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[心得] Netflix 極簡主義:記錄生命中的重要事物

看板EAseries標題[心得] Netflix 極簡主義:記錄生命中的重要事物作者
Rex1992
(上善若水)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:6

大家好,這部是在Netflix平台上的紀錄片,主要是在講「極簡主義」的主題,不知道適不適合po本版,如果不適合小弟再刪文,謝謝。

網誌圖文好讀版:
https://reurl.cc/xZb2bN

正文:

在很不經意的狀況下點到這部,看到影集名稱─極簡主義(minimalism),就非常有興趣。

本劇以紀錄片的形式放映,總長約1小時許。故事的主人翁是兩名出書,告訴大家他們正在實行及簡主義生活,並正在世界巡迴的極簡男兒。

中間也不斷穿插許多,也踏上極簡主義生活的人士。名字我就不一一列舉出來了,因為....我記不起來XD

本片的拍攝手法輕鬆愉快,可以很快速地了解,正在實行極簡主義生活的人們,他們實際上在"想"什麼。

其實我印象最深刻的片段是,其中一段對於"美國夢"、"物質主義"、"商業化與廣告"的反思與抨擊,這也正是我所關心的議題。

片中給的畫面很到位:
·當你去搭地鐵、捷運等大眾運輸工具時,偶然抬頭一看,是不是發現車廂內的人,無一不「沉浸」在他手上的小螢幕中?

·百貨公司周年慶、最新的iPhone開賣當天,民眾瘋狂且蜂擁地殺進賣場。

·廣告商以前只針對大人。現代廣告商卻直接將"小朋友"作為播放的對象,試圖透過刺激的方式,來提升他們的購買慾。接著你會看到,其實也不太陌生,許多孩童滑手機、平板的寫實畫面。

不得不承認,筆者我自己也是這個資本主義、追求商業化利益的現代社會,這樣一個潮流下的受害者。我也是時常會被"buy one get one free"這樣斗大的行銷廣告給吸引,卻不會去思考:「我真的需要我所購買的東西嗎?」

極簡主義者認為,生活中只需留下對他有意義的必要物品即可。他們可以住在小小的木屋內,而非看似氣派奢華的豪宅內。他們可以開著TOYOTA汽車,手提一只不太大的背包,就踏上為期10個月的巡迴之旅。

片中提到一段數據很有趣。根據研究,年薪在70萬美元以下的人,會因為金錢的增長而感到愉悅;然而對於那些年薪達到70萬以上的人們,金錢的增長已經無法顯著地提升他們的幸福感。

然而在這樣提倡追求最新、最好的物質潮流之中,我們真的有辦法停下來思考:「我們需要什麼」嗎?還是,我們僅能隨波逐流地,只要看到促銷,就趕著去快時尚的成衣店Uniqlo, ZARA, H&M等等商家血拼一波?

買得更多,家裡堆放得更多,並不會讓你的生活感到更快樂。

紀錄片多數的訪談者,像是ABC news的一位記者,都是在年輕時候曾經迷失過,曾經為了追逐過多的金錢、過高的權勢,而錯失了自己所擁有的一些珍貴的人、事、物。可能是自己的健康,也可能是此生再也無法相伴的親人。

片中也有提到"冥想"(Meditation)。我想,冥想的概念與極簡主義是相通的,就像冥想其實與禱告相類一樣。

我們大多太容易沉浸在「過去」與「未來」之中,而忘了自己所處的「當下」。

記得我自己接觸到"靜坐、冥想、活在當下"這一類的概念,是大學時期看到《深夜加油站遇見蘇格拉底》這部電影,但當時只覺得電影很精彩,並沒有太大的體悟。

直到自己因為學業及工作上的壓力,導致自律神經失調等等症狀發病,為了治療與回到正常的生活軌道上,才刻意地學習了靜坐冥想這份技能。

雖然還未能精準地掌握冥想的技巧,但無疑地,能夠透過冥想與呼吸調息等方式,在高壓且緊湊的生活步調中,把自己的「心」慢下來,這真的是很值得學習的技巧。

現代社會面臨資訊爆炸、科技冷漠、社會變遷急劇等等現象,需要接受心理諮商,至身心科診所的人想必會越來越多,儼然是一種文明病的爆發。

如果你還不了解"極簡主義"、"靜坐冥想"這類的概念,或者是你還不清楚為什麼、自己就踏上追求社會傳統價值觀所要求「成功」的價值觀,也許可以花點時間觀賞此片。

偶爾,閉上眼,專注在呼吸上,讓自己處在"此時此刻"的當下。

相信我們有權利自己選擇,怎麼樣的生活。


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noahlin06/22 01:25應該是7萬鎂啦 但即使是7萬也不是隨便人可以達到的數字

已修正,謝謝勘誤!

kasim547960306/22 01:5470萬鎂的標準太高了吧!可是七萬鎂以美國標準來說又

kasim547960306/22 01:54太少了,七萬鎂在美國大城市可能生活品質也不是太好

kasim547960306/22 01:54

ksng109206/22 20:50不過以"金錢增長無法顯著提高幸福感"標準來說70萬美金算

ksng109206/22 20:50合理XD

srx08057806/22 21:32這部好看

konycat06/23 01:40感謝推薦文 一定會去看><

kotoyan06/23 18:34感謝推薦

※ 編輯: Rex1992 (223.136.175.80 臺灣), 06/26/2020 18:29:12

karen55506/28 18:42謝謝推薦~認真看完了