[問卦] 深蹲就是蹲馬桶 厲害在哪？
常常聽到深蹲，以為是甚麼厲害的健身運動
沒想到就是蹲馬桶；也有聽過想像後面有一張椅子，坐下去
那不就是蹲式馬桶和坐式馬桶而已嗎？
這樣每天上公廁蹲式馬桶，
在家就半蹲，不要坐下去上廁所，就是在深蹲了
每天到便利商店外面蹲著抽菸，就是深蹲了
這樣深蹲厲害在哪裡？
有沒有深蹲就是蹲馬桶，厲害在哪的八卦？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.72.32 (臺灣)
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推
核心有沒有緊實用力
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上大號 會抗一百公斤上上下下嗎
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深蹲是下去起來重複做 蹲著抽菸是下去沒起
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蹲個50下不就知道了嗎
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不一樣 要收肛
學到訣竅了
※ 編輯: oftisa (114.45.72.32 臺灣), 11/05/2025 01:30:5630
[問卦] 公廁是不是都設「蹲式馬桶」就好了？欸 有些台灣人很奇怪 在外面上公廁 如果看到坐式馬桶 就直接腳踩上去蹲 把坐式馬桶硬生生搞成蹲式6
[問卦] 有人也是習慣蹲在座式馬桶上面拉大號嗎小魯我很奇怪 從小 拉屎 大號就是習慣 要"蹲"在座式的馬桶上 如果是馬桶在地板上的專門的蹲式馬桶 反而沒辦法上 =_=6
Re: [新聞] 蹲式馬桶要掰了！環境部推「全坐式公廁」亞洲蹲（Asian Squat）的定義與背景 亞洲蹲是指一種深蹲姿勢： 雙腳平放在地面（腳跟不抬），膝蓋彎曲， 臀部盡量靠近腳踝，軀幹保持直立，並能維持平衡而不倒下。 歐美人種約10-20%能穩定做出亞洲蹲。![Re: [新聞] 蹲式馬桶要掰了！環境部推「全坐式公廁」](https://instagram.ftpe7-3.fna.fbcdn.net/v/t51.29350-15/462057546_8815042938547178_4473386652610125805_n.jpg?se=-1&stp=cp6_dst-jpegr_e35_tt6&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InRocmVhZHMuRkVFRC5pbWFnZV91cmxnZW4uMTQ0MHgxOTIwLmhkci5mMjkzNTAuZGVmYXVsdF9pbWFnZS5jMiJ9&_nc_ht=instagram.ftpe7-3.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_oc=Q6cZ2QHUfLVR1vA2GS8ErJAxE2TdrnKgxf2YnjvIhnJSCKNwz-tUnRTsxm1qYbMI5iDQHic&_nc_ohc=tfKF2v66eKcQ7kNvwHNClU8&_nc_gid=wMwuF-svQgXLNRTFBgeFsQ&edm=APs17CUBAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MzQ3MTk1MDc2ODQ4NjUyNzU4NA%3D%3D.3-ccb7-5&oh=00_AfbHGufhWliawNwQQsQvZu8X2AhkEYbwVw0eK6W8AQt6Dg&oe=68D19E4D&_nc_sid=10d13b "Re: [新聞] 蹲式馬桶要掰了！環境部推「全坐式公廁」")
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[問卦] 什麼樣的人會想在公廁用免治設備？大家好午安 想問一下大家在外面用公廁 是不是也會避免接觸坐墊或馬桶 本肥宅在外面優先考慮蹲式馬桶 因為不需要接觸到6
Re: [問卦] 去公廁上廁所 喜歡蹲式馬桶還坐式馬桶？我比較喜歡坐式 可是最近因為去某個景點沒坐式 只好上蹲式 結果發現我蹲下去腿超痠的TT 我平常有在刻意騎腳踏車爬坡 居然還那麼累 打擊超大的6
[問卦] 有沒有蹲式馬桶比較好大號的八卦？不知道大家有沒有遇過一種狀況，上廁所上坐式馬桶拉不出來，但一上蹲式馬桶就拉的出來 ？ 之前遇到這種情況還以為是我的錯覺，但後來有研究說，蹲的馬桶真的有比較好拉. 那為什麼歐洲幾乎看不到蹲式馬桶？ 有沒有八卦？![[問卦] 有沒有蹲式馬桶比較好大號的八卦？](https://i.imgur.com/uCNYw0fb.jpg "[問卦] 有沒有蹲式馬桶比較好大號的八卦？")
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[問卦] 去公廁上廁所 喜歡蹲式馬桶還坐式馬桶？如題啦 剛看到有人在說公廁應該全部改成坐式馬桶 因為蹲式馬桶是比較落後的象徵 有沒有八卦板的各位 去外面上廁所 喜歡坐式馬桶還是蹲式馬桶的卦？4
[問卦] 大家現在蹲式馬桶可以蹲多久???不誇張 我蜜蜜子啦 想問問大家 現在這把年紀了蹲式馬桶可以蹲多久 我記得小時候愛蹲多久就蹲多久![[問卦] 大家現在蹲式馬桶可以蹲多久???](https://i.imgur.com/ZEKNfrvb.jpg "[問卦] 大家現在蹲式馬桶可以蹲多久???")
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[問卦] 深蹲完三天內上蹲式廁所有多猛？安安，我腸躁老魯啦 老魯最近越來越胖，上網查解方， 發現深蹲可以拯救體脂魔人！！ 所以趁著昨天快樂週末夜，老魯就去健身中心 照著阿館的教學影片，整整蹲了八下！2
[問卦] 屎會亂噴的，是不是蹲下都會屁股扎眼？安安，我浪速(なにわ)老魯啦！ 儘管現在莓田已經很少能見到蹲式馬桶， 但台灣還是很常見， 而蹲式馬桶最為詬病的就是每次都有人會亂噴！ 最近老魯剛開始學深蹲，