[問卦] 減肥算熱量才發現一天只能吃這麼少的+1
安安 打給後
近年啊肥我啦 因為失戀就開始瘋狂亂吃
結果胖成一顆球啦 這幾個月 才開始振作起來要慢慢減肥
像是水餃一餐10顆其實就算剛好了 之前都15 20顆起跳
大家減肥時候算熱量有沒有發現 一天其實吃得超少的八卦
有的+1 乾蝦
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.196.93 (臺灣)
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吃兩公斤高麗菜啊
→
其實根本不用算熱量 碳水吃少一點就好了
推
你可以去做苦工 下班還去運動就可以
→
運動量提高，就可以多吃一咪咪
一週兩次健身房 那兩天會多吃一點
→
吃很多了
可惜不是做苦工的
推
早餐吃得像皇帝 午餐像工人 晚餐像乞丐
噓
減肥吃什麼水餃
想吃啊
→
算熱量都是營養師的陰謀
→
你不會全部吸收
我都可以胖成一顆球了 吸收率應該不錯
噓
10肥9懶 因為你懶得動
所以開始算熱量了呀
噓
水餃脂肪這麼高又沒什麼蛋白質 垃圾食物
所以只吃10顆
→
少吃碳水
噓
當你知道水餃鍋貼一個熱量多少的時候就會
→
拒吃了
噓
※ 編輯: joejoe14758 (223.137.196.93 臺灣), 06/01/2023 18:21:15胖成一顆球 吸收率很好+1
推
你把自己吃超胖 能吃的就變多了 懂?
推
減重就是要消耗脂肪 然後你吃一堆脂肪..
豪 原型食物多吃 感恩
推
你可以把車子推快一點，空氣阻力大了他就
→
會停下來了
→
※ 編輯: joejoe14758 (223.137.196.93 臺灣), 06/01/2023 18:34:10
不是10顆20顆的問題 而是成分的問題
推
以前我媽會包蝦子韭菜水餃，超好吃。
推
不油也不鹹，就是麵皮不能吃多
推
1週5天 伏地挺身x50 啞鈴左右手各x
→
50 單槓x30+走1小時路 3餐隨便你ㄘ
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根本不用進健身房 也至少能減10kg以
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上 而且換來的4G肉
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但99.87%的肥宅不會這麼做 要不然
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這世界上沒胖子了
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胖子就拉不起單槓
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若想減15-20kg 很簡單 就以上菜單再
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x2倍 不可能不瘦 你看那些大卡稱OL
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龍妹 哪1個有在運動？加上每天2杯手
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搖飲 十幾年下來 就變那德性
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胖子 伏地挺身跟單槓應該都有問題
推
減肥吃水餃是真的有想減肥逆
推
減糖減碳水 多喝開水多走路
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[問卦] 水餃吃一顆8元以上的在想什麼?嗨大家午安本魯失業九年自耕農 本魯家偶爾會吃水餃 次數不算多 也會自己包 外夠的話附近就有一間小吃店有賣手工水餃 一顆5元不煮 煮好一顆6元 但聽到很多水餃一顆要賣8元以上 包海鮮蝦子還要到10元 我一次都吃30顆 一餐就要300元 都可以吃一碗牛肉麵+豐盛小菜了![[問卦] 水餃吃一顆8元以上的在想什麼?](https://i.imgur.com/37WNKD0b.jpg?fb "[問卦] 水餃吃一顆8元以上的在想什麼?")
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[問卦]減肥中早午餐吃這樣可以嗎？忍住不買豬排咖哩 忍住不喝蜂蜜檸檬 買了16顆韭菜水餃（加辣 一份炒青菜 一碗青菜豆腐湯![[問卦]減肥中早午餐吃這樣可以嗎？](https://i.imgur.com/W21uJZ5b.jpg "[問卦]減肥中早午餐吃這樣可以嗎？")
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Re: [減肥] 231好像失敗了作者: toto123 (toto123) 看板: FITNESS 標題: Re: [減肥] 231好像失敗了 時間: Thu Nov 3 12:19:54 2022 ※ 引述《ssguava (passerby)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用9
[問卦] 八方雲集一顆鍋貼怎漲到6.3元惹？是這樣啦 今天有點冷又下雨 學妹找小魯去吃八方 還可以喝暖呼呼der酸辣湯 結果一看菜單 欸不對啊 鍋貼跟水餃怎變成6.3元了 原味一顆也要6元![[問卦] 八方雲集一顆鍋貼怎漲到6.3元惹？](https://i.imgur.com/JWT9AnJb.jpg "[問卦] 八方雲集一顆鍋貼怎漲到6.3元惹？")
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[問卦] 一顆水餃10元= =一顆水餃10元 有人會吃嗎 這樣一餐餐費只能吃個5顆 這樣肥宅吃不飽阿怎麼辦 有沒有八卦5
[討論] 52斷食跟節食減肥有什麼差別大家早安 沒事先認真了解52斷食（一週兩天極低熱量或斷食） 想問意思是 其他5天都正常吃兩天吃比較少 這不就算是不攝取熱量而減重嗎 另外通常其他五天蛋白質攝取夠的前提下 也不可能會攝取超過TDEE吧3
[問卦] 生酮人很有毅力吧！生酮 靠著減少碳水攝取， 而達到短期間大量減重的一種飲食方式 但正常人怎麼抵擋得住碳水的魅力？ 公司附近逛一圈
Re: [問卦] 晚餐點八方70顆水餃是不是太少了幹你娘 笑死啊啊啊 八卦就是這樣 你點20個 肥宅留言會跟你說起碼50個 你點100個 會跟你說起碼200個 要不就是你減肥！？1
Re: [閒聊] 減肥一定要靠運動嗎?目前最便宜不運動減肥應該就是168 算熱量持續1個月就差不多知道大多餐點熱量後就不會那麼麻煩 之前104公斤花了3年到68公斤 已經維持2年沒複胖 這就跟運動減肥一樣都是要持續性的
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