Re: [問卦] 爸媽離婚了 心情怎麼調適
※ 引述《a159ddd (鑿)》之銘言:
: 爸媽都已經六十歲上下
: 我也都二十多了
: 一開始其實完全以為長這麼大了沒差
: 但其實等到事情塵埃落定還是挺失落的
: 原本想說家裡安安穩穩的沒什麼需要擔心的事情
: 現在感覺多了很多不確定性
: 在台北工作 突然覺得找不到回家的理由
: 好像家已經不像家了
: 也有點不知道怎麼面對父母
: 完全不知道怎麼調適 有人能開導我嗎
: -----
: Sent from JPTT on my Samsung SM-G9900.
嗨嗨原PO 這是我第一次 PO 文有哪裡違反版規再麻煩告訴我!
我想跟原 PO 說我大概理解你的心情,雖然說情況或是情緒可能不太一樣。
但我現在正在經歷著 20幾歲父母離異的過程(過程不是和平的,甚至到現在還沒結果)從發現到現在我學習調適兩年了,甚至為此找諮商師跟身心科。
我想說你真的辛苦了(抱
每個人的經歷都不一樣,有些話真的是說的比做的容易(看到有些留言真的有點走心Q
最一開始也以為沒什麼,至少幸運的有愛我的父母我也愛他們。
如果有一方不愛了也根本不願意去修復關係,是不是分開才是最好的選擇。
而且我也已經長大可以養活我自己了。
我一直這樣說服自己。
直到我開始嚴重焦慮跟失眠,睡眠一直做惡夢,動不動就陷入無力感,我才知道有哪裡不對勁。
我時常會在夜深人靜的時候,看見自己掉進一個無底深淵。靜靜的,不可怕,但會一直有個下墜感的不舒服感,
一開始可能還期望終會落地。但是後來明白就是知道沒有盡頭。我不會稱之為絕望,但也不再抱有希望。
我後來明白那個感覺,一種巨大的孤獨感。
好像世界那麼大,正在發生那麼多美好的事。
但就我一個塵埃,沒有人在乎。
家就是一個安穩感,儘管他不完美,儘管我不常回家,但心底深處相信他一直在那。是我的立足之處,是孕育你所有經歷價值觀的羈絆,不算豪宅但至少有遮風避雨的屋簷。
直到有天他很強硬的在你面前說:嗨,我垮了。(崩
離婚之於我,在我的價值觀裡面就是家崩解了。更何況父母關係之間之緊繃的甚至是有恨的。
那問題就來了,很多人從小離婚或失親的不是更加難受嗎?我是不是應該要感謝,要覺得自己很幸運了?我那時候問諮商師。
我也問了,明明我已經長大了,而且這場離婚受傷最多的不是我,怎麼感覺我也跟著垮了?
不知道你有沒有發現,但這兩個問題有個共通點
我否定了我自己的情緒。我覺得那些挫折不該出現,我應該表現出成熟的樣子,體諒大人的分開,自己再建立重新自己的立足點或是歸屬。
離婚發生不在我,也不是我可以控制的。那我應該要去找到適應的方法,而不是在那邊難以釋懷。
但我忘了,我也是這個家的一份子。
如何調適如何抒發也是我在學習的。兩年了我還是需要吃助眠藥與血清素幫助情緒穩定。像我很常擔心自己會不會過於放大自己情緒,或是陷入責怪輪迴。
但我的課題的優先序可能是要先學會接受自己的情緒的同時並且不給予評價。
我也不知道該怎麼做其實,但我蠻確定一件事,就是在這段離婚中,你自己也很重要。你的情緒也很重要。
你的受傷、不安、逃避都是正常的。而且應該被正視。
我太晚意識到這件事情,導致我還在健康狀態時很容易被情緒勒鎖,是自己勒索自己喔XD覺得應該要多陪陪父母,覺得應該要快快賺錢,覺得應該要當起大姐的責任照顧兩個弟弟。
被所謂的不要當自私的小孩給綁架。
更嚴重的是,我不敢告訴任何朋友,因為離婚的原因不光彩,不管怎麼講好像都在講自己父母的壞話。
最後就是承擔這一切的同時否定自己的感受,然後就爆掉惹
-
我不知道該不該讓父母知道你的心情,畢竟每個人狀況都不一樣。
或許可以看看諮商師,8/1 起 18~30歲政府有免費補助三次的諮商喔喔。
--
end 滾
或許不是離婚這個單獨事件從小成長環境
如果家庭氣氛一直都不好會影響一個人一生
投給民進黨,國不像國,家不是家
你應該編輯文章在上一篇= =
這篇不要發 我看你因為上一篇一樣會被
水桶
就像是你一直以為完整的巢,他崩毀了,
覆巢之下無完卵是真的!再無歸處
幫你秀秀,父母婚姻出問題不是孩子的錯
子女成年後才離婚,夠了啦,也不用煩惱
要跟誰。
我爸媽早就該離婚了
不對 我爸媽最好馬上去死
會主動找心理諮商,肯定
推這篇~
推
爆
首Po爸媽都已經六十歲上下 我也都二十多了 一開始其實完全以為長這麼大了沒差 但其實等到事情塵埃落定還是挺失落的 原本想說家裡安安穩穩的沒什麼需要擔心的事情4
其實原po爸媽在你成年後才離婚 已經算是很好了 在你已經獨立自主的情況下才做這件事 我爸媽在我高三那年過年那段離婚 也是我隔了5-6個月才因為當時的政策2
你的父母在你成年後離婚 已經很對得起你了 並沒有虧待你 難道他們離婚後 就不是你的父母了嗎?4
你已經很幸運了, 有多少低能兒隨便結婚又隨便離婚。 把婚姻當成家家酒在玩。 不管小孩有沒有成年, 說離就離的一拖拉庫。1
怎麼面對父母這點不是你該煩惱的 那是他們的人生,他們的問題,他們的決定 回家不用理由,想回就回,不想回就繼續忙自己的 你也有自己的人生 未來也許也有自己的家庭1
換個角度想,你爸或你媽其中一個人解脫了 到這個年紀了還會分開,肯定忍無可忍了 忍一輩子了,夠了,人生不是來取悅誰的 自己開心比較重要,離婚其實沒什麼大不了 不管你回爸爸那還是媽媽那都是你的家3
換個角度想 其實很棒 等你父母死後還少一個人分遺產 根據民法規定配偶死後就不能繼承遺產 遺產都歸第一順位繼承人 --3
我想說 --
爆
Re: [心情] 老公沒通知就突然帶他家人回家我是原PO。抱歉又來這裡占版面了。 我承認,因為自己身邊沒甚麼人可以聊離婚的話題,所以另外一篇落落長的心情。 這是第一次發生"突然"有人進來家裡的事情。 雖然以前在類似的情境中,我講過我的概念, (例如,他臨時說要去找他家人時,我會問他:要不要先打個電話問一下?不然這樣沒禮貌)爆
[心情] 跨年前 與憂鬱症女友分手了文長慎入 不知道該打在心情還是求助 各位不管有什麼建議 我都會帶著感謝的心… —-以下為背景介紹—- 最近和女友在交往兩年多 退回朋友關係了 但真的好不想丟下她…不知道怎麼辦爆
Re: [求助] 因為性大吵原文恕刪,手機排版請見諒 身為一個心理從業人員,想跟原原po說 你現在這些不舒服、害怕的感覺的是很正常的 不管愛不愛、雙方是什麼關係 只要「當下」有一方是不願意的爆
[心情] 長大後覺得自己和父母愈來愈像在不好的方面 以一般的標準來講,我爸媽都不是糟糕的父母 我指的是: 他們沒有在我成長過程中缺席 雖然以前感情不好但為了家庭沒有離婚79
[求助] 心理諮商當天諮商完 就覺得不太對勁 甚至覺得不想再來任何一次 後來因為狀況實在太差 所以才想去第二次36
Re: [心情]負面情緒我跟太太之前情況跟您很像 我們結婚生小孩時,沒有存款 只靠我一個人微薄的薪水過日子 我們一家跟父母擠在同一公寓裡 唯一不太一樣的是太太堅持親自教養14
[問題] 有父母離婚的人可以分享經驗嗎?請問有從小父母離婚的人嗎? 那時你們多大呢? 需要在雙方家庭裡來來去去嗎? 那是什麼感受呢?... 會曾希望爸媽不要離婚嗎?7
Re: [求助] 請問這樣是情緒勒索,還是不尊重?老實說看完你文章蠻心疼的,可以感受到你真的很愛你太太, 也很在乎他的每個感受與需求。 相信這些年來,你太太也能從你的付出中, 感受到你對這段關係的重視,你真的做得很好(大拇哥)。 不過看到你文章中說,處在你的境地,為什麼不能感覺受傷?
爆
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