[討論] 愛喝拿鐵

s21063305/22 23:45就喝啊 幹嘛戒？

wanan05/23 00:32拿鐵沒加糖應該還好吧 想喝就喝呀

B0Y005/23 00:34咖啡因的癮？直接買咖啡因錠片不會喔 講那麼好聽

Linus4season05/23 00:38拿鐵完全沒差吧 我一天兩份乳清各套200cc牛奶 也喝

Linus4season05/23 00:39也喝黑咖啡一兩杯 完全不會怎樣啊

zxnstu310405/23 01:07拿鐵如果是全家的話，大杯不到兩百大卡

justin194305/23 01:24拿鐵是有多少咖啡因 別搞笑了

hgukygui05/23 01:26拿鐵真的不用擔心，就黑咖啡跟牛奶，怕一天喝太多放在

hgukygui05/23 01:26保溫瓶慢慢喝？

sm98151205/23 01:44阿是不會增加運動去消耗熱量喔

kuangit2905/23 06:14是什麼讓你產生拿鐵有很多咖啡因的錯覺？

curryhats05/23 06:26你是愛喝奶，咖啡因癮不會直接喝黑咖啡哦？

n18005/23 08:11不要欺騙自己了，快去多喝幾杯壓壓驚

Gelato05/23 08:14所以妳是想讓版友叫妳喝還是不喝

jeffrypt05/23 08:43你到底是要喝奶還是喝咖啡？

lvnps05/23 10:53需求咖啡因就改單喝濃縮不加糖啊、去奶不會嗎

june8998201405/23 11:48拿鐵？咖啡因？笑了

ChungLi556605/23 12:09你愛喝的是調味乳！

dogbydog05/23 14:27我喝珍奶吃漢堡王kfc 腰圍28

joy15935705/23 15:34要喝就喝有甚麼問題

wakaura05/23 17:35我幾乎一天一杯，外加運動8個月慢速降14kg

nobuusa05/23 19:42可能得先弄清楚，是咖啡癮還是牛奶癮？

adychen198205/23 21:15濾掛加牛奶很可以啊

adychen198205/23 21:16濾掛加二合一的也在喝了

murksagittar05/23 23:49就喝啊 我無糖鮮奶茶喝很爽還是增肌減脂

murksagittar05/23 23:51我每天至少一杯 你的糖量呢？ 無糖我覺得還好

rerun05/24 03:13喝水就好

aatai05/24 10:18我能理解原po的掙扎，愛喝拿鐵但一杯將近200，減脂時期真

aatai05/24 10:18的超過100卡的食物都會讓我思考要拿來吃肉還是吃點心，這就

aatai05/24 10:18是取捨沒有辦法，自己規劃好自己的飲食計畫，在可以控制的

aatai05/24 10:18情況下喝跟吃些高熱量的也沒有關係，重點有意識在控制自己

aatai05/24 10:19飲食就好

longya05/25 10:04咖啡因個屁 愛咖啡因你不會喝美式或濃縮喔

longya05/25 10:06控制不住嘴真的不要減肥 生活多開心也省得發廢文

Ensidia05/25 22:06喝啊 奶加少一點不就得了 拿鐵裡面牛奶是主要熱量

Ensidia05/25 22:06你只要加一半奶就從200卡變100卡

butter121105/26 00:42...

butter121105/26 00:51剛剛沒噓到

shionyuki05/26 11:10喝triple espresso黑咖啡，滿足咖啡因癮

shionyuki05/26 11:11前提是您真的是咖啡因癮，而不是想喝有咖啡味的牛奶

uniqueya05/27 00:01大家好兇..每個人的咖啡因適應量不一樣吧@@