[討論] 有健身知識的人怎麼看《健身少女》
如題
剛補完《流汗吧！健身少女》
我都是看溝聽聲音啦
但是板上如果有教練
或是選手的話
對這部的細節跟健身知識評價如何
我工作的地方是有學長每天下午帶做TBT
或是跑三千
不然就是自由重量訓練
也沒很專業
但也沒受傷
健身房的會員我也有
但基本上發現工作跟下班時間扣掉就沒時間去了
平均一兩個月有連假才回去健身房練一下
一兩個月才出現一次
下一次出現也不知道是什麼時候
平常錢都繳當作在振興健身房
被教練說摸魚
總而言之這部算是專業作嗎？
--
作者 ilovemami (噁爛肥宅) 看板 Gossiping 標題 [問卦] 讀國小最常因為什麼事被懲罰？
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大部分可以參考，但是有些是比較過氣的訓練方式，會有受
傷風險
沒怎麼看誒 不過那個教練說自己臥推第一次就100讓我印
象深刻
硬派寫實
其實還行
大方向都沒錯吧 細部的技術調整會有一些跟現在流行的
不同而已
大部分都行 但很多專業的動作最好還是要請人教
他第11話就教雙槓臂屈伸，家裡徒手用椅子代替雙槓，那個
對初學者來說要是肌力不足、不夠穩定的很容易出事，椅子
真的不算是一個很穩定的器材
好意外 我以為消防都是巨巨
我們需要的不是爆發力的壯碩體格其實 而是肌耐力能撐比較久比較重要 其實
複合式動作建議找一個教練比較好，新手練的話容易受傷
還行吧，但肌肉的感受度是不好形容的。不熟的新手最好
要有教練確認發力的正確性
那個教練就是有頭髮的埼玉啊。
或者形容了也只有練過的人才聽得懂
街雄如果去打拳願 那個魔槍大概會戳他戳到自己手指骨折
。
動畫看看就好要知識去找教練不然就水管找分享
就當時帶起的宅宅健身風氣 已經消失的差不多了
細節當然很多能講的 但那因人而異了
你怎麼會來西洽問肥宅們
健身風潮因為疫情影響很大啊QAQ
健身的meta也是一直在變的
樓上怎麼有人想進桶
高中生被優先教自由重量 沒位置才用固定式很詭異
就 初學者別照他的順序做 量力而為
去買和教練同款外套發現不會修飾體型
奶
其實同時愛健身跟動漫的人很多
怎麼會在這裡問 這裡臭宅一堆 沒人懂
依然只看奶子
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