[問卦] 坐姿歪掉是不是很難矯正回來
肥宅在家待太久
坐姿都駝背嚴重
有時候在外面
遇到坐姿很正的人
看起來特別有精神
會想模仿一下
結果發現撐不到幾分鐘又自動駝背了
有沒有怎麼矯正的八卦
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.55.246 (臺灣)
※ PTT 網址
推
一樓懶叫歪掉 沒救ㄌ
→
物理治療師
推
一樓可憐
推
一樓圖？
→
去整骨
推
有個阿嬤嚴重駝背,走路撞牆瞬間就好了
推
推背圖
推
整什麼骨，要練核心肌群啦
17
[寶寶] 給孩子矯正坐姿如題 最近觀察到我們家女兒 坐姿喜歡整個大開 (有點不雅觀 還會習慣盤腿 但是一種沒有完全平放的盤腿 騰空盤腿的狀態![[寶寶] 給孩子矯正坐姿](https://i.imgur.com/CtTov6yb.jpg "[寶寶] 給孩子矯正坐姿")
11
[閒聊] 日本人會習慣跪正坐的標準坐姿嗎？像是 《會逃跑的殿下》去敵營的時候， 即大喇喇的盤腿坐，想下馬威 結果被對方正色斥責![[閒聊] 日本人會習慣跪正坐的標準坐姿嗎？](https://i.imgur.com/mHVMlpYb.jpg "[閒聊] 日本人會習慣跪正坐的標準坐姿嗎？")
9
[問卦] 物理治療師教的那些運動真的有用嗎youtube很多類似的影片 大概就是每天幾分鐘做治療師教的運動 可以改善/矯正像是什麼圓肩駝背O型腿骨盆前傾之類的 但我很好奇 先不說有些可能是基因遺傳7
[閒聊] 大家會注意自己的坐姿嗎最近發現膝蓋痛的問題 有可能是坐姿導致的 平常都駝背或歪一邊 造成骨盆歪掉 連帶膝關節也歪掉 也因為骨盆前傾會讓體態不好看 剛剛嘗試了一下正確姿勢![[閒聊] 大家會注意自己的坐姿嗎](https://i.imgur.com/iNlfGRIb.png "[閒聊] 大家會注意自己的坐姿嗎")
5
[問題] 推拿/按摩/整骨/拔罐/針灸/物理治療，哪因為久坐辦公室 姿勢不良 手臂、肩膀、腰痛得要死 每天都會用滾筒或球滾 但僅能維持一下子舒緩而已4
[問題] 駝背，骨盆前傾訓練菜單建議單純以調整駝背姿勢為目的，參考了Jeff這部影片 菜單主打背、臀、腹部 背部 硬舉![[問題] 駝背，骨盆前傾訓練菜單建議](https://img.youtube.com/vi/gYsXOKAfxTs/mqdefault.jpg "[問題] 駝背，骨盆前傾訓練菜單建議")
2
[問卦] 要如何溫柔的反諷說自己選擇的安安如題 大概是說有的人很喜歡駝背坐在椅子上， 或者長期坐姿不良， 之後腰痛去復健一陣子， 覺得可以正常走覺得ok就不復健，1
[尋物] 辦公靠墊最近想在辦公室放一個靠墊 常常工作到下午腰真的酸到不行 回過神來變成超級老人駝背姿勢 但之前買過1-200的那種最常見的靠墊一點都沒有用 同事有推薦HOLA的一個16901
Re: [請益] 螢幕高度問題在談螢幕高度(還有桌子高度椅子高度)時 要先討論你的駝背圓肩烏龜頸狀況有多嚴重… 最人體工學的作業高度配置是 椅面前傾5-10度 椅背前傾5-10度
[Vtub] 西園寺兆兆 魔物獵人 好好坐著清任務大家安安喏 坐姿不良的主播要來邊玩魔物邊矯正一下自己的坐姿 兆兆的DIscord![[Vtub] 西園寺兆兆 魔物獵人 好好坐著清任務](https://img.youtube.com/vi/u0PnVS4I30E/mqdefault.jpg "[Vtub] 西園寺兆兆 魔物獵人 好好坐著清任務")
爆
[問卦] 馬郁雯就是個低智力的女人吧？![[問卦] 馬郁雯就是個低智力的女人吧？](https://i.imgur.com/y23QWexb.jpg "[問卦] 馬郁雯就是個低智力的女人吧？")
爆
[問卦] 馬郁雯 Wendy![[問卦] 馬郁雯 Wendy](https://i.imgur.com/WRwKXQ2b.jpeg "[問卦] 馬郁雯 Wendy")
爆
Re: [問卦] 從洪仲丘開始就被民進黨操弄了吧？![Re: [問卦] 從洪仲丘開始就被民進黨操弄了吧？](https://i.imgur.com/9Yw727nb.jpg "Re: [問卦] 從洪仲丘開始就被民進黨操弄了吧？")
爆
[問卦] 最近台電,中鋼賠5千億是為什?![[問卦] 最近台電,中鋼賠5千億是為什?](https://i.imgur.com/n4jVZnfb.jpeg "[問卦] 最近台電,中鋼賠5千億是為什?")
XX
[爆卦] 內政部FB![[爆卦] 內政部FB](https://i.imgur.com/DsKOiSkb.jpg "[爆卦] 內政部FB")
爆
[問卦] 脆：小草一年去日本玩十幾次 不懂正常人爆
Re: [新聞] 柯文哲7千萬2度交保 街訪年輕人質疑北78
[問卦] 說真的 arrange寫成orange的機率多高？86
[問卦] 台灣這8年房地產飆漲原因？？？79
Re: [新聞] 柯文哲7千萬2度交保 街訪年輕人質疑北![Re: [新聞] 柯文哲7千萬2度交保 街訪年輕人質疑北](https://i.imgur.com/HJSZxKQb.jpeg "Re: [新聞] 柯文哲7千萬2度交保 街訪年輕人質疑北")
爆
[問卦] 出事了！！鏡檢開始連載第二季故事了![[問卦] 出事了！！鏡檢開始連載第二季故事了](https://i.imgur.com/rw434R7b.jpeg "[問卦] 出事了！！鏡檢開始連載第二季故事了")
74
[問卦] 2024 用一個字代表今年的臺灣？![[問卦] 2024 用一個字代表今年的臺灣？](https://i.imgur.com/bSbcAvnb.jpeg "[問卦] 2024 用一個字代表今年的臺灣？")
爆
[問卦] 北檢被證人逆襲了之後會怎樣？![[問卦] 北檢被證人逆襲了之後會怎樣？](https://img.youtube.com/vi/dQ4oPRv-xgg/mqdefault.jpg "[問卦] 北檢被證人逆襲了之後會怎樣？")
35
Re: [新聞] 衝新竹台大醫探父36分鐘 柯文哲戴電56
Re: [新聞] 快新聞／慘了！柯文哲祕書「橘子」許芷![Re: [新聞] 快新聞／慘了！柯文哲祕書「橘子」許芷](https://i.imgur.com/DucAJeLb.jpeg "Re: [新聞] 快新聞／慘了！柯文哲祕書「橘子」許芷")
73
[問卦] 只有我覺得馬郁雯很正嗎??![[問卦] 只有我覺得馬郁雯很正嗎??](https://i.imgur.com/tJta57Hb.jpeg "[問卦] 只有我覺得馬郁雯很正嗎??")
69
Re: [新聞] 選罷法、財劃法三讀立院暫緩公告 柯建銘![Re: [新聞] 選罷法、財劃法三讀立院暫緩公告 柯建銘](https://i.imgur.com/4qkjgQ7b.jpg "Re: [新聞] 選罷法、財劃法三讀立院暫緩公告 柯建銘")
51
[問卦] 年薪100萬花20萬嫖妓會太多嗎？44
Re: [新聞] 柯文哲貼身祕書「橘子」許芷瑜 通緝「兩![Re: [新聞] 柯文哲貼身祕書「橘子」許芷瑜 通緝「兩](https://i.imgur.com/S5iUfOTb.jpeg "Re: [新聞] 柯文哲貼身祕書「橘子」許芷瑜 通緝「兩")
48
Re: [新聞] 被指證實「WEN」是柯文哲！蔡壁如否認![Re: [新聞] 被指證實「WEN」是柯文哲！蔡壁如否認](https://i.imgur.com/OIVMhNPb.jpeg "Re: [新聞] 被指證實「WEN」是柯文哲！蔡壁如否認")
43
[問卦] 慟！在路上遇到檢察官要怎麼打招呼？![[問卦] 慟！在路上遇到檢察官要怎麼打招呼？](https://i.imgur.com/qejKjuTb.jpeg "[問卦] 慟！在路上遇到檢察官要怎麼打招呼？")
34
[問卦] 低卡：南韓空難是獻祭？![[問卦] 低卡：南韓空難是獻祭？](https://ew-plus-static.hkhl.hk/prod/image/2023/10/cfaf291203244b51a89fa194206cc5eb.png?x-oss-process=image/resize,w_720,m_lfit "[問卦] 低卡：南韓空難是獻祭？")
45
[問卦] 楚門的世界，主角逃出後該怎麼活下去？![[問卦] 楚門的世界，主角逃出後該怎麼活下去？](https://i.imgur.com/8pfDEKTb.jpeg "[問卦] 楚門的世界，主角逃出後該怎麼活下去？")
39
[問卦] 台北市午餐這樣120元可以嗎？![[問卦] 台北市午餐這樣120元可以嗎？](https://i.imgur.com/aC9B8e4b.jpeg "[問卦] 台北市午餐這樣120元可以嗎？")
37
Re: [新聞] 工會爆料「經濟部坑殺中鋼」5500億元![Re: [新聞] 工會爆料「經濟部坑殺中鋼」5500億元](https://i.imgur.com/91v07Fvb.png "Re: [新聞] 工會爆料「經濟部坑殺中鋼」5500億元")
36
[問卦] 機長喊Mayday要怎麼救?77
[問卦] 八炯：蝦皮90%中國賣家 有卦？![[問卦] 八炯：蝦皮90%中國賣家 有卦？](https://i.imgur.com/Ckalzasb.png "[問卦] 八炯：蝦皮90%中國賣家 有卦？")
34
[問卦] 被車撞可是沒受傷能告肇逃嗎？==29
[問卦] 老人賺了大半輩子，還要給福利？82
Re: [新聞] 是誰叫橘子不要回台灣的？吳靜怡曝「內
![[問卦] 脆：小草一年去日本玩十幾次 不懂正常人](https://i.imgur.com/jWVRUuib.jpeg223.137.219.129 "[問卦] 脆：小草一年去日本玩十幾次 不懂正常人")
![[問卦] 說真的 arrange寫成orange的機率多高？](https://i.imgur.com/QkboAlRb.jpeg61.219.171.252 "[問卦] 說真的 arrange寫成orange的機率多高？")
![[問卦] 台灣這8年房地產飆漲原因？？？](https://i.imgur.com/pIFuBztb.jpeg111.243.137.8 "[問卦] 台灣這8年房地產飆漲原因？？？")
![Re: [新聞] 衝新竹台大醫探父36分鐘 柯文哲戴電](https://i.imgur.com/5atUVcXb.gif42.79.101.164 "Re: [新聞] 衝新竹台大醫探父36分鐘 柯文哲戴電")