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Re: [新聞] 洗腎主因不是吃太鹹!研究:日喝「1飲品

看板Gossiping標題Re: [新聞] 洗腎主因不是吃太鹹!研究:日喝「1飲品作者
yokann
( )
時間推噓 2 推:2 噓:0 →:7

認真來說

除非你像我這樣飲料店只喝純茶無糖或美式

不然飲料店很多品項的糖量都很離譜

舉例來說

WHO以前說人一天可以吃50g添加糖

後來改成體重的一半(就是70kg的人一天建議不要超過35g)

後來又改成建議不要超過25g

我們來看看飲料店

https://i.imgur.com/oybhqLr.jpg

圖 洗腎主因不是吃太鹹!研究:日喝「1飲品

一杯凍楊桃冰茶糖量可以到88g (大部分人都點大杯吧)

其他也都是50~80g

https://i.imgur.com/LUZ1KYQ.jpg

圖 洗腎主因不是吃太鹹!研究:日喝「1飲品

星冰樂 一堆品項直接超過100g

你一天不只喝一杯飲料欸 還有吃飯 甜點...etc

難怪胖子多 洗腎多

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vincefan1347 03/17 10:05咖啡含糖??

skullno2 03/17 10:06很多人不想抬頭 要喝一杯珍奶壓壓驚

a8521abcd 03/17 10:06沒人在喝全糖的吧

coffee112 03/17 10:11以前一個朋友 飲料都全糖 怕

doggystyle 03/17 10:17外食的飯菜糖也很多

ggoi 03/17 10:57自己做就知道 很多甜點飲料要調到外面的口

ggoi 03/17 10:57味 那個糖量看了會怕

ggoi 03/17 10:58胰島素阻抗加上發炎反應 糖真的有害健康

OrcDaGG 03/17 11:52柳橙綠茶要兩倍全糖才好喝