[Vtub] 歸家WANT 雜談 腰酸、肩頸緊繃嗎?
【雜談】身體經常頭痛、腰酸、肩頸緊繃嗎?其實大多都是因為肌肉過於緊繃喔!今天一起來跟著蕗丹做些簡單的舒緩吧!
歸家WANT 蕗丹待肌室
21:00 開播
https://youtu.be/Y2sA2VU_oq0
以下轉錄歸家WANT 蕗丹待機室
曾經很久以前我們說過放鬆的話題,今天就來複習並且多說一些文明病的緩解吧!
手機族造成的肩頸緊繃,滑鼠用戶有的手腕疼痛,久坐久站的腰椎酸痛,
健身過後的乳酸堆積都可以靠著簡易的筋膜放鬆來緩解喔!
參考書籍:3分鐘,鬆鬆筋膜解痛伸展
赤野蕗丹《歸家WANT! 》ch.
Youtuber
https://youtube.com/c/%E6%AD%B8%E5%AE%B6WANT
圖奇
https://www.twitch.tv/rutanvtuber
Twitter
https://twitter.com/HomesickVtuber
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.28.213 (臺灣)
※ PTT 網址
1
[Vtub] 歸家WANT【雜談】「粉絲幸福學」【雜談】DD是美德!跟推的互動為何如此快樂,來了解「粉絲幸福學」吧!【歸家WANT!】 歸家WANT 蕗丹待肌室 21:00 開播 以下轉錄待機室資訊1
[Vtub] 歸家WANT【雜談】怎麼「呼吸」!【雜談】你知道呼吸也會用進廢退嗎?你真的知道該怎麼「呼吸」嗎!【歸家WANT!】 歸家WANT 蕗丹待肌室 21:00 開播 以下轉錄待機室資訊1
[Vtub] 歸家WANT【雜談】點子都在腦子裡面【雜談】點子一直都在腦子裡面!其實你不是沒想法,只是還沒想起來!【歸家WANT!】 歸家WANT 蕗丹待肌室 21:00 開播 以下轉錄歸家WANT 蕗丹待機室1
[Vtub] 歸家WANT【雜談】打造一把保護傘吧!【雜談】你討厭因為別人而產生自卑感的自己嗎?一起來為溫柔的自己打造一把保護傘吧! 【歸家WANT!】 歸家WANT 蕗丹待肌室 21:00 開播- 【雜談】一離開手機就受不了?通訊軟體亮起就受不了?一起來了解「數位焦慮」吧!【歸 家WANT!】 歸家WANT 蕗丹待肌室 21:00 開播
- 歸家WANT 蕗丹待肌室 21:00 開播 以下轉錄歸家WANT 蕗丹推特 【直播通知】
- 【雜談】「言語」具有強大的力量,那些名言佳句是否影響了你的處世態度?【歸家WANT! 】 歸家WANT 蕗丹待肌室 21:00 開播
- 【雜談】經常聽到「希望你身體健康」,但你真的知道什麼是健康嗎?你,真的健康嗎?【 歸家WANT!】 歸家WANT 蕗丹待肌室 21:00 開播
- 【雜談】特意討好會討人厭嗎?說服別人總是失敗?人際關係的心裡角力戰! 歸家WANT 蕗丹待肌室 21:00 開播 以下轉錄歸家WANT 蕗丹待機室
爆
[自介] Creepig0519爆
[閒聊] 人生第一款線上遊戲是?☺57
[FB] 蹦世界數位創意 鄭重致歉聲明72
[閒聊] 依人口比例來說 原來最愛去日本的不是台灣49
[政確] 動視暴雪每個單位都安插DEI指導員46
[問題] 有推薦的公路冒險型動漫嗎?45
[蔚藍] /伊樹菜39
Re: [FB] 蹦世界數位創意 鄭重致歉聲明38
[阿龍] 台文館廠商7年來標案送政風查核37
[討論] 明天 519 會有多少人去?60
[閒聊] 碧藍航線L2D泳裝skin-聖路易斯35
[閒聊] 紀靈、顏良、文醜的武力值設定。34
[閒聊] 碧藍航線是怎麼做到有多色畫多色?32
[Vtub] Youtube演算法到底是怎麼算的?31
[情報] ReoNa 五週年 台灣Live31
[24春] 夜晚的水母不會游泳 0724
[閒聊] 要跟心儀的人見面 事先都會刻意打扮嗎29
[閒聊] 普通人穿越回日本戰國時代活的下去嗎?26
[Vtub] 5/18同接鬥蟲爆
[FB] 台文館正式道歉聲明25
[閒聊] 鳴潮深淵要三隊56
[閒聊] 碧藍航線阿爾薩斯L2D泳裝skin預覽23
[閒聊] 有人看了神之雫開始喝葡萄酒的嗎?23
[閒聊] 日本戰國時代感覺很開放欸 有洋人黑人20
[問題] 有聲優叫做???的嗎21
[水母] 只有我覺得這集偏無聊嗎19
[閒聊] 星穹鐵道人氣最高的還是卡芙卡嗎?20
[討論] 極速星舞接下來的劇情猜測30
[閒聊] 國會打架也算是民主的展現嗎20
[閒聊] 我還是想看MYGO!!!!!