[問題] 改善雙下巴可以靠舌頭訓練？
我173/80本身有嬰兒肥，其實沒有到很胖，但就算我瘦到75公斤的時候還是有嬰兒肥
https://i.imgur.com/avwXgQT.jpeg
最近在Youtube 看到用舌頭訓練就能像圖片右邊那樣
請問各位有嘗試過這種訓練嗎？是真的有效嗎？
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去減肥就沒有了，除非你下巴就是比較有短
*天生比較短
瘦到75？ 你多高？
胖就胖不要騙自己是嬰兒肥
這不是我自己講的 確實就是有 像你這種網路酸民 現實生活肯定只是個俗辣
右邊那個下巴以我個人經驗要65公斤以下（171/62
就是胖
瘦到65還有嬰兒肥再來煩惱..
我試試看能不能減到這麼多………….
減肥就好了。我從82kg開始運動+節食減到59，從三下巴/無
脖子/無鎖骨到鵝蛋臉，體脂掉了下巴線條就出現了
三下巴時體脂45%; 59kg體脂31%
我最近有開始在運動
某網紅跟你一樣減到BMI正常臉還是很圓,因為體脂超高
都減到肌肉
我也是長期雙下巴，我是打算靠醫美了
我有朋友抽脂以後還是雙下巴脂肪超少，牙套也沒用……
元po 好嗆
指的是mewing舌頭貼上顎訓練吧
貼一張肌肉圖來證明真的只是嬰兒肥的大肌肌，BMI超
標也只是因為肌肉實在太猛了
就是胖還找什麼理由？
所以我胖跟找理由關你屁事？你住海邊喔？
有沒有很胖不是看體重而是看體脂，你體脂測一下多少再
說自己有沒有很胖
感謝
局部減脂不存在……
好兇喔 那只能建議你照網路上那些奇奇怪怪的教學做囉
不是阿，如果有實際建議就算了 在那講風涼話 我是不知道什麼意思 所以他可以嗆我 我不能嗆回去？
你可以找找鏡子，確實如果你把舌頭用力頂上顎、收緊
，下巴會看起來比較緊緻。 但這跟減肥不衝突，還是有
繼續減肥喔！
了解 感謝
舌頭緊貼上顎確實下顎線會比較明顯，但它提起來的部分
只有喉頭那邊小小一塊，只有修飾作用，如果你下巴到頸
部之間的脂肪量高，修飾效果等於沒有，根本問題還是要
看體脂率
了解 感謝
173/75瘦？看來一定是體脂很低的高手呢
你覺得有可能的話那我就是
※ 編輯: qaz442002 (123.50.45.176 臺灣), 10/07/2024 11:00:48假如真的已經是低體脂的高手，脖子附近還有肉的話，那
就是dna作祟了，我前同事直接選擇科技狠活
惱羞成怒耶
這有什麼好惱羞的，臉圓圓的可愛，不過我不想圓臉
減脂，我體脂減10%下巴肉消一圈
我下巴比較短 瘦子的時候就雙下巴了
明明惱羞又不承認就像胖要說成嬰兒肥XDD
嬰兒肥是什麼誇獎的詞嗎？ 還有我不知道你是不是有閱讀障礙 我文章應該沒有說我不胖吧
一般女生的瘦應該是45-50公斤
如果是男生的話75公斤也不能算瘦 是壯
去健身房或運動中心量inbody 有數據比較好判斷該要怎麼做
看過有人全身瘦的但還是有雙下巴 可能是基因關係?
80... 至少70再說這種事好嗎
爆
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