[問題] 請問乳清可以直接用吞的嗎?
因為人在軍中 伙食實在是.... 也不是說很難吃 但就是很不均衡
肉真的超少 第二輪常常就沒了 運氣好會有炒蛋類比較有機會多吃
販賣機也沒豆漿 營站雖然有賣 但幾乎都賣完 很難買到
長官有說可以帶保健食品 就想說可以帶隨身包那種小包的乳清 也比較低調
但就是要泡來喝的話就比較麻煩一點 因為也是第一次要買乳清來吃 不是很了解
所以想請問各位 如果像吃藥一樣 粉配水直接喝下去會有效果嗎?
還是要充分混合在喝下去才有效?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.13.29 (臺灣)
※ PTT 網址
→
你不會噎到就沒差…
→
你會倒很多次..不如用搖搖杯
推
懶得攪散的時候 有一些結塊也是直接吞@@
推
倒進水壺阿
水壺不好清
※ 編輯: cubegaga (49.216.128.134 臺灣), 11/22/2020 20:53:43推
一口乳清一口水漱漱口，跟搖搖杯有87%像。
推
蛋白棒？
推
蛋白棒+1 會比這樣搞方便 但會比較花錢
不能帶食物近來 只能帶保健食品 蛋白棒可能帶不進來
推
會結一大塊應該會先嗆到然後狂咳
→
我試過，差點嗆死
推
拿寶特瓶將就一下 喝完瓶子直接丟掉 要更克難可以跟鄰
→
兵拿喝完的瓶子
推
倒水杯用湯匙攪拌直接shot掉阿
推
※ 編輯: cubegaga (49.216.39.232 臺灣), 11/27/2020 21:21:50
跟燕麥攪一攪 烤成餅乾
→
志願役的話買個小一點的冰霸杯 形狀相對好清洗，義務役
→
的話也才4個月，沒那麼嚴重啦
爆
[問題] 求推薦好喝的乳清蛋白各位大大好，之前都買mpy的乳清， 喝過奶茶、巧克力、草莓、抹茶等等， 奶茶已喝到膩，開始覺得不好喝了，只有草莓覺得還不錯， 抹茶巨難喝...... 順便一提覺得mpy能量棒燕麥原味很不錯，37
[心得] 樂維根 素食乳清 多口味 心得Hi又是我 這是我第二次嘗試素食乳清 第一次是喝Body Goals(之後在發心得!) 這次嘗試The Vegan樂維根 這品牌好像是果果堅果旗下的品牌![[心得] 樂維根 素食乳清 多口味 心得](https://i.imgur.com/MMHYnk9b.jpg "[心得] 樂維根 素食乳清 多口味 心得")
27
[問題] 求問較無異味的無調味肌酸大家好， 因為媽媽(60歲)以前都用仙女的方式在控制體重 雖然一直保持在45公斤附近 (150cm左右) 最後結果就是明顯肌無力全身軟趴趴幾乎剩下皮跟脂肪 (因為愛吃麵包油滋滋) 媽媽已經開始有上肌力訓練，
[閒聊] 喝乳清嗆到該怎麼預防?平常沒在用搖搖杯 都直接把粉用馬克杯裝著 加上一些水用湯匙拌一拌來喝 有時會不小心喝到結塊的乳清 根本非牛頓流體17
[商品] 7-11 戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶【商品名稱/價格】： 7-11 戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶/42元 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 7-11 戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶](https://i.imgur.com/dffyvedb.jpg "[商品] 7-11 戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶")
18
[討論] 健身需要搭配保健食品嗎?餓死抬頭 健身喝乳清蛋白、吃優格已經不稀奇了 想問有人健身會搭配保健食品嗎? 在wg練一陣子 有教練盯著體態改善不少10
[問題] 因口服A酸對乳清過敏&改喝植物性的疑慮開始健身至今約一年半 大概前半年多都有在喝乳清蛋白粉 之後因為一直以來的痘痘問題嚴重 而去皮膚科拿了口服A酸 也停喝乳清蛋白 後來痘痘問題好了 喝牛奶 優格或其他乳製品也沒有任何不良反應 所以決定繼續喝之前喝剩的乳清蛋白 卻開始會有過敏反應4
Re: [問卦] 乳清蛋白喝起來跟洨一樣==一看就知道是沒有喝過洨的人 水解蛋白完全沒有洨味 它帶的是淡淡的牛奶香 如果會害怕那個乳香 就買有調味的 或是自己加可可粉、芝麻粉4
[贈送] 新竹 過期乳清贈送（已送出）因為疫情的關係，運動量減少了不少 結果我自己跟朋友之前買的乳清喝不完就過期了 目前有 1. 果果堅果無調味乳清蛋白 500g 2022/04/15 到期，完全未拆封![[贈送] 新竹 過期乳清贈送（已送出）](https://i.imgur.com/ptNOVS7b.jpg "[贈送] 新竹 過期乳清贈送（已送出）")
2
[閒聊] 看同事吃這麼多保健食品 差點高潮我自己平常也就吃乳清蛋白 Ｂ群 維他命Ｃ 沒想到同事更狂 問他都在吃什麼用的，這麼多怎麼吃 只回我：徒弟啊 你以後也會跟我一樣![[閒聊] 看同事吃這麼多保健食品 差點高潮](https://i.imgur.com/bfMatkrb.jpg "[閒聊] 看同事吃這麼多保健食品 差點高潮")