[請益] 員林健身房推薦 - 適合中老年人
在台北有在上固定的小團體班教練課程，
課程內容主要是自由重量。
知道壓重量的好處，也想幫在員林的媽媽找類似課程。
不知道大家對於員林的健身房或是健身教練是否推薦的呢？或是有上過的心得分享呢？
打算11月初利用一個週末時間實際帶媽媽去體驗看看再來決定。
先感謝大家的回應
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.134.114 (臺灣)
※ PTT 網址
推
在員生斜對面路易莎旁邊有不老健身房
→
可以去看看（實際不清楚）
→
感謝 我來研究看看
推
能請問不老健身房的開設時間跟年齡限制嗎？網路上除了新
→
聞其他細節都沒有...
推
不老健身房是公家開的嗎 如果是可能不要太期待 XD
推
記得是員生的
推
媽媽的話，我覺得可爾姿不錯
→
感謝大家。我都來去看看
推
翻騰！
29
[問題] 請問健身房初學者一般教練會先教你做什麼？我是希望能夠像何立安老師或館長那樣進行大重量的深蹲和硬舉， 但查了網路，似乎會先要練習用輕重量的進行高次數的練習， 讓肌腱能夠跟得上肌肉的發展，之後才能把重量壓上去， 那麼一開始教練會直接讓我們用輕重量去練習深蹲和硬舉嗎？ 還是會要我們去操作器材？這是我不希望發生的，14
[問題] 請推薦健身教練這2個月已經養成固定運動習慣(4-5次/週，家附近的非連鎖系統健身房)， 但因為舊肩傷復發，醫師建議找教練協助，自己也想開始練習自由重量， 可惜之前在健身房體驗課時覺得還蠻不錯的教練離職了。 在本版與健身版搜尋過，有人推薦 An fitenss，以及新手村教練， 想請問上新莊一帶還有推薦什麼教練呢？13
[問題] 市區私人健身教練推薦如題，最近剛搬回基隆，對目前的店家狀況不是很熟悉 有爬過文，但已經是2年前的資訊 想請問市區附近有推薦私人教練課程嗎？ 不要WORLD GYM等大型連鎖健身房綁約綁約， 比較希望是私人/小型健身房的那種11
[閒聊] 自由重量>機械式?這問題有點廢 在這裡問好了 就是啊 在健身板很多人都鄙視機械式 覺得要學自由重量比較好 但都花錢去健身房了 用比較貴的器材會比較爽吧7
[請益] 員林附近幼兒課程大家晚安大家好 嫁來員林幾年了都沒有認真交朋友 小孩生了兩個後覺得資源有點少 想請問大家 員林有沒有3-6歲學齡前的課程7
[問題] 武陵路附近健身房/健身教練大概兩個月後會搬到武陵路那區，想詢問附近有沒有推薦的健身房，也想一周一次上教練 課。 自己前幾年有固定上教練課跟健身房的習慣，以自由重量為主，深蹲跟硬舉可平體重。 但這兩年懷孕生產後整個打掉重練，目前還在慢跑甩肉階段，希望能找到有良心的健身教 練救救地方癡肥媽媽QQ
[心得] 新手上教練課重訓心得為避免業味太重 開頭先註明 此篇為臺中Benefit健身工作室PPT鄉民體驗活動的心得文 因為家裡是住公設有附健身房的大樓裡 一開始想找教練時完全沒有想從還要綁年的健身房找 於是在版上尋找工作室類型的或是非連鎖不綁約的健身房