[問卦] 純約跑有多難？
就單純約出去慢跑
去操場跑山上跑或河邊慢跑
偶爾約個馬拉松路跑測試自己實力
中年男女為了健康純粹一起跑步
狠困男嗎？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.191.44 (臺灣)
※ PTT 網址
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你484長得不純
噓
$$$$
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看臉
噓
不會跑步的肥宅滾啦
噓
你問肥宅幹嘛 滾
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自己一個人不就好了 幹嘛約呢
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五樓廢柴
推
肥宅只會窩在家吃炸雞不會慢跑嘻嘻
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[問卦] 只跑步真的會不健康嗎？家中長輩長期喜歡慢跑運動，以前是去附近公園慢跑，空污被重視和之前疫情期間，改為 在家裡用跑步機跑 跑得不多，就每天固定晚上慢慢跑30分鐘搭配八點檔 但上週末堂哥來家裡聊天，提到「如果只跑步會不健康」，因為肌肉會衰退，建議要去健 身房找教練學怎麼練；如果真的只想要跑步，也應該要用衝刺30秒再慢跑30秒的方式來執22
[問卦] 慢跑5k30分有多難？肥宅我最近慢跑操場減肥 （也有配合飲食重訓啦） 以前在ptt隨便嘴 呵呵 3k隨便都11 12分吧 結果真的去跑 3k 23分 5k 42分 雖然有慢慢進步 但看來離5k30分還有一段距離![[問卦] 慢跑5k30分有多難？](https://i.imgur.com/bkReMb3b.jpg "[問卦] 慢跑5k30分有多難？")
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[閒聊] 操場跑步鎖定比較厲害的人,跟著後面跑~下午的時候操場會有很多人跑步 大家都是各跑各的 但如果是獨自一個人跑 會偷懶用走的 運動量就沒那麼大 後來就鎖定比較厲害的人 所謂比較厲害就是常常出現 而且很持久 跑很多圈的人![[閒聊] 操場跑步鎖定比較厲害的人,跟著後面跑~](https://law.moj.gov.tw/images/FBLogo.png "[閒聊] 操場跑步鎖定比較厲害的人,跟著後面跑~")
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[問題] 寬楦腳慢跑鞋推薦自己本身有一雙Asics gt2000慢跑鞋 不過已經是多年前購買 已經不知道是第幾代了 以前穿這雙慢跑其實還挺不錯的 在跑步機或操場跑個5-6公里 膝蓋不會不舒服 但中間因為比較熱衷重訓 很少慢跑12
晚上ㄧ起跑步的朋友確診後身體狀況頗多，荒廢跑步超久，一直吃的有點快樂，最近身體好多一點，想再練回跑 步，想找也想一起練跑步的人一起固定慢跑，主要地點會在成大自強操場，希望是女生為佳 ，男生怕有點尷尬，謝謝，有意者站內信，再來加賴討論一下。 今天預計六點多會去慢跑！ --11
[問卦] 用拖鞋跑馬拉松是什麼概念??之前去跑半馬21KM 看到有中年大叔穿拖鞋跑步 當下看到傻眼 用拖鞋慢跑 腳不會痛嗎? 後來耳聞 很多高手會穿拖鞋跑步 有這種八卦嗎??![[問卦] 用拖鞋跑馬拉松是什麼概念??](https://i.imgur.com/AGhFBFRb.jpg "[問卦] 用拖鞋跑馬拉松是什麼概念??")
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[問卦] 各位跑1600要多少時間剛剛去操場慢跑30分鐘後想說很久沒測試1600了提著疲憊的身軀，今天爆幹累的被主管幹爆心情很差離題了，小弟我目前30歲了好久沒跑步了，無聊去測試了1600結果慢很多，大家1600都跑多少啊，有圖有真相，唬爛的我相信應該居多吧。 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2210129SG. --![[問卦] 各位跑1600要多少時間](https://i.imgur.com/2rtcBVYb.png "[問卦] 各位跑1600要多少時間")
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[閒聊] 說到跑步說到跑步這玩意，現在當然還是有用。 不要看到跑步就覺得是殺豬公啊？ 只不過不是馬拉松那種慢跑跑個幾小時，這種就沒啥用。 要的是好漢坡短期衝刺，爪屏東那個就是了。 不過陳智弘打輸就要二軍全體跑，就是沒啥幫助了…6
Re: [問題] 大家都怎麼重拾跑步的動力？受傷前我不是跑步就是健身房，我是車禍接近死亡，腦部開刀，醫生判斷我很難再跑步了， 但我還是想再跑，所以仍不斷一個人慢跑復健。但我還是覺得無聊，我就開始報團。 重訓與跑步最重要的是執行力與意志力，想放棄就換新點子繼續跑。 我規律在技擊館做力量訓練，但我想要挑戰自我，競爭心特別強的我不甘心重傷毀了我全部 體能，所以報團早上路跑，在ptt高雄板看到侑青學姊開團。我就報名他們的路跑團，到處![Re: [問題] 大家都怎麼重拾跑步的動力？](https://i.imgur.com/4IhLPrzb.jpg "Re: [問題] 大家都怎麼重拾跑步的動力？")
Re: [問題] 三重綜合運動場搭訕狂魔?三重操場這邊跑步風氣已經不好了 又被這些人搞臭 內圈123道常常有人在走路 遛狗 或併排慢跑 併排慢跑應該跑3道以後 司令台也有跑馬燈在警示 123道禁止反向 併排跑 遛狗 專心認真跑應該都很累 哪有心思在想怎麼搭訕別人
爆
Re: [問卦] 會在推文一直提小草的 484有病阿?![Re: [問卦] 會在推文一直提小草的 484有病阿?](https://i.imgur.com/tvXUNuqb.jpg "Re: [問卦] 會在推文一直提小草的 484有病阿?")
爆
[問卦] 一直推高雄"暖",請問是有什麼意見?![[問卦] 一直推高雄"暖",請問是有什麼意見?](https://i.imgur.com/nwjgpDFb.jpeg "[問卦] 一直推高雄\"暖\",請問是有什麼意見?")
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[問卦] 戶政事務所不開空調![[問卦] 戶政事務所不開空調](https://img.youtube.com/vi/5tOXgMNQK4o/mqdefault.jpg "[問卦] 戶政事務所不開空調")
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[問卦] 台灣人自以為的優越感是不是很可笑？29
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[問卦] 繳稅繳80萬是什麼心情![[問卦] 繳稅繳80萬是什麼心情](https://img.youtube.com/vi/g3A9Mouo7E4/mqdefault.jpg "[問卦] 繳稅繳80萬是什麼心情")
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[問卦] 今年還沒被停電過的喊+124
[問卦] 濃霧 千人滯留金門 / 在靠北什麼？？![[問卦] 濃霧 千人滯留金門 / 在靠北什麼？？](https://img.youtube.com/vi/r6iNw_K4N5M/mqdefault.jpg "[問卦] 濃霧 千人滯留金門 / 在靠北什麼？？")
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[問卦]日本人看著他們曾經強大的產業被超越是![[問卦]日本人看著他們曾經強大的產業被超越是](https://i.imgur.com/qiLp95jb.jpg "[問卦]日本人看著他們曾經強大的產業被超越是")
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[問卦] 你的主管薪水3萬5是什麼感覺？23
Re: [新聞] 才開箱總統府 旅台法國百萬網紅邀博恩上54
[問卦] 新成屋牆壁歪歪是正常的嗎![[問卦] 新成屋牆壁歪歪是正常的嗎](https://i.imgur.com/AwhLsiyb.jpeg "[問卦] 新成屋牆壁歪歪是正常的嗎")
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[問卦] 中國音樂祭陣容屌打台灣啊？![[問卦] 中國音樂祭陣容屌打台灣啊？](https://i.imgur.com/G8hkIkOb.jpeg "[問卦] 中國音樂祭陣容屌打台灣啊？")
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[問卦] 為什麼台灣人喜歡黃網線上停車?![[問卦] 為什麼台灣人喜歡黃網線上停車?](https://scontent-tpe1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/440402942_750449677218152_5426642625922106479_n.jpg?stp=cmp1_dst-jpg_s640x640&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=B1QZcZDmdYwQ7kNvgEos0aC&_nc_ht=scontent-tpe1-1.cdninstagram.com&oh=00_AfAmw9zvj2T7lmqsOERvhpQjjFG_71wS3KEc4uT1tFKSBQ&oe=6638ECAB "[問卦] 為什麼台灣人喜歡黃網線上停車?")
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[問卦] 小粉紅為什麼這麼下賤？20
[問卦] 大家裸辭會焦慮嗎？