[心得] 低AMH、巧囊、肌腺症的我自然懷孕了!

寶貝明天出生滿6個月了

備孕這條路上，我們都不孤單

到現在依然覺得我是幸運的那個

圖文好讀版

1.備孕這條路
https://feifeihung.pixnet.net/blog/post/223474122

2.寶寶來了
https://feifeihung.pixnet.net/blog/post/223546164

下方為文長稍微濃縮的純文字版

2016/12剛結婚的時候

覺得至少先等蜜月回來再說，拖著拖著就到了2017年底

本身身體狀況:卵巢有巧囊、子宮有肌腺症

2010年開過巧囊(腹腔鏡)

2018/10檢驗 AMH1.14

1.先看西醫

2017/5~6月萬芳醫院掛號看經痛

醫院做法 : 開4個月佑汝

2017/11~2018/1

宜蘭林正權看了3個月

期間也做了輸卵管攝影，輸卵管是通的

※孕前檢查

台北市民有補助

檢查結果只有我不及格，某陳(先生)OK

接著就來到了2018/3 藥都停了準備要開始備孕了

當月大概算好排卵期，就...出血了…又花了一個月時間治療

2018/10萬芳檢查AMH，結果1.14(正常人應該要2以上)

順便被醫生問 : 你有要生嗎?

"如果要生要做試管，你這幾乎不可能自然懷孕"

建議打柳培林3個月後直接做試管

這對我來說簡直是晴天霹靂，玻璃心碎滿地

後來也在想既然這麼難受孕，好像根本不用避孕阿

但我想聽聽其他醫生的意見

2018/11~2018/12

掛了北醫不孕科-譚醫生

以前都不覺得自己會走到這一步

看別人懷孕生小孩都好容易

既然事情發生了勇敢面對才是正確的

11/20先初步檢查諮詢

11/30生理期第1-3回診，照卵泡，拿排卵藥

12/7回診照卵泡大小

12/27生理期回診&拿避孕藥

因為1月要出去玩，2月遇到過年

評估延經比懷孕更容易，先選擇延經了

等過完年再說(此時已經來到2019年)

在這幾次的診療中，醫生雖然講話很快但很親切

對於我們這種心靈受創的不孕人妻，真的是一道暖陽

總是鼓勵我們還年輕可以再試試看

不會為了賺錢一直趕你上療程

"如果卵巢功能不佳，建議要生還是早點生(個人切身之痛)"

過完年後因為家裡事情很忙就沒回診了

我給自己的deadline是2019/6

如果真的再沒有，就直上試管

偶爾會去家附近診所照個卵泡，照過2-3次

2.換看中醫

2018/5底開始在常生中醫給辛醫師看(2019.8更新:辛醫師9月自行開業了)

是人很好的表嫂介紹的

大約一週一次針灸+科學中藥

要相信醫生，身體體質真的會有改變

只是不會那麼快發現

像是生理期的週期

可以調到28-30天，覺得很感謝

雖然經痛還沒有顯著的改善

中間吃過2次水藥

身體體質真的會有改變

只是不會那麼快發現

但我實在太害怕水藥的味道就放棄了

還吃過自費藥丸也是大概1-2次

可以加速排出子宮，卵巢內不好的東西

某陳在3月底一起開始看，大約看了1個多月

3.運動

瑜珈&公司社團

像是肌力訓練、心肺耐力

基本上老師想上什麼就上什麼，一週2-3次

4.營養品

白藜蘆醇(抗發炎)

維他命C

鎂

D3(才剛開始不到一個月)

Q10&葉酸看心情

某陳

馬卡

鋅

5.飲食忌口

(1)咖啡大概戒了半年

只要一喝就會跑廁所，很激烈的那種

(2)蝦、蟹從過年時就開始忌口

除了上次去海港城吃了蟹肉煲

(3)生食類盡量不吃

(4)中醫建議不要吃番茄

寒性水果也都不碰

(5)薑紅茶/黑糖薑茶

想到就喝，還蠻常喝的，聽說可以暖宮

(6)最後還有酒

只有一月去曼谷時在高空酒吧破戒了

其他時間都很克制

(7)我從很久以前開始就都只喝溫熱水

(8)飲料都喝溫熱

-----不知道要分到哪一類就一起寫下來-----

洗完澡就穿著襪子保暖

冬天的時候把暖暖包貼在肚子上，讓肚子暖暖的

香水止汗劑都丟一邊或送人

內心安定:

有空念普門品

拜拜祈禱

龍山寺註生娘娘

花蓮富野大飯店土地公

台中宏濟宮

曼谷四面佛

雲林龍泉殿(網路問事)

釜山得男佛

日常

1.排卵試紙

試了幾個周期，覺得壓力太大就放棄

後來都是用生理期來的日子推算做功課時機

2.基礎體溫

一開始信心滿滿，不到一個禮拜就放棄

我起不來(目前溫度計還放在抽屜好好的)

3.PTT好孕版&媽寶版有很多資訊可以參考

4.助孕潤滑劑

看心情，偶爾想到就用一下

5.捐款

從2019年起每月定期捐款給兒福聯盟

"心態調整"(最重要)

備孕了一段時間，卻什麼都沒有

每次生理期來都在宣告又失敗了

身邊的人都會說 放輕鬆寶寶就來了

相信我!!根!本!超!難!放鬆

因為每次周期都想把握

眼見身邊的人一個一個都有了好消息

為什麼自己肚皮卻沒動靜呢

所以我給自己設下deadline

在此之前，就稍微抓排卵期

也沒太大壓力，大不了就上試管

好孕版跟媽寶版也都不看了

告訴自己不要跟別人比

不要在乎別人怎麼說，尤其是路人甲、三姑六婆類的

你生小孩又不是他們要養

為什麼要受他們影響呢

雖說我的備孕時間說長不長說短不短

但這條路真的很辛苦

很感謝身邊聽我抱怨訴苦替我加油打氣的好姊妹們

發現懷孕的記錄如下:

最後一次生理期是4/13

我的週期非常非常準

下次應該是5/13之前，最晚最晚也不會超過5/13

5/13前一周也有經前症候群

我的症狀都是脹奶、睡不好、腹脹、食慾不佳、愛打嗝、沒精神、腳會脹、腰痠背痛

如果硬要說有什麼不同，那就是腳雖然會脹，但這次都是左小腿外側

而且是痠痛到睡不著那種，就算墊枕頭也沒用

前一個周五還去看中醫針灸，被醫師念沒有量基礎體溫

真的沒什麼特別的徵兆，不要自行套症狀才不會得失心太重

就算某陳在旁邊鼓吹我趕快驗啦 ! 我還是俗仔不敢驗

有沒有聽過一句話"驗孕棒就是最好的催經神器"

5/14過期一天→我還在幫忙搬桌椅呢!只覺得腰痠背痛

5/15過期兩天→今天要去運動嗎?起床驗一下吧!

上班前還戴著眼鏡去廁所

阿娘威!!!!!!第二條線神速浮現

我等了你好久阿!!!!!!!!!!!

腦袋一片空白之現在要怎辦?

書包收一收還是要去上班...可憐小資族

這麼早去婦產科或醫院

超音波應該照不到東西(多虧廣大鄉民指點)

當天下班後決定先去檢驗所驗HCG

and...又買了一根驗孕棒，傳說中最準確的曼秀雷敦

很怕兩條線只是詐胡

5/15抽血，5/16下午收到通知HCG 2795.7

5/17抽血, 5/18下午收到通知HCG 9072.6

註:48小時HCG要1.66倍以上才算是正常成長(若有誤請再指正)

是的!讚讚來了!讚讚是寶寶的小名~

期待了1年多 你終於來到我們身邊了~

以上是我小小的心得分享，祝備孕的大家也能快快好孕到!!!

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