Re: [問卦] 72歲握推70公斤12下是什麼妖術
※ 引述《Qunnine (qunnine)》之銘言：
: 我是說黃阿文啦
: 剛上傳他72歲握推70公斤12下影片
: 我翻過他的健身書，寫的很紮實
: 他不只寫書，還實作練個50年以上
: 我覺得已經是以妖術來稱讚
: 72歲握推70公斤12下這件事了...
: 有沒有72歲握推70公斤12下的八卦
:
八卦就是全台70以上握推能70公斤12下的大概用雙手數得出來
推聞有人說這沒甚麼 練就有 問題是全台灣沒幾個人可以做到持續練50年
70kg 可能不是甚麼厲害的重量 不過他72歲了
根據統計9成的人鍊三個月就放棄
這跟跑100破11秒的人數差不多
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※ PTT留言評論
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推
你有問過八卦女神老阿姨嗎
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光是70以上還會去臥推的就沒幾個
推
70以上還去臥推幹嘛
推
話說我爸65歲，前陣子臥推50公斤8下=.=
推
70kg一堆年輕人推不起來了
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幾十年前不是有一堆人可以__吊多少斤?
推
現在新的醫學很推薦老人去做重訓
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[閒聊] 重訓一年有感小弟大概是從研究所的時候開始跟同學去學校健身房重訓,不過大概都是玩玩性質 而且都只練上半身從來不練腿,最重大概就是練到臥推80公斤左右(體重大約85-90KG) 後來畢業去當兵一年,大概瘦到70公斤左右,這段時間陸陸續續都有去運動中心健身房 不過就是一個禮拜一次到兩次,練練胸/背/肩,當作有運動到就好 一直到後來工作,結婚,生小孩大概停了兩三年沒有去健身房,也慢慢發福到78公斤![[閒聊] 重訓一年有感](https://img.youtube.com/vi/Ci1gAKzBew8/mqdefault.jpg "[閒聊] 重訓一年有感")
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[閒聊] ASTRO文彬80公斤和70公斤時的差異ASTRO文彬80公斤和70公斤時的差異 80公斤以上的時期 (上排前4張) 72公斤的現在(4月) (下排前4張) 文彬超過80公斤的時候 頭髮也很短 (右上右下)![[閒聊] ASTRO文彬80公斤和70公斤時的差異](https://i.imgur.com/nldztimb.jpg "[閒聊] ASTRO文彬80公斤和70公斤時的差異")
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Re: [問題] 想要提升力量又想跑步安安 各位大大新年快樂 從上次到版上求助到現在也3個月了 目前三項成績有顯著提升 60公斤的我可以![Re: [問題] 想要提升力量又想跑步](https://i.ytimg.com/vi/wgHvDx3IiTU/maxresdefault.jpg "Re: [問題] 想要提升力量又想跑步")
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[問卦] 三個禮拜胖了四公斤是怎麼回事？本寶寶從高中開始 體重都落在66加減兩公斤持續了十年有 但最近 三個禮拜 直接破70公斤![[問卦] 三個禮拜胖了四公斤是怎麼回事？](https://i.imgur.com/CiuXMBFb.jpg "[問卦] 三個禮拜胖了四公斤是怎麼回事？")
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[問卦] 可以握推超過自己體重一點點算厲害嗎本肥宅72公斤啦 剛剛去健身房想說很久沒試臥推因為之前肩膀受傷會痛 今天想說試試看臥推好了 之前最重推過70公斤 今天試到75公斤5下6
[問題] 心理預期與重量的關係大家好，昨天在重訓時候遇到了一個有趣的現象 先說下個人槓鈴臥推5RM80公斤、7RM75公斤、10RM70公斤 而昨天晚上在練臥推的時候，先做了一組80公斤5下完全力竭，後來降到75公斤做5下，做 完當下體感就是只能再推兩下的保留次數，而在組間休息時候才發現我的槓鈴實際裝的重 量只有70公斤，後來再做一組就很輕鬆地做了8下還保留兩下次數3
Re: [討論] 大家最胖是什麼時候？我180公分 以前剛上大學的時候才60公斤 到了研究所的時候大概70公斤 等到上班以後就從72起步 幾年前最胖曾經到77公斤
Re: [問卦] 72妹這漢草可以十里山路不換肩嗎？對面這個女孩應該比企鵝小吧，不管身高還是體重 背著140幾斤 算70公斤好了 人家是背著上下山去賣給人 只能說，從小練習慣的就是不一樣吧![Re: [問卦] 72妹這漢草可以十里山路不換肩嗎？](https://i.imgur.com/J3Lx3zKb.jpg "Re: [問卦] 72妹這漢草可以十里山路不換肩嗎？")