[問題] 推薦補鐵的保健食品？

jhqaz54306/09 23:20克補 有加強補鐵的

k355089906/09 23:59我查了發現他出的鐵有包含葉酸，可是我本身就有在吃葉

k355089906/09 23:59酸了我怕超標TT謝謝你

greensdream06/10 04:09其實你如果有常常吃青菜，葉酸本來就很容易超標，建

greensdream06/10 04:09議你單方葉酸先暫停，吃複方的保健食品就好，除非你

greensdream06/10 04:09有特殊狀況要額外補充葉酸就要問問醫生。像我之前訂

greensdream06/10 04:09婚前備孕吃dhc的葉酸跟鐵還有鈣，份量自己抓比較安全

greensdream06/10 04:09，後來意外懷孕，去產檢發現疑似地中海貧血，所以直

greensdream06/10 04:09接停掉鐵，再複檢數值沒落差太大才繼續吃複方的孕婦

greensdream06/10 04:09維他命。

greensdream06/10 04:13備孕來講，吃避孕藥半年然後休息的那兩個月區間超容

greensdream06/10 04:13易中，我還有吃肌醇+聖潔莓，不過我是多囊才效果那麼

greensdream06/10 04:13明顯。 備孕期間食物營養補充也很重要，我那陣子莫

greensdream06/10 04:13名很愛吃蛋，忘記蛋黃什麼成分對於補充卵子養份是有

greensdream06/10 04:13幫助的。

greensdream06/10 04:17單純補鐵我吃過不會便秘又效果不錯的就是棗精（好像

greensdream06/10 04:17是），那時候我車禍流不少血造成嚴重貧血，我媽聽親

greensdream06/10 04:17友推薦買那個給我吃一個月，外加每天一罐完膳，貧血

greensdream06/10 04:17狀況改善很多。

greensdream06/10 04:22外型很像這個

greensdream06/10 04:22http://i.imgur.com/6P4FIuh.jpg

greensdream06/10 04:23喝起來甜甜的，最近去大樹買嬰兒用品有看到的樣子，

greensdream06/10 04:23本來媽媽是請親友代購，所以詳細商品資訊不太記得了

greensdream06/10 04:23。

greensdream06/10 04:25葉酸真的很容易不小心就超量，真的請醫師評估過再吃

greensdream06/10 04:25才好。

k355089906/10 08:02好的感謝你！我好像也有輕微地中海貧血

silviakang06/10 09:42地中海型貧血要抽血檢測才會知道

cityfish06/10 10:16如果是地中海貧血不需要補鐵喔

cityfish06/10 10:16補鐵建議選擇甘胺酸亞鐵吸收率比較好