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[討論] 大家都怎麼養卵養內膜呢？

chenlijin113 發表於 2021/8/16 上午7:23:14
看板GoodPregnan標題[討論] 大家都怎麼養卵養內膜呢？作者
chenlijin113
 (Claire)時間推噓18 推:18 噓:0 →:8

因為本身吃素的關係（有吃蛋跟牛奶）體質虛寒
之前檢查除了維他命D不足之外其他都正常
按醫師指示每天補充高劑量的D3
一個月後就符合正常值了
目前每天都會吃葉酸、女性綜合維他命、D3
月經結束後會燉四物來喝

請問除了這些還有什麼方法可以養卵養內膜的嗎？
謝謝大家～～～

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.91.138 (臺灣)
※ PTT 網址
推

greenbag08/16 07:31滴雞精 每天喝 喝了半年 葉酸 綜合維他命 大概這三個

→

greenbag08/16 07:32啊抱歉 沒看到 是吃素QQ抱歉

哈哈沒關係啦謝謝你的回覆XD

※ 編輯: chenlijin113 (27.242.6.77 臺灣), 08/16/2021 07:59:50
推

wanda060808/16 08:10黑豆茶https://i.imgur.com/UKkBIiC.jpg

圖 大家都怎麼養卵養內膜呢？
→

wanda060808/16 08:11可以喝黑豆茶喔

推

earty08/16 08:33維他命E和精胺酸可以試試看

推

feicai208/16 08:51規律運動30分鐘~

推

pearlwater08/16 09:05一週運動3次每次至少30分鐘～

推

roserock08/16 09:24喝雞精、黑豆茶，每週一次有氧+瑜珈

推

nlevta08/16 09:43泡腳、溫小腹（冬天）

推

roserock08/16 10:00睡覺穿襪子（那時12-2月比較冷）

推

poohcz08/16 10:44Q10

推

celetes08/16 12:20運動+泡腳

推

waterlo08/16 13:12之前養卵是吃 葉酸+DHEA+Q10(份量要充足可與醫師討論)

→

waterlo08/16 13:14內膜是多做可強化下半身的運動(有氧+肌力)以促進血液循環

原來還有這麼多方法！感謝大家的回覆～～

※ 編輯: chenlijin113 (27.242.6.77 臺灣), 08/16/2021 15:13:06
推

yeyeye33308/16 16:14dhea是早衰才吃，原po要先知道自己的amh。內膜加強可

→

yeyeye33308/16 16:14試q10,精胺酸,e,針灸,飛輪運動

我AMH6.41沒有多囊 應該不需要dhea 齁？

推

michellehsie08/16 21:07內膜一定要靠運動, 第一次試管我沒運動, 內膜普通,

→

michellehsie08/16 21:07 沒成功, 第二次植入前我每天持續運動2個月, 內膜

→

michellehsie08/16 21:07很漂高, 自己在照音波都看到完美三條線, 就成功了,

→

michellehsie08/16 21:07 不過這中間還有做內膜刺激術

推

aizai08/16 21:38運動運動還是運動

推

aizai08/16 21:41我第三次試管有點自我放棄,沒泡腳沒中藥,亂吃,熬夜

→

aizai08/16 21:41唯一有做的是每天運動一小時,生了龍鳳胎

哇～恭喜！我也好想懷龍鳳胎XDDD

推

lavalier08/16 23:18運動

推

bbooww08/17 08:20每週有氧運動4-5次，會大大改善體質

推

cg122708/19 08:44目前有吃dhea+Q10 努力督促自己運動QQ

看來運動真的很重要呢！謝謝大家～我也要卯起來運動了XD希望大家運動完就有好孕到～ ～(^^)

※ 編輯: chenlijin113 (180.176.91.138 臺灣), 08/19/2021 08:55:08 ※ 編輯: chenlijin113 (180.176.91.138 臺灣), 08/19/2021 08:55:41
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