Re: [閒聊] 請問小孩子沉迷手機遊戲怎麼辦？

※ 引述《showwhat2 (風流無處止一家)》之銘言：
: 家中小孩沉迷傳說對決，整天都在打。
: 即使到了外面還是一直在打傳說對決。
: 其實我挺擔心的，怕說會不會因此花了很多錢或是沒有照顧到學業。
: 雖然我也不太好意思，畢竟自己也曾經沉迷過手機遊戲。
: 也不知道為什麼就淡出沒再回去玩了。
: 請問有版友有相關經驗嗎？
: 我在想是不是買個PC或是Switch什麼的可以改善這一點？

成癮行為跟腦內的多巴胺分泌有關，要消除成癮
，可思考是否焦慮的情緒或是環境壓力導致小孩失去了控制能力或是理智判斷
再來可尋求更好能產生多巴胺的替代行為，產生正面回饋的情緒，讓娛樂時間
能合理分配。

兩個層面

第一個：小孩有沒有自覺，他有更重要的事情應該做？

如果有，他為何不做？ 什麼讓他感到困難、什麼讓他想逃避？
如果沒有，可與他討論玩遊戲的時間分配怎樣才合理？生活中是不是缺乏目標？

第二個：小孩生活中有沒有其他可以產生正面情緒的支點？

例如：運動、社交活動、興趣...

沉迷手機遊戲只是一個結果，可能不是再買個PC Switch就能輕鬆解決的..

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