[問卦] 想早睡早起來讀書結果
如題
想說早睡早起來讀個書，畢竟晚上讀書感覺會精神不濟，所以想說早點睡，但無論10～12之間睡，鬧鐘設個6.左右時間，怎麼睡還是睡到7.多然後準備收拾東西上班去。
是怎樣好怪喔都爬不起來耶，有沒有大大有類似的困擾？
有沒有想早睡早起來讀書卻爬不起來的八卦？
嘻嘻
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.200.0 (臺灣)
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推
辭
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※ 編輯: sunsam (101.9.200.0 臺灣), 03/24/2023 23:06:21
五樓可以幫忙一早哈龜舔醒你
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你可以再更提早睡，比如說傍晚就睡
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可能你習慣的生理時鐘睡到飽，就是要
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這麼久8～9小時，只能更早睡看看。要
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更早睡著、一定要先成功早起才會夠累
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，拉開窗簾接受陽光比較能自然喚醒你
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。還有一說是要在快速動眼期設鬧鐘比
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較好醒，一些睡眠追蹤app都有這個功能
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。
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尻
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沒插、8重要，反正就算能早起讀書，也4
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撐8到幾個月就放棄惹
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Re: [問卦]有沒有台灣人很怠惰的八卦不是怠惰問題 是沒有時間觀念 智商問題 覺得晚一點睡 可以玩多一點
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爆
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