[問卦] 為了減肥，這樣的生活是不是很無趣？
https://i.imgur.com/DU2hJQT.jpg
以前大約兩三個禮拜會跟朋友吃吃到飽
假日逛夜市也常吃個鹹酥雞，雞排，珍奶，滷味，燒烤等等的
但自從幾年前去了健身房之後
覺得不能再這樣吃了
不然體脂會越來越高
就這樣 我已經戒了炸物跟手搖飲
不然就是一兩個月只吃一次 手搖飲也從全糖
珍奶改成微糖珍紅
然後以前買超商便當都是想買什麼就買什麼
現在幾乎很多都不能吃
我只要看到脂肪超過15克的便當就跳過
不然就是吃御飯糰
飲料都喝無糖綠
我也好久沒吃洋芋片了
漸漸的覺得人生有點乏味
各位肥宅覺得這樣的人生會快樂嗎?
----
Sent from BePTT on my HUAWEI LYA-L29
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.53.170 (臺灣)
※ PTT 網址
→
放縱的確是比自律爽很多
→
看你是想死 還是想生不如死
推
我覺得在大醫院候診比較煩
→
不會啊，等代謝有感掉下來時很多東西也不
→
敢吃惹
→
健身男很無趣就是這樣 自律
推
63.7kg？
推
我覺得偶爾爽一下還行
→
不對吧，可以照吃啊，可以肥得慢一點
推
花小龍vs李炮兒
→
23/8/8~24/3/3，骨骼肌都沒長，只增加體
→
脂，這算有健身?
因為我很少控制飲食，所以訓練的效果其實不高
※ 編輯: a88241050 (101.12.53.170 臺灣), 03/10/2024 15:45:02推
假日隨便吃，平時克制
→
我覺得是你訓練強度不夠吧...沒控制飲食
→
，是肌肉和體脂同時增加...
→
每個月都追蹤，肌肉/體脂都差不多，是輕
→
度有氧比重太高嗎？
爆
[討論] Tvbs記者一日三餐一天三杯手搖飲+三個便當。 如果飲料是大杯珍奶，便當是700大卡的便當， 光是兩餐（700+700）*2=2800， 就超過一般沒有大量運動上班族一日所需熱量的一大截了。![[討論] Tvbs記者一日三餐](https://i.imgur.com/WEQwXbFb.jpg "[討論] Tvbs記者一日三餐")
56
[問卦] 一個月在珍奶上花了6000...我個人很喜歡喝七分糖珍奶，因為全糖不健康，所以喝七分糖。一天至少兩三杯，每次都 會配一份雞排。剛剛在算開銷，發現光雞排珍奶，一個月就花了將近一萬二...上個月珍 奶 喝了98杯，雞排吃了75片...花了12XXX…雞排跟珍奶已經回不到50元的年了... --![[問卦] 一個月在珍奶上花了6000...](https://i.imgur.com/yz6u8mlb.jpg "[問卦] 一個月在珍奶上花了6000...")
83
[問卦] 哪些東西以前常吃，漲價後就少吃了有些吃到飽、餐廳、便當店、自助餐、零食、飲料這幾年漲不停 我以前明明是很愛吃洋芋片、冰棒、披薩、炸雞、喝手搖飲、肥宅快樂水的人 還真多謝它們漲不停 讓我越吃越少 變相減肥成功8
[問卦] 認真!飲料漲到多少會想戒?如提 很多人很愛喝手搖飲 但手搖飲也越來越貴 以前珍奶25元 現在都漲到50是基本款 是說8
[問卦] 買超商珍奶的都什麼人？？超商賣的珍奶 小小一杯 就要賣你65元 為什麼不去買手搖飲店的珍奶？？ 買超商珍奶的都什麼人@@？ --5
Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？跟你說個卦 你認知的全糖、半糖、微糖 並不是說100%、50%、30%的概念 一杯全糖大概在50～60克糖 大部分配方的「微糖」![Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？](https://i.imgur.com/5fdLaqrb.jpg "Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？")
X
[問卦] 表妹說要喝半糖珍奶?!?!魯題~~ 阿肥等等要去買飲料啦 問了下親戚跟他女兒 長輩幾乎都喝純茶類.無糖or微糖 結果表妹卻興奮的說要喝珍奶![[問卦] 表妹說要喝半糖珍奶?!?!](https://i.imgur.com/dXvNcDob.jpg "[問卦] 表妹說要喝半糖珍奶?!?!")
[問卦] 肥宅要怎麼在通膨時代生存50嵐也漲了，麥當勞也漲 便當也漲 每天下班固定去買雞排 和50嵐珍奶，是本肥宅的小確幸 但現在漲價![[問卦] 肥宅要怎麼在通膨時代生存](https://img.youtube.com/vi/9ryYKjB5e7c/mqdefault.jpg "[問卦] 肥宅要怎麼在通膨時代生存")
2
[問題] 肥宅不吃瘦肉精但天天吃炸物珍奶有加分安安大家好 肥宅 聽聞 瘦肉精美豬 的消息 嚇死 畢竟平常都是吃炸物加珍奶 偶爾來個牛豬火鍋吃到飽X
Re: [新聞] 國際珍奶日 賴清德自曝都喝全糖「才夠味最好是4%白爛傻糞不喝手搖飲沒有肥宅.. 最好是腎臟科醫師奶茶喝全糖就要洗腎.. 最好是全糖市長傻了叫妮天天喝三餐喝.. 最好是4%白爛傻糞不喝全糖就不會洗腎.. 最好是4%白藍傻糞唬爛抹黑前做點功課..![Re: [新聞] 國際珍奶日 賴清德自曝都喝全糖「才夠味](https://static.rti.org.tw/assets/thumbnails/2022/06/13/e2adcc7e49dfed2178d055c459ced965.jpg "Re: [新聞] 國際珍奶日 賴清德自曝都喝全糖「才夠味")
爆
[問卦] 現在的HR都愛問一些奇怪問題嗎![[問卦] 現在的HR都愛問一些奇怪問題嗎](https://i.urusai.cc/QtYfe.png "[問卦] 現在的HR都愛問一些奇怪問題嗎")
爆
[問卦] 11/4離職 11/26出包，公司叫離職的負責?![[問卦] 11/4離職 11/26出包，公司叫離職的負責?](https://img.youtube.com/vi/uGOWqxN_avw/mqdefault.jpg "[問卦] 11/4離職 11/26出包，公司叫離職的負責?")
爆
Re: [新聞] 不只一人受害！賴瑞隆兒涉「校園霸凌3同爆
Re: [問卦] 11/4離職 11/26出包，公司叫離職的負責?![Re: [問卦] 11/4離職 11/26出包，公司叫離職的負責?](https://i.imgur.com/AN84rLmb.jpeg "Re: [問卦] 11/4離職 11/26出包，公司叫離職的負責?")
爆
[問卦] 只有我覺得台灣這幾年越來越像對岸？![[問卦] 只有我覺得台灣這幾年越來越像對岸？](https://i.imgur.com/mHqBx4fb.jpeg "[問卦] 只有我覺得台灣這幾年越來越像對岸？")
84
[問卦] 脆女：第一胎沒300萬 別生小孩了！![[問卦] 脆女：第一胎沒300萬 別生小孩了！](https://i.mopix.cc/NRU3Hs.jpg "[問卦] 脆女：第一胎沒300萬 別生小孩了！")
64
[問卦] 台灣人有想過有天自己也要翻牆嗎？![[問卦] 台灣人有想過有天自己也要翻牆嗎？](https://i.imgur.com/uwN6ddib.jpeg "[問卦] 台灣人有想過有天自己也要翻牆嗎？")
爆
[問卦] 禁小紅書用意到底是什麼？![[問卦] 禁小紅書用意到底是什麼？](https://i.mopix.cc/ShazEx.jpg "[問卦] 禁小紅書用意到底是什麼？")
77
[問卦] 美財長貝森特:美是中國盟友也是台灣盟友![[問卦] 美財長貝森特:美是中國盟友也是台灣盟友](https://i.imgur.com/W29EoF5b.png "[問卦] 美財長貝森特:美是中國盟友也是台灣盟友")
78
[問卦] 真的有記者去含檢察官的屌換情報？74
[問卦] 吳郭魚片寫台灣鯛魚片484詐騙？![[問卦] 吳郭魚片寫台灣鯛魚片484詐騙？](https://img.youtube.com/vi/dtuSqd-TcxU/mqdefault.jpg "[問卦] 吳郭魚片寫台灣鯛魚片484詐騙？")
爆
[問卦] 台禁小紅書上微博熱搜還被中國網友群嘲![[問卦] 台禁小紅書上微博熱搜還被中國網友群嘲](https://files.catbox.moe/f0njq9.png "[問卦] 台禁小紅書上微博熱搜還被中國網友群嘲")
67
[問卦] 現在可以在總統府前罵總統嗎54
[問卦] 什麼時候要禁telegram ?![[問卦] 什麼時候要禁telegram ?](https://i.meee.com.tw/yB4xUUD.jpg "[問卦] 什麼時候要禁telegram ?")
48
[問卦] 蝙蝠俠幹嘛不把小丑做掉![[問卦] 蝙蝠俠幹嘛不把小丑做掉](https://img.youtube.com/vi/cm3Chp2u7HY/mqdefault.jpg "[問卦] 蝙蝠俠幹嘛不把小丑做掉")
41
[問卦] 8歲就嗆要打死人，長大能做什麼？![[問卦] 8歲就嗆要打死人，長大能做什麼？](https://i.imgur.com/eVKUCT4b.jpeg "[問卦] 8歲就嗆要打死人，長大能做什麼？")
41
[問卦] 去銀行一次提領一百![[問卦] 去銀行一次提領一百](https://i.imgur.com/eiBR27jb.jpeg "[問卦] 去銀行一次提領一百")
38
[問卦] 燒臘便當這樣多少合理？![[問卦] 燒臘便當這樣多少合理？](https://i.imgur.com/FLuRAsfb.jpeg "[問卦] 燒臘便當這樣多少合理？")
40
[問卦] 台女脆文：瑞幸咖啡穩死的！31
Re: [新聞] 誤驗「全聯毒鯛魚排」出包 29歲離職女助![Re: [新聞] 誤驗「全聯毒鯛魚排」出包 29歲離職女助](https://attach.setn.com/newsimages/2025/12/02/5367966-PH.jpg "Re: [新聞] 誤驗「全聯毒鯛魚排」出包 29歲離職女助")
23
[問卦] 全聯鯛魚搞到要國賠了![[問卦] 全聯鯛魚搞到要國賠了](https://i.imgur.com/flM1A6bb.png "[問卦] 全聯鯛魚搞到要國賠了")
37
[問卦] 經過鯛魚事件後 你還相信檢驗數據嗎?![[問卦] 經過鯛魚事件後 你還相信檢驗數據嗎?](https://i.mopix.cc/wyBvTF.jpg "[問卦] 經過鯛魚事件後 你還相信檢驗數據嗎?")
33
[問卦] 為何08年大家22k時沒人躺平 現在卻一堆？![[問卦] 為何08年大家22k時沒人躺平 現在卻一堆？](https://i.mopix.cc/P0cKXZ.jpg "[問卦] 為何08年大家22k時沒人躺平 現在卻一堆？")
33
[問卦] 德川家絕嗣！少子化太嚴重了吧？![[問卦] 德川家絕嗣！少子化太嚴重了吧？](https://img.youtube.com/vi/NXxFbNDWjK4/mqdefault.jpg "[問卦] 德川家絕嗣！少子化太嚴重了吧？")
29
Re: [新聞] 數發部列「詐騙媒介」排行榜 小紅書沒入![Re: [新聞] 數發部列「詐騙媒介」排行榜 小紅書沒入](https://i.imgur.com/om7BaSeb.jpeg "Re: [新聞] 數發部列「詐騙媒介」排行榜 小紅書沒入")
28
[問卦] Telegram才更該禁吧29
Re: [新聞] 數發部列「詐騙媒介」排行榜 小紅書沒入![Re: [新聞] 數發部列「詐騙媒介」排行榜 小紅書沒入](https://i.urusai.cc/dAVtc.jpg "Re: [新聞] 數發部列「詐騙媒介」排行榜 小紅書沒入")
30
[問卦] 檢驗結果為什麼是助理扛？![[問卦] 檢驗結果為什麼是助理扛？](https://img.youtube.com/vi/ftuuVwvhvKM/mqdefault.jpg "[問卦] 檢驗結果為什麼是助理扛？")
57
[問卦] 小二(8歲)就會霸凌同學是什麼概念?![[問卦] 小二(8歲)就會霸凌同學是什麼概念?](https://img.youtube.com/vi/asWd8HHVdu0/mqdefault.jpg "[問卦] 小二(8歲)就會霸凌同學是什麼概念?")
23
[問卦] 為什麼ptt 沒有成為詐騙平台？
![Re: [新聞] 不只一人受害！賴瑞隆兒涉「校園霸凌3同](https://i.imgur.com/GaPPkXBb.jpeg223.138.105.184 "Re: [新聞] 不只一人受害！賴瑞隆兒涉「校園霸凌3同")
![[問卦] 現在可以在總統府前罵總統嗎](https://i.imgur.com/9hDndHtb.png114.136.200.177 "[問卦] 現在可以在總統府前罵總統嗎")