[問卦] 想早睡早起來讀書結果

sunsam 發表於 2023/3/24 下午11:04:43

看板Gossiping標題[問卦] 想早睡早起來讀書結果作者

(山山姆)時間Mar 24 23:04:43 2023推噓 1 推:1 噓:0 →:12

如題
想說早睡早起來讀個書，畢竟晚上讀書感覺會精神不濟，所以想說早點睡，但無論10～12之間睡，鬧鐘設個6.左右時間，怎麼睡還是睡到7.多然後準備收拾東西上班去。
是怎樣好怪喔都爬不起來耶，有沒有大大有類似的困擾？
有沒有想早睡早起來讀書卻爬不起來的八卦？
嘻嘻
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※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.200.0 (臺灣)

推

MrSherlock 03/24 23:05辭

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koromo1991 03/24 23:06五樓可以幫忙一早哈龜舔醒你

※ 編輯: sunsam (101.9.200.0 臺灣), 03/24/2023 23:06:21

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eva19452002 03/24 23:08你可以再更提早睡，比如說傍晚就睡

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drmartens 03/24 23:40可能你習慣的生理時鐘睡到飽，就是要

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drmartens 03/24 23:40這麼久8～9小時，只能更早睡看看。要

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drmartens 03/24 23:40更早睡著、一定要先成功早起才會夠累

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drmartens 03/24 23:40，拉開窗簾接受陽光比較能自然喚醒你

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drmartens 03/24 23:40。還有一說是要在快速動眼期設鬧鐘比

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drmartens 03/24 23:40較好醒，一些睡眠追蹤app都有這個功能

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drmartens 03/24 23:40。

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waloloo 03/25 00:00尻

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kabukiryu 03/25 00:01沒插、8重要，反正就算能早起讀書，也4

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kabukiryu 03/25 00:02撐8到幾個月就放棄惹

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