Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？
那為啥A片裡的男優很多都很肥？
運動量那麼大應該很瘦R ?
※ 引述
《Sapporo5566 (Sapporo)》之銘言：
: 米納桑空巴哇
: 看日本美食節目
: 日本人的澱粉攝取量
: 也不是太少
: 壽司這個當然是很基本的
: 拉麵也是很一般的國民美食
: 不過日本人常常在吃拉麵的時候
: 還會加點白飯 不管是加在湯裡吃
: 或者是再煮成粥
: 這樣的澱粉攝取量算很多吧？
: 但是怎麼日本街頭的胖子比例
: 反而是台灣韓國比較多？
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沒為啥 消耗的熱量<攝入的熱量
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首Po米納桑空巴哇 看日本美食節目 日本人的澱粉攝取量 也不是太少 壽司這個當然是很基本的![[問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？](https://i.imgur.com/SCs7smXb.png "[問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？")
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借標題來聊台灣胖子 我覺得會不會是台灣人三餐都吃得太"豐盛"的緣故 又很油膩 然後便當文化紮紮實實 我之前去歐洲出差 中午大多就吃這種![Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？](https://i.imgur.com/ztqPBoCb.jpg "Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？")
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日本人平均每日攝取熱量是1800-2200大卡 這是什麼概念？這不就是每日國民飲食指南的標準熱量 日本人把他當日常實行，廢話那當然不會胖 所以澱粉不是重點了…吃的量才是![Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？](https://i.imgur.com/WM7aXH0b.png "Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？")
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應該是ㄖ本人很自愛吧 他們會注重自己的儀容 ㄖ本的男人會修眉毛耶 這對台灣男性很難想像 哪天這世界流行起胖子4
有些真的瘦 但有的是假瘦 我最近看一本日本醫師寫的書 他說日本人基因比較難堆積皮下脂肪 反而比較容易堆積內臟脂肪跟異位性脂肪(例如脂肪肝) 我本來看了想說怎麼可能 內臟脂肪高的人不是會有大肚子嗎？3
小弟沒有查夠權威的相關數據 所以也許台灣真的肥胖率世界第一 我不知道 雖然我很懷疑就是了 不過小弟可以肯定一點 台灣的超級胖子數量很少![Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？](https://i.imgur.com/7TZ0Twnb.jpg "Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？")
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最白癡的是阿，台灣整天以美食王國自居， 每次講到某某歪果忍說來台灣不自覺就會變胖， 台灣人就會洋洋得意是美食太多， 結果根本就一堆高油高澱粉的垃圾食物， 早餐店九成都垃圾食物，還在宣導一定要吃早餐，3
其實最主要的是他們的份量都很少 他們的便當大概都只有台灣的2/3大小 一些涼菜配條魚加碗味增湯就是一餐 反觀你下班買的炸雞腿便當 膨脹到兩條橡皮筋才綁得起來3
以前在日本待過一年 很驚訝的就是日本人食量似乎很小 公司提供的午餐是還不差 一個便當盒的白飯 三 四道菜 一碗湯 不過看自己帶飯的日本同事20
只看飲食不准 有去日本自由行的都知道 日本人走路量非常大 他們都搭大眾運輸居多 站與站之間都是靠走路![Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？](https://i.imgur.com/Dl43vQVb.jpg "Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？")
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