[閒聊] 4年健身要練到像雷恩那樣的身材容易嗎
陽泉酒家的天才
0勝恩
4年前 是個小鮮肉
4年後 變成一個高大的壯漢
練就一身好武藝
還很會切生魚片
如果一般人
加入健身房
每天都鍛鍊
練個4年
有辦法像雷恩那樣嗎
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基因好,有可能
可以
雷恩不知道 不過要達到解師傅的身材4年幾乎不可能
所以他沒贏過是因為都在健身,只會做健身餐嗎
看NBA字母掛肉的效率 4年要練出身材可以
難怪炸個螃蟹那麼難吃
他炸的螃蟹沒有很難吃啊www
相信我 可以
身高體型不是練就有的吧XD
字姆背後有大團協助飲食訓練,自己練4年要這樣不太
現實
有沒有可能暗黑料理界同時有健身業務
人家做的炸螃蟹不難吃喔XD
都在練中華料理伙房應該也都煮這種的營養還這麼均衡
可以
黑暗料理界對吃的也很要求啊 而且還是斯巴達式訓練比字
母哥還操
如果你願意用GG長度去換 變成藥罐子猛男 可以
除非他每天都大重量訓練然後營養保持均衡不然很難吧 我斷
斷續續健身兩年結果骨骼肌才上升3公斤 黑暗健身房真的很
神
人家不只是健身,還變成打架無敵的破壞神
然後就是上面有人提到的骨架問題 練得再勤勞一個人的骨架
過了成長期以後就不會變化
成年男性 四年有規律的練沒問題
雷恩都練到前額都禿了
可以但飲食非常克難
亞洲人不行
雷恩天才健身少年
一年就行了
外觀1定可以 真要舉很重才難講
但雷恩沒成年啊XDDD
是幻武小學
可以 打針吃藥 不用2年
黑暗健身房出來的都練得不錯
他高中生年齡 體育名校體格應該差不多
古代不知道,現代有黑魔法一年就夠了
黑暗料理界有黑魔法也是很合邏輯的
看看肥仔索爾
認真練可以比他還壯
所以他們到底甚麼時候才會練廚藝
都叫黑暗料理界了 藥當然是打好吃滿
樓上講可以的記得附上 Ref 啊
不然我看過四年內練到那種水準的都是基因不差的 ==
解師父=老衲的棒子
四年一定可以 只要你能忍受那些飲食跟規律健身
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