Re: [問卦] 棒球是不是運動量最少的運動之一??????
高中（當時我打社團組的）去朋友的社區棒球隊體驗他們的寒訓
第一天中午一到整理好東西 吃個飯
下午直接跑體能2小時 守備1小時
晚上做核心訓練
隔天早上酸的要死
然後跑30趟100公尺衝刺
再來下午室內打擊場打打擊座1000球
5種位置 中間 內角 外角 低球 高球各200顆
晚上再做核心訓練
對於一般不是科班的人到這天你已經很想死
第三四天也是差不多的訓練 但是多了兩場比賽
身體酸的要命還要打比賽真的不是開玩笑的
尤其我是蹲捕手 身體感受不到是自己的了XD
棒球在家裡看棒球轉播看起來好像沒什麼
尤其職棒球員在春訓時準備讓身體開機
那些量其實蠻可怕的
不過比賽倒是真的沒有訓練累XD（自己的體感）
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.92.215 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: kevin8847 (49.218.92.215 臺灣), 01/24/2024 01:43:52
噓
那個是訓練不是比賽好嗎= =
好啦訓練是不是也是打球？我下面也有說比賽沒有訓練累
※ 編輯: kevin8847 (49.218.92.215 臺灣), 01/24/2024 01:44:27 ※ 編輯: kevin8847 (49.218.92.215 臺灣), 01/24/2024 01:45:0362
首Po大家有發現嗎，棒球分打者跟投者，投者站在 投手丘，只要揮動手臂投出就好，不太會流汗， 打者只有在打出去的時候才要跑步，而不是 像跑馬拉松一樣連續跑步，因此大家可以看到 打棒球的人都穿長褲，不需要做過多伸展，有沒1
不知道有沒有打壘球的版友來解惑 明明站在外野沒什麼球 打擊也共龜 沒什麼跑壘 我也覺得沒什麼動到 為什麼發呆2-3個小時下來10
果然人家說隔行如隔山 這句話真的一點都沒錯 你會覺得不累 那是因為你坐在沙發看比賽當然覺得不累 要是有機會體驗一日棒球 保證讓你躺在床上 三天都不想下床 念書時因為喜歡棒球 體育課選修了壘球 老師是前職棒球員 第一堂課老師說先不摸球 從熱身學起
64
[專欄] 美日職棒訓練大不同 大聯盟更強調球員自主美日職棒訓練大不同 大聯盟更強調球員自主性 2024-01-23 07:00 聯合新聞網／ 陳光立 每年MLB大聯盟球季開打前，都有所謂的春訓，與日職相比美國晚了約兩個禮拜，地點位於 佛羅里達和亞利桑那州兩地。去過幾趟後，我觀察到美式訓練特質，和亞洲棒球模式的確不![[專欄] 美日職棒訓練大不同 大聯盟更強調球員自主](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2024/01/22/0/28797686.jpg&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=853&exp=3600 "[專欄] 美日職棒訓練大不同 大聯盟更強調球員自主")
55
[專欄] 交大生到職棒球員的距離－素人投手楊承燁交大生到職棒球員的距離－素人投手楊承燁（上） YYsports | 2021-01-06 職業運動是一道窄門，為了追求崇高的夢想，多少人前仆後繼只為圓夢。但你可曾想過一 個來自台灣頂尖學府－交通大學的素人社團球員，正懷抱著站上棒球最高殿堂的目標，步 步邁進。![[專欄] 交大生到職棒球員的距離－素人投手楊承燁](https://appimage.yysports.com.tw/reservation-system/dc7374fcc5bc2b8a88b2bce548c5f580.png "[專欄] 交大生到職棒球員的距離－素人投手楊承燁")
17
Re: [討論] 羅力自傳 洪一中想交易羅力？推文都說跑步 當然不只跑步啊 核心運動跟重訓 接滾地 打擊這些訓練也是會訓練到體能 不過看日職春訓都讓選手打到快虛脫 接到快虛脫 棒球漫畫集訓也是![Re: [討論] 羅力自傳 洪一中想交易羅力？](https://i.imgur.com/I9cnYXvb.jpg "Re: [討論] 羅力自傳 洪一中想交易羅力？")
9
Re: [問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？為什麼？因為人家就不是一天做完這個菜單啊。 會有這個話題應該是從日本報紙日刊體育這篇新聞來的吧。 ソフトバンク古谷「きつい」100ｍ走100本黙々 (軟銀古谷「好累」 默默的跑100趟100公尺)![Re: [問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？](https://www.nikkansports.com/baseball/news/img/202101060000645-w500_0.jpg "Re: [問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？")
9
Re: [討論] 投手的訓練究竟需不需要跑步?要不要跑步這個問題看起來簡單但其實非常複雜。 首先在美國肌力與體能協會（NSCA）的教材中常提到一個叫做SAID（specific adaptation to imposed demands)的概念，簡單來說就是你對身體施加什麼刺激，你的身體就會產生相 對應的適應。 那我們先來談一下這邊所提到的跑步，跟跑步相關的訓練常見的有以下幾種：6
Re: [問題] 有沒有完全沒打過基層還能進職棒的球員這種狀況通常是，投手會比較有機會！ 對野手而言三級棒球階段非常重要 其實目前職棒現役的野手群在三級棒球時代肯定都是隊上的絕對主力，不是中心打者至少 也是前五棒。 原因無他，就拿鄉民最喜歡說的餵pa就好6
[閒聊] 棒球員非比賽期間適合從事哪些運動？高爾夫球：老胡常打高爾夫球，打擊成績還是維持得很好，高爾夫球似乎是個很不錯的運動 游泳：可以讓重訓緊繃的身體放鬆，增加身體柔軟度，有助投打的協調性 籃球：林其緯說：「打籃球真的是很好的訓練，幾乎全場都在衝刺，對爆發力、心肺功能都有助益，還不會覺得枯燥而失去訓練效果，可惜就是太容易受傷了。」 不過爆發力應該練短距離衝刺就好了，心肺可以用騎腳踏車替代，籃球似乎不太ok 撞球：申皓瑋被黃泰龍下禁竿令，但打撞球可以訓練眼力跟專注度，對打擊應該是有幫助吧？
爆
[爆卦] 川普：加拿大總理辭職了，呼籲加拿大併美![[爆卦] 川普：加拿大總理辭職了，呼籲加拿大併美](https://i.imgur.com/6Cr4Kcrb.jpeg "[爆卦] 川普：加拿大總理辭職了，呼籲加拿大併美")
爆
[問卦] 台文使用者正式寫信要求爭鮮改掉底家![[問卦] 台文使用者正式寫信要求爭鮮改掉底家](https://i.imgur.com/4m5Ussab.jpeg "[問卦] 台文使用者正式寫信要求爭鮮改掉底家")
爆
[問卦] 北檢 改名什麼比較專業?![[問卦] 北檢 改名什麼比較專業?](https://i.imgur.com/ASBa8kkb.jpeg "[問卦] 北檢 改名什麼比較專業?")
爆
[問卦] 開始對週刊爆料麻痺了![[問卦] 開始對週刊爆料麻痺了](https://i.imgur.com/sxp8ysab.jpeg "[問卦] 開始對週刊爆料麻痺了")
72
[問卦] 太扯了5070只要549鎂 等效4090！！！爆
[問卦] 中國陝西正在暴動沒什麼人討論？![[問卦] 中國陝西正在暴動沒什麼人討論？](https://i.imgur.com/rsqkm7jb.jpeg "[問卦] 中國陝西正在暴動沒什麼人討論？")
49
[問卦] 3.40歲沒工作的比想像中還多耶？![[問卦] 3.40歲沒工作的比想像中還多耶？](https://i.imgur.com/78sdouDb.png "[問卦] 3.40歲沒工作的比想像中還多耶？")
44
[問卦] 一人提一個減緩少子化的對策![[問卦] 一人提一個減緩少子化的對策](https://i.imgur.com/HeOsALIb.jpg "[問卦] 一人提一個減緩少子化的對策")
43
[問卦] 為什麼國道休息站會有穆斯林祈禱室？85
[問卦] 為什麼台灣可以動不動就漲價![[問卦] 為什麼台灣可以動不動就漲價](https://i.imgur.com/4F0HIrwb.jpg "[問卦] 為什麼台灣可以動不動就漲價")
44
[問卦] 女同事：晚上喝一杯，什麼意思？36
[問卦] 嫁歐洲台女：歐洲很爛，台灣超幸福41
[問卦] 92的機車加到95要怎麼辦?63
[問卦] 夢到跟女生做愛 要跟當事人講嗎![[問卦] 夢到跟女生做愛 要跟當事人講嗎](https://i.imgur.com/U4sIiIWb.jpeg "[問卦] 夢到跟女生做愛 要跟當事人講嗎")
25
[問卦] 有沒有早餐店都是高碳水的八卦阿?![[問卦] 有沒有早餐店都是高碳水的八卦阿?](https://img.youtube.com/vi/HTfvEATzN6g/mqdefault.jpg "[問卦] 有沒有早餐店都是高碳水的八卦阿?")
27
[問卦] 認真問 月薪60k 養RAV4 會太硬嗎？73
[問卦] 大家主觀覺得韓國到底比台灣好還是差？51
[爆卦] 今日高雄空污嚴重![[爆卦] 今日高雄空污嚴重](https://i.imgur.com/tnhC6avb.jpeg "[爆卦] 今日高雄空污嚴重")
20
[問卦] 克羅埃西亞好玩又安全 大家都去日韓？![[問卦] 克羅埃西亞好玩又安全 大家都去日韓？](https://i.imgur.com/sD0owoob.jpeg "[問卦] 克羅埃西亞好玩又安全 大家都去日韓？")
25
[問卦] Netflix正在直播WWE耶~~~~~~~~25
[問卦] 那個逃逸嫌犯死去是不是大快人心？24
[問卦] 欸！有300萬要拿來買什麼才好？20
[問卦] 烏克蘭從這場戰爭贏得什麼？![[問卦] 烏克蘭從這場戰爭贏得什麼？](https://i.imgur.com/cA1mVQHb.jpeg "[問卦] 烏克蘭從這場戰爭贏得什麼？")
18
[問卦] 八卦版有多少活人![[問卦] 八卦版有多少活人](https://i.imgur.com/BLK2QONb.jpeg "[問卦] 八卦版有多少活人")
19
[問卦] 為什麼廣末涼子的對象都長很醜？25
[問卦] 網友：海底電纜被切 長輩們知道多嚴重嗎![[問卦] 網友：海底電纜被切 長輩們知道多嚴重嗎](https://i.imgur.com/Fpodtovb.jpeg "[問卦] 網友：海底電纜被切 長輩們知道多嚴重嗎")
19
[問卦] 認真問 有三高好像也不會怎樣啊？18
[問卦] 30歲還在領紅包，會不會很丟臉？![[問卦] 30歲還在領紅包，會不會很丟臉？](https://i.imgur.com/lSAdnpGb.gif "[問卦] 30歲還在領紅包，會不會很丟臉？")
16
[問卦] 認真問，司法單位濫權要怎麼剋制？13
[問卦] 為什麼演唱會要請廣末這個不倫的？
![[問卦] 嫁歐洲台女：歐洲很爛，台灣超幸福](https://i.imgur.com/XnrOyclb.jpg223.139.125.184 "[問卦] 嫁歐洲台女：歐洲很爛，台灣超幸福")
![[問卦] 大家主觀覺得韓國到底比台灣好還是差？](https://i.imgur.com/SvmTHPQb.jpeg106.104.177.158 "[問卦] 大家主觀覺得韓國到底比台灣好還是差？")