[問題] 減重營養師？

iscu03/26 16:27減重看是減贅肉還是肌肉, 減肌肉很容易復胖

godswd03/26 16:34如果知道是環境或心理因素，那也不寄託在營養師身上了

shian008303/26 16:38減重然後又復胖多半是飲食不自律的關係

shian008303/26 16:42如果胖到體脂30以上，也許該看的應該是心理醫師

shian008303/26 16:43不從飲食下手，只靠藥一定會復胖

iscu03/26 16:48最常見就是減肌肉,基礎代謝下降...怎麼吃怎麼胖~

mom21303/26 18:36減重就自律每日熱量赤字啊 除非你體質呼吸喝水熱量會增加

B951320803/26 19:20感覺是減肌肉下去以後，又吃回來

cecily092103/26 19:20推薦 馬文雅醫師的書

cecily092103/26 19:20https://club.commonhealth.com.tw/article/2964

iamnotore03/26 19:27https://i.imgur.com/7l8EwDi.jpg

Tayako03/26 19:46蕭敦仁有減重門診的樣子

shian008303/26 22:19其實不用找營業師，網路上一堆減重飲食法。既然你文中

shian008303/26 22:19的案例不是靠藥物減重法，那就是飲食自律出問題

shian008303/26 22:25就算去參加這些營養師的減重班（45天-90天），減重成果

shian008303/26 22:25一定會有效。但畢業之後呢，若不繼續維持減重班時期的

shian008303/26 22:25飲食習慣，體重還是會復胖

severus013003/26 22:45某樓說體脂30以上就要看心理醫生......？

as61403/26 23:01某樓真是…體脂30就要看醫生？！

lordguyboy03/26 23:13隨便找吧 反正都是銀貨兩訖

snowish03/27 01:43照這樣子看是以前減肥方式錯誤導致易胖體質了，這個很難

snowish03/27 01:43調，要很有耐心

Roderickey03/27 03:33推薦減醣飲食 一個月就有感

shian008303/27 04:05某樓就是我啦，我只是針對他的內文來回應推測，畢竟原p

shian008303/27 04:05o 說了，減重都有成功，但又復胖了

shian008303/27 04:13原po 也說了希望找的營養師能從環境或心理上給予方法，

shian008303/27 04:13可以減了不在復胖

shian008303/27 04:15 https://i.imgur.com/SapfUhg.jpg

shian008303/27 04:15網路上隨意谷歌，體脂肪30以上就屬於肥胖了

shian008303/27 04:21既然內文有提到能改善心理方面，體脂30以上屬肥胖，我

shian008303/27 04:21回文這樣說也沒錯吧。

chat9903/27 08:49原po應該是想找營養師兼諮商師 如果真的有應該也不便宜

chat9903/27 08:49*兼心理諮商師

terryc03/27 11:14不管是心因性還是生理性，去運動就對了！快走、跑步都不

terryc03/27 11:14錯

Guyinkt03/27 16:44心理問題不解決，單純找營養師減重只是進入循環而已

Guyinkt03/27 16:45然後有些人可能不了解，胖到一定的程度，快走對於膝蓋都

Guyinkt03/27 16:45是絕對的負擔，有點何不食肉糜的感覺

RedLiam03/29 07:28找宋晏仁博士的影片就好 懂英文看Dr. Berg

RedLiam03/29 07:29沒有正確的觀念或是吸收錯誤觀念怎樣都會復胖

RedLiam03/29 07:30懂得越多心裡越踏實 相反的自以為懂就越陷越深

frank35557103/29 12:28蕭敦仁減重是搭配營養師

tingiy03/29 22:35那有增重的嗎

a1ring04/02 06:58斷絕所有醣類攝取，蛋白質吃到飽，兩天就有感。

a1ring04/02 07:03營養師目前還是舊觀念，還在講均衡飲食跟熱量控制，這些

a1ring04/02 07:03都沒用。