Re: [問卦]維生素D很重要嗎
簡單講
1.增加鈣磷吸收
2.減肥
3.增加免疫力
4.保護腎臟
5.改善乾癬
6.改善自體免疫疾病
7.改善腸漏症
8.增強甲狀腺功能
9.年紀大更要多曬太陽
10.儲存維他命D好過冬
11.增加端粒長度
12.提高HDL
13.減少乳癌風險
※ 引述《SaoirseH (沙織)》之銘言：
: 最近去體檢
: 結果維生素D低於平均值爆幹多
: 參考值要大於等於30
: 結果我驗出來才10而已
: 平常都在家工作
: 確實都不會照什麼太陽
: 但這也低的太誇張了吧
: 大家一般也都是室內工作
: 幾乎不會照到太陽啊
: 在台北幾乎太陽也鳥的跟屎一樣
: 要出不出的
: 沒有體檢我也根本沒有感覺很低
: 維生素D很重要嗎
: 沒有在問維他命品牌喔
: 不用推薦
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.153.96 (臺灣)
※ PTT 網址
→
很重要 當年歐洲人還是黑人
→
有一天進入農業社會 大家都吃素
推
可以簡單一點講嗎
→
缺乏維他命D
→
於是歐洲人就變白了 QQ
→
這樣才有維他命D
→
你醫生？
→
沒有維他命D 就沒有白人QQ
![[問卦]維生素D很重要嗎](https://i.imgur.com/G5sF0atb.jpg "[問卦]維生素D很重要嗎")
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Re: [問卦] 為什麼南部疫情比較和緩?幾年前國內有醫師研究團隊，針對125名住在南部和北部地區婦女研究， 北台灣受測者維他命D的濃度，明顯比南部還要低， 可能就是因為北部出太陽的時間比較少， 而如果曬得太陽少就比較容易缺乏而缺乏維他命D。 去年網路查來1
Re: [問卦]～（＠ｏ＠）～每天吃爭鮮當晚餐 會怎樣嗎？======================================================================== ◢███ ███◣ YA!老闆不來!摸魚啦! ◢█ █ █ █◣ ◢◤▏╲▏ ▏╱▏◥◣ 好吃的蘇喜再爭鮮 ◢▁█ █ █ █ ◣ ▏●▏ ▏●▏ 種味豐富新鮮的滋味 ◢ ▏●▏▏▏●▏ ◣●───●◤ 營養滿點在爭鮮 ◣●▏︶▏●◤
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