Re: [問卦] 諮商50分鐘2800 什麼都沒改變正常嗎
※ 引述《FL5566 (小魯妹)》之銘言:
: 本魯有焦慮症 和很多煩惱
: 常常整夜焦慮到崩潰 會睡不著
: 所以花了2800去諮商 一次才50分鐘
: 去了感覺就是一直講我遇到什麼事 心情如何
: 諮商師偶爾講個幾句
: 感覺沒得到什麼收穫
: 去一次就噴2800
: 這樣正常嗎
你去一次是沒有用的
我就是有固定在諮商的人
原先因爲某些事造成我會焦慮性的想東想西
無限發散無法收斂 尤其是面對人的行為
其實好笑的是我本身判斷別人的事情都很理智
但就自己在局中會看不透 因的你會妄想
尤其是會把事情想的很壞
你去諮商你如果永遠是去發洩的
那你諮商100次都沒用
要試著跟諮商師分享你這陣子的生活
把他當成一個陌生人去講清楚
你會被迫在50分鐘內要總結你這段期間的生活
這時候那些你自己焦慮產生的妄想會得到收斂
別小看這種定期整理心性
諮商師不是你朋友 50分鐘內
你是沒有時間跟他講太多廢話的
你必須強迫自己用理性
來看待你自己這段期間的行爲
假設你看不爽某個同事讓你度爛
如果你在50分鐘都在講那個同事多壞
你該得到的結論不是同事多可惡
也不是諮商師教你怎麼跟那同事相處
是你要意識到 這段期間你的生命只有這件破事
你該去做別的事情來稀釋這件破事
要告訴自己覺察自己生活是不是歪了
你說找朋友可不可以
我發現不太行 因我朋友做不到時間限定這件事
有焦慮傾向一發病起來訊息是沒完沒了的
你做不到收斂焦慮這件事
而且朋友會被你搞死
我從一個月兩次諮商可以拉到一個半月一次
其實我覺得獲益匪淺
經濟負擔得起其實可以找一個看得順眼的
很多諮商診所都有照片
挑個有眼緣的
你會有改變的 加油
--
反正質疑諮商有問題,就是個案不會
改變
感覺醫師比他還會
我也會找醫師聊,我覺得都很有收穫 但你如果就是去無止境抱怨,是沒有用的
可以找大奶正妹嗎
我的諮商師其實就是正妹,聊的都很愉快
※ 編輯: Greatgenius (114.42.70.4 臺灣), 08/02/2024 03:13:50 ※ 編輯: Greatgenius (114.42.70.4 臺灣), 08/02/2024 03:14:50看起來像寫日記 把內容說給人聽
對,這時候你會用上帝視角釐清自己幹了什麼事 會有高機率知道自己想太over該停了 或是該調整生活重心了
※ 編輯: Greatgenius (114.42.70.4 臺灣), 08/02/2024 03:16:02鬼島鯛只想立刻解決啊= =
那沒有辦法,你花了幾十年養成的焦慮個性 想用50分鐘解決,做夢
醫師也有正的
我覺得這個都要很有眼緣,你才會敢講
※ 編輯: Greatgenius (114.42.70.4 臺灣), 08/02/2024 03:20:40鬼島灣灣挺適合用阿德勒跟REBT
另外看狀況,諮商有時還有團體活動
重點--諮商師給「沒病的」
賽奇.MDD那類有病的是要去精神科吃藥
另外你查下那ID,就是個只會在ptt發焦慮
的廢文仔= =
看不太懂,如果自己總結的話那資訊師
這段時間作用是什麼?
諮商師是有科學性的歸納你在思考邏輯
上有什麼問題,然後有技巧性的談話引
導你做出結論。如果牽扯到疾病,那種
就是生理影響心理,你會永遠想不通,
只能看精神科醫師控制。
有點像補習班,你最後還是要自己讀懂
考試內容,但補習班能幫你加速理解和
清除一些你讀書上的阻礙
有段話不錯 是學習跟破事相處
需要做ppt簡報嗎?
你比較像諮商師,找你可以嗎?
你講的症狀跟我好像 我也有在考慮要不要
去找諮商師
推推
諮商是門專業 以後會越來越普遍
說對一半,在諮商中除了整理思緒,還有一
部分很重要的是覺察跟接納自己在過去事件
、關係中或當下的情緒感受,這不可能用想
的就能做到,而是需要真實地跟人接觸、跟
自己的感受接觸,達到內外在一致,每週一
次的晤談能幫助自己處於覺察的狀態
爆
首Po本魯有焦慮症 和很多煩惱 常常整夜焦慮到崩潰 會睡不著 所以花了2800去諮商 一次才50分鐘 去了感覺就是一直講我遇到什麼事 心情如何 諮商師偶爾講個幾句5
不正常!太便宜了! 我朋友阿華跟我說 他在高雄去諮商一次3600 約45分鐘左右 每次都能得到身心靈的安寧1
一個療程12次,我花了三萬多了,目前剩兩次,好像也沒什麼感覺。我這邊是兩千六一小時 。 --2
理性討論 很多人覺得諮商就是聊聊天而已覺得談 個50分鐘要花上千塊很不值,但事實上 諮商的目的一直都是透過諮商師來引導幫助 你自己能夠從你的課題中獲得覺察力和成長,2
你如果焦慮症 有固定在看診吃藥的話, 回診時可以問問醫生 能不能幫你轉介心理治療。 (醫生也能幫你初步判定狀況合不合適,畢竟太嚴重 心理諮商也沒用) 或者去衛生所問一下,衛生所好像也能幫忙安排幾次的免費諮商。 不然自費的話,費用真的不是一般人可以承擔。4
小弟有思覺失調症 長期吃藥 自信心低落 之前給一個60的姐姐心理諮商半小時 收費1000元 出來後發現自己是個大丈夫
22
[閒聊] 台中婚姻諮商與諮商團課分享是否同意記者抄文:NO 會去做諮商最主要還是希望可挽回岌岌可危的婚姻,版上有些人可能會覺得諮商這件事情 很廢,無法認同,那就不要再花時間看下去了@@ 愛情長跑多年大致上沒有太多問題,頂多偶爾意見不同,但最終都還是和好,沒想到婚後 外加小孩接二連三出生,夫妻倆感情越來越淡,倆講沒幾句話就開始不耐煩,吵架吵久也13
Re: [求助] 如何說服父母 結婚搬出去你有考慮過專業家庭心理諮商嗎? 小弟目前在進行心理諮商療程(被諮商),諮商完之後覺得很多事情真的不能靠自己去想 通,還需要諮商師引導,甚至才能找出為什麼自己這麼在乎某些點 今天的問題很明顯的一個點就是,你媽認為你只要離開就會失去你,但你我都知道事情不 是這樣,那她在怕什麼? 她的深層焦慮是什麼? 她除了憂鬱以外,是什麼誘發了她不敢13
Re: [問題] 台南推薦身心科本來只是想推文但發現想分享的事情太多了,所以選擇直接回文。 我自己本身是重度憂鬱+焦慮 從有病識感開始就醫、諮商到現在也較近5年了。 第一次選擇就醫時,我人在台北生活、工作。最後因為生病的關係把工作辭了,家人也希望我回到台南,他們可以照顧我,我的生活壓力也不會那麼大。 回到台南後第一件事情就是尋找適合自己的醫師,台南大大小小的診所、諮商我看過至少10間以上。9
Re: [閒聊] 心理諮商真的有用嗎決定接觸心理諮商的關鍵,是自己的思考模式已陷入無解的迴圈,經由身心科醫生的建議 ,才著手尋找這方面的資訊。 我去的是外面自營的心理諮商所,健保是不給付的。一開始會先了解你所想要探討的問題 並安排合適的諮商師,並填寫個人資料與心理狀態的量表,第一次的會談會簽屬保密條款 與個案討論諮商的方式;諮商時間通常為50分鐘至一小時,價格有些會公告在網址或電話6
Re: [心情] 諮商真的有用嗎?妳好,分享一下我諮商的心得,希望能幫助到妳。 我是去年因身邊一個親近的人有一犯罪事實,讓我情緒崩潰,於是去看身心科,醫生診斷 我是焦慮症+心理創傷反應,建議我定期拿藥、諮商。 我前後諮商了12次,一次$1500,約每兩星期諮商一次,花了半年時間。 先說我諮商的心得,因為是第一次諮商其實心裡想法很多很複雜,我的諮商師人不錯,說4
Re: [閒聊] 怎麼跨出諮商的那一步的?妳好 趁著休假分享一下 去諮商所做個人的諮商,給有需要的人參考 目前大概做諮商4個月左右,接下來應該還是會繼續 當初會想去,其實是與感情有關(據諮商師表示我可能有些創傷後壓力症候群)4
Re: [討論] 諮商師理解有限推原文的96樓留言,發現寫了很多字,就額外開文回覆了。 以下是個人粗淺對對諮商的認識,若有誤歡迎真正的專業人士給與指正。 看留言與回覆發現蠻多人會誤會諮商的功用,認為諮商就是從諮商師身上得到一個問題的答案或解答。 但我自己對諮商的認識,諮商不會是由諮商師給對象一個解答或建議的。 如果你只是要一個實際的建議,找有經驗的朋友聊天就好。如果你要一個預知未來的答案,那確實找個算命師就好。1
Re: [問卦] 去諮商是不是真的沒用?有卦嗎就擺明的拿少數個案來打翻一整船的人 早知道就去當? 那你現在知道了怎麼不去當? 你考到諮商師執照拿來版上公告 我確認是本人之後請一千份雞排啦
爆
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