[問卦] 成人羽球怎麼練習才能提升等級
小菜我是這一念對羽球比較熱衷，平時藉由慢跑跟重訓訓練協調性，對於羽球程度大概初階6級左右,但想打乙組學生中間程度還是有點困難，不曉得羽球怎麼練習比較好？
請教練會比較快嗎？但都已經28歲了想說打個流汗增加打球次數就會有感覺，現在平均一週三天打球，跟團一起打。
-----
Sent from JPTT on my Xiaomi 2210129SG.
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.189.213 (臺灣)
※ PTT 網址
→
每天打12小時一定會進步ㄅ
→
找教練
→
沒穿褲子
→
米字步
噓
吃天份，上不去又非選手就快樂打就好
推
跟掃地的單挑，贏了橫著走
→
成人 == 打馬賽克
→
巨乳女教練袐密特訓
推
18+ ??
→
6級再上去要找教練吧 至少到個78左右就夠了
→
一定要找教練幫你舒展身體
→
找教練進步最快；但運動本來就看天份，
→
上不去 就是上不去。
推
成人的話來不及了
→
手腕記得放鬆
→
找教練比較有可能進步，但也要看天份
→ QQ
推
成人羽球 好色喔
推
覺得真的吃天份，我完全學不會，籃球
→
沒人教我打到三分線單手拋都有2成以上
→
命中率，羽球我簡直像低能
推
襪子套屌
推
成人練要多花時間揮空拍固定姿勢 跑樓梯 跳繩
→
基本球路揮拍腳步動作要正確 時間花下去沒問
33
Re: [問卦] 羽球愛好者看不起羽球新手？身為一個出社會才接觸羽球 而且也參加過四五團臨打羽球團的人來分享一下心得 因為完全沒有系統性學過 知道自己沒有很強 所以都只敢挑新手-初階的團 每一次參加的時候怕會雷人 我都會再問團主說新手可以嗎 團主回說 大家都是新手 來運動流流汗28
[問題]請問有在打羽球人,會特別加強哪些部位重訓打羽球會特別加強哪些重訓項目呢? 有人說要加強協調性,那協調性要如何訓練呢? --4
[問題] 園區附近羽球館跟成人羽球班最近工作比較穩定 想要在周末打個羽球流流汗 想找costco車程15min內 (竹北可) 有成人羽球班的球館 程度大概是初學者~系隊之間2
[揪人] 長期(四) 台中大智羽球館 1500-1800<XS羽球隊> 時間:每週四 1500-1800 地點:大智羽球館 人數:平均開兩面場（視人數調整場地） 主揪:烏魚子![[揪人] 長期(四) 台中大智羽球館 1500-1800](https://d.line-scdn.net/n/line_lp/img/ogimage.png "[揪人] 長期(四) 台中大智羽球館 1500-1800")
2
屏東新手羽球群 招生剛接觸羽球這運動 才發現羽球很有趣好玩 跟過朋友團幾次都在高雄 實在是有點距離 因此小弟創了一個屏東羽球群組1
[揪團] 週二 週四 週六 早上 打羽球 羽毛球 運動[實際揪團]一起來打羽球 一起流汗運動 活動名稱：快樂打羽球 活動時間：每週二 週四 週六 早上九點到十一點半 活動地點：大新羽球館 （南海國際美食館三樓） 活動費用：平日100 假日150 長期有優惠
[揪團] 台中市南區佳青羽球場初階一起打球大家好 我工作地點在南區，年紀30左右，男生，想找人一起練習打羽球，羽球實力初階而已， 想要精進一下羽球實力，目前我在佳青球館有和朋友一起上課，但是還是覺得想要多 增加實戰經驗，不知道版上有沒有人可以一起利用1到5晚上其中幾天出來打個球 (其實六日有時候也可以啦)，如果有興趣的話也可以跟我們一起上課，目前教練
[揪人] 04/15(四) 永和運動中心 1400-1600時間: 4/15 (四) 14:00~16:00 地點: 永和運動中心 4 樓羽球場 人數: 已揪滿 主揪: Vincent 聯絡方式: 站內信加 LINE 聯絡![[揪人] 04/15(四) 永和運動中心 1400-1600](https://i.imgur.com/1bfPCT6b.jpg "[揪人] 04/15(四) 永和運動中心 1400-1600")
[揪人] 長期(四) 台中大智羽球館 1500-1800<XS羽球隊> 時間:每週四 1500-1800 地點:大智羽球館 人數:平均開兩面場（視人數調整場地） 主揪:烏魚子
[玩樂] 02/25(六)一起打羽球228連假來打羽球 徵臨打 【時間】02/25（六） 14-16點 【地點】康橋羽球會館（新左營站附近）3號場 【費用】依人數均分(含RSL-4球)(約140$） 【程度】初階
爆
Re: [問卦] 烏克蘭打完這戰 得到了什麼![Re: [問卦] 烏克蘭打完這戰 得到了什麼](https://i.imgur.com/JqH9jrQb.jpeg "Re: [問卦] 烏克蘭打完這戰 得到了什麼")
爆
[問卦] 操你媽NCC是白痴是不是![[問卦] 操你媽NCC是白痴是不是](https://i.imgur.com/PRFPvvGb.jpeg "[問卦] 操你媽NCC是白痴是不是")
爆
Re: [新聞] 淫教授把繼女當性奴15年！教室、診療床![Re: [新聞] 淫教授把繼女當性奴15年！教室、診療床](https://i.imgur.com/sqWzmGKb.jpeg "Re: [新聞] 淫教授把繼女當性奴15年！教室、診療床")
爆
[問卦] 竹北遠百吵架事件 誰對誰錯!?![[問卦] 竹北遠百吵架事件 誰對誰錯!?](https://img.youtube.com/vi/fHYSw3O3Y9U/mqdefault.jpg "[問卦] 竹北遠百吵架事件 誰對誰錯!?")
83
[問卦] 為什麼美國不怕台灣倒向中國![[問卦] 為什麼美國不怕台灣倒向中國](https://i.imgur.com/zSyx3Dsb.jpeg "[問卦] 為什麼美國不怕台灣倒向中國")
82
Re: [新聞] 遭王婉諭嗆騙票！黃國昌：不要側翼當到![Re: [新聞] 遭王婉諭嗆騙票！黃國昌：不要側翼當到](https://i.imgur.com/MvfMQl2b.jpeg "Re: [新聞] 遭王婉諭嗆騙票！黃國昌：不要側翼當到")
77
[問卦] 日本溫泉旅館泡完澡吃完飯能幹嘛？![[問卦] 日本溫泉旅館泡完澡吃完飯能幹嘛？](https://i.imgur.com/LCmacBCb.jpeg "[問卦] 日本溫泉旅館泡完澡吃完飯能幹嘛？")
80
[問卦] 政府有算過如果核四商轉可以省多少嗎![[問卦] 政府有算過如果核四商轉可以省多少嗎](https://i.imgur.com/T0jnotZb.jpeg "[問卦] 政府有算過如果核四商轉可以省多少嗎")
爆
[爆卦] 據聞俄羅斯提出停火條件![[爆卦] 據聞俄羅斯提出停火條件](https://i.imgur.com/fd8QoBIb.jpeg "[爆卦] 據聞俄羅斯提出停火條件")
爆
[問卦] 今年出生數很可能剩11萬？52
[問卦] threads上的台灣人是不是有點名氣了？![[問卦] threads上的台灣人是不是有點名氣了？](https://i.imgur.com/PTKMORWb.jpeg "[問卦] threads上的台灣人是不是有點名氣了？")
55
Re: [爆卦] 台派手燈MIC爆
[問卦] 韓國旅遊有比台灣國旅好玩嗎？![[問卦] 韓國旅遊有比台灣國旅好玩嗎？](https://i.imgur.com/MBrg5Z0b.jpeg "[問卦] 韓國旅遊有比台灣國旅好玩嗎？")
爆
[爆卦] 台派手燈MIC![[爆卦] 台派手燈MIC](https://i.imgur.com/JnPpmRBb.jpeg "[爆卦] 台派手燈MIC")
68
[問卦] 在戰爭前選擇了屈辱 之後仍得面對戰爭！38
[問卦] 自己做的咖喱飯有及格嗎![[問卦] 自己做的咖喱飯有及格嗎](https://i.imgur.com/NUY7LyQb.jpeg "[問卦] 自己做的咖喱飯有及格嗎")
34
[問卦] 為何老高在B站不紅16
[問卦] 說真的 當初烏克蘭好好談就沒事了吧39
[問卦] 坐飛機遇到小孩哭鬧如何保持好心情？35
[問卦] 邱吉爾名言也能套用在烏克蘭嗎？![[問卦] 邱吉爾名言也能套用在烏克蘭嗎？](https://i.imgur.com/GEfOO6ab.jpg "[問卦] 邱吉爾名言也能套用在烏克蘭嗎？")
29
[問卦] 脆：台北有的高雄也有 該怎麼反駁![[問卦] 脆：台北有的高雄也有 該怎麼反駁](https://i.imgur.com/nrJaiQ3b.jpeg "[問卦] 脆：台北有的高雄也有 該怎麼反駁")
33
[問卦] 最近消費都一直嚇到？33
[問卦] 色鬼 的台語怎麼說??34
[問卦] 幹你娘 排骨便當要180元 搶錢喔![[問卦] 幹你娘 排骨便當要180元 搶錢喔](https://i.imgur.com/9uFhMmGb.jpeg "[問卦] 幹你娘 排骨便當要180元 搶錢喔")
31
[問卦] 昭和天皇為什麼要選擇投降 接受屈辱?71
[問卦] 便宜核電不用硬要漲電價是有洞嗎![[問卦] 便宜核電不用硬要漲電價是有洞嗎](https://i.imgur.com/58FH3W9b.jpeg "[問卦] 便宜核電不用硬要漲電價是有洞嗎")
67
[問卦] 菲律賓妹子：白癡才在台灣買房子![[問卦] 菲律賓妹子：白癡才在台灣買房子](https://i.imgur.com/8CQYg2ob.jpeg "[問卦] 菲律賓妹子：白癡才在台灣買房子")
26
[問卦] 烏克蘭前線士兵在想啥![[問卦] 烏克蘭前線士兵在想啥](https://i.imgur.com/JfOHEtfb.jpeg "[問卦] 烏克蘭前線士兵在想啥")
26
[問卦] 無條件的親美到底得到什麼26
[問卦] 澳門網友：澳門有自己的護照不是中國護照![[問卦] 澳門網友：澳門有自己的護照不是中國護照](https://i.imgur.com/w2XQGhbb.jpeg "[問卦] 澳門網友：澳門有自己的護照不是中國護照")
![[問卦] 今年出生數很可能剩11萬？](https://i.imgur.com/BBWmDlpb.jpeg123.241.160.217 "[問卦] 今年出生數很可能剩11萬？")
![Re: [爆卦] 台派手燈MIC](https://i.imgur.com/NiI3hhXb.jpeg111.243.198.224 "Re: [爆卦] 台派手燈MIC")
![[問卦] 最近消費都一直嚇到？](https://i.imgur.com/PBK1jMbb.jpg111.82.136.183 "[問卦] 最近消費都一直嚇到？")