[問卦] 幾歲之後就無法熬夜了

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其實我到27歲後就深深有感無法像年輕時那樣熬夜，就算熬夜隔天也會非常疲勞，甚至需要多休息個一兩天才能康復XD 真的很奧肖年...這也提醒我自己千萬不要熬夜 而最近迷上數獨遊戲，昨天一不小心玩到快1點! 比平常的12點的睡覺時間晚了一小時，就這麼一小時讓我今天睏的要命XD 明明今天我都睡到快10點了，到下午還是昏昏沉沉，真的佩服可以熬夜隔天還有精神的人.. 對了，我想也不是運動量關係，因為我假日會慢跑4到5公里，比我年輕時運動勤快，體重也比年輕輕....

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安安 以前18歲可以夜唱到早上 再騎車去海岸晃晃 中午回家睡覺睡到晚上 隔天就正常了 現在要我早上才睡的話 可能要補三天才補的回來

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昨天一不小心就熬夜熬好久 很久沒熬夜了 今天上班整個睏到不行 尤其今天天氣又特別冷 早上差點起不來

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欸我阿肥啦 昨天工作在趕進度 幸好我今天請假在家廢 連放四天嘻嘻 我大概用工作到半夜兩點吧 然後耍廢到四點才睡覺

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以前天堂剛出的時候，我是玩到早上4-5點左右， 然後去吃早餐，睡覺，12點準時繼續玩， 幾歲無法熬夜就忘記了，不過後來我4X歲，就是現在， 雖然不能熬夜，但是睡到半夜3點左右會起來尿尿一次， 偶爾是2點，5點起來尿兩次，

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有句幹話:熬夜對身體不好，直接通宵吧。 小魯大學時期常通宵研究研究國粹（打麻將），早上去睡個兩堂課中午就生龍活虎了。 過30後發現只要熬夜超過四點，隔天睡再多還是補不回來（沒有睡到自然醒精神百倍的感覺 ） 板上水水們到幾歲才發現自己已經無法熬夜了呢?

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這應該不算困擾，但也不知道寶寶這樣的睡眠習慣需不需要調整，想說上來請益一下各位 ～ 寶寶下個禮拜要滿四個月了～ 他從月中回來以後就一直維持四小時喝一次，所以喝奶作息通常都是早上、中午、下午、 晚餐、睡前、半夜，睡前我們都十一點到十二點前餵完，大概兩個多月他就開始自己睡過

安安安 是這樣啦 早上大概6.7點的時候 被蚊子吵醒起來打蚊子啦 之後睡不著就出門

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原本想說今天跨年熬夜一下 結果從十點一路撐到十一點就不行了 整個人狀態超想睡 走路會怕跌倒 撐不到十二點算不算初老症狀

昨天看個劇不小心拖到快3點才睡 早上一樣750起來感覺快死了 全身都熱熱的而且頭很暈 記得以前大學的時候玩到通宵在接上早8也沒事啊 難道真的是因為老了嗎 大家幾歲開始熬夜隔天會很難受？ --