝

推

tingmeow11/29 23:09那圖蠻帥的，有點像歐嚕麥斗，是誰啊

→

tingmeow11/29 23:09最後一句...orz

推

Diaw0111/29 23:12現在的年輕人連鋼棍解師父都不知道了嗎

→

Diaw0111/29 23:13瀏海留長然後往上翹就是歐麥了

推

coffee11211/29 23:13臉不能梗

→

coffee11211/29 23:14練

其實健身還是有差，除了體脂壓下來臉也會變好看外搭配些微倒三角的體格，氣場就完全不同了

推

uneso11/29 23:14重點北市獨棟但老實說除了健身以外你自己還要會打理

推

bestteam11/29 23:14政宗家的財力可以買一排吧

※ 編輯: jeffbear79 (42.72.156.168 臺灣), 11/29/2021 23:19:00

推

coffee11211/29 23:20那九面算失敗嗎？ XD 可是人家很有錢噗哧

推

tingmeow11/29 23:22真的超像歐麥笑死XDDDDDDD

→

tingmeow11/29 23:28練倒三角會不會覺得上半身很重啊?

你先去找教練諮詢基本觀念，或至少追幾個健身YT 但新手通常不容易正確發力還是建議至少上過一兩期教練課抓感覺觀念對、發力正確才不會練到滿身傷還有健身是以年為計算單位的工程短期看不出效果也別傷心，保持紀律練就對了

推

w60904max11/29 23:34不愧是小當家第一打手

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qaz91142011/29 23:35然而政宗的智商卻不會讓他去請一個專業教練

純粹回原po，不談政宗

※ 編輯: jeffbear79 (42.72.156.166 臺灣), 11/29/2021 23:42:19

※ 編輯: jeffbear79 (42.72.156.166 臺灣), 11/29/2021 23:54:08

推

tingmeow11/30 00:01我其實疫情前有請過正妹教練上課吸香香 T_T 可是

→

tingmeow11/30 00:01現在忘光光了不知道當初倒底在教啥

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tingmeow11/30 00:02而且以前一個人試著練深蹲就不小心受傷還去復健

→

tingmeow11/30 00:03而且住的附近好像沒有運動中心想找間能快點回家吃飯的

→

tingmeow11/30 00:04因為聽說運動完可以馬上吃

推

eas06u411/30 03:22九面健身前就妹子一堆了。還在跟你健身後

推

b092007511/30 10:27第一打手是雷恩

推

benyouth11/30 11:54深蹲、硬舉、臥推這種多關節動作技巧很多，如果完全沒

→

benyouth11/30 11:54概念的話還是先別碰比較好

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