[問卦] 睡前自我發電可以比較好睡嗎？

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各位睡前會聽youtube影片嗎 會聽什麼比較好睡呢 我都會聽 總裁 x調查 老高（通常睡不著 關鍵時刻（這個意外的很好睡 你們會聽什麼呢 說說唷 嘻嘻

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通常意思：有我跟著的關係可不能偷懶 然而手で抜い有指男性自我發電的行為.... 所以小春真正的意思大概是因為有她跟著老師可不能自我發電 (改圖，因為二個推連在一起沒有看仔細...）

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看網路上有些建議淺眠的人，睡前三十分鍾不要滑手機，會好睡一點 淺眠的女孩們有人試過嗎？真的有辦法克制住睡前三十分鐘都不滑手機？ 我就做不到所以現在這個時間來發文，還是淺眠的現在有用其他方法讓 自己好睡點嗎？（除了藥物）買好睡一點的枕頭？ -----

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有人說，有失眠情形的人最好睡前8小時不要用手機，然後每天跑一萬公里。這樣保證很 好睡，但是睡前八小時不要用手機，應該很難吧？... --

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如題 事情是這樣的 肥宅小弟我呀 最近飽受失眠之苦 睡三天失眠兩天 剩下一天有可能還會做惡夢 明明睡前也不用手機了

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這種幾乎位於世界頂端的角色 要什麼有什麼 連大宋皇帝都要看瑞杏顏色 身邊又有兩位絕世高手護衛也有可愛秘書幫他打理日常生活 不過這種年紀的女生 無聊也是要自我發電消遣一下

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刮掉鬍子的我與撿到的女高中生 第09話【過去】 沙優拿了哥哥的錢之後在旅館房間內自我發電：

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剛剛去逛寶雅看到這個在買一送一 變成兩瓶只要60 我自己之前在momo有買來喝過，裡面有GABA 對於睡不好的人我覺得可以試試看，而且算不錯喝

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喵哈囉~~~~~~~~~~~~~~~ 我Gura男友啦！ 欸欸 最近常常睡不著太早起床 問一下各位