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[問卦] 慢跑運動有最適合的時間嗎？

powrtoch 發表於 2023/9/22 下午7:48:35
看板Gossiping標題[問卦] 慢跑運動有最適合的時間嗎？作者
powrtoch
 (粉紅洛伊)時間推噓 8 推:9 噓:1 →:12

最常見大概就晨跑、傍晚跑、夜跑三種時段。

肥宅我是三種都試過：


晨跑完還得趕著洗澡，

又想到等等要去被繁瑣的工作折磨，

心情完全開闊不起來，

爽快指數趨近於零。


傍晚跑就是操場人擠人，路上車擠人，

而且跑完會暫時沒胃口吃晚餐，

等到消夜時間又餓個半死。

爽快指數30。


個人覺得最愜意的應該還是夜跑吧，

吃完晚餐休息2小時出門，

又涼、又空曠，

跑的過程可以忘掉今天各種不愉快，

回家立刻洗洗倒頭睡。


有沒有最適合慢跑的時段的八卦？

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.10.216 (臺灣)
※ PTT 網址
推

King5566 09/22 19:49五樓24小時都等你約跑

→

twmacaron 09/22 19:49看你對空氣敏感不

推

tim0854 09/22 19:49夜跑比較涼

※ 編輯: powrtoch (1.172.10.216 臺灣), 09/22/2023 19:51:25
→

taso5566 09/22 19:53晨跑大概是半夜兩三點最好

→

duson 09/22 19:53超過28度就很少看到妹子在運動

推

nonightcat 09/22 19:55 太晚跑容易影響睡眠品質

推

arickal 09/22 19:55找空汙比較少的時段跑 要自己去空汙網站

→

arickal 09/22 19:55做紀錄比較 每個地方不一樣 我跑完都要3

→

arickal 09/22 19:56個小時後才有辦法睡得著

→

kevin1221 09/22 19:56晚上七~九點我家旁邊公園很多妹子，香

推

asdf70044 09/22 20:02剛跑完

推

Doncic9977 09/22 20:02我都夜跑，覺得最符合習慣還不用早起

推

Insania 09/22 20:03窩都晚上九點後去跑嘻嘻

→

valley 09/22 20:044-5點跟阿北跑 19-21跟妹子跑 自己選

噓

bairn 09/22 20:10早上跟中午，上班拿來補眠

→

xmorrisx 09/22 20:58凌晨3點半，半夢半醒間跟酒駕飆仔半醉

→

xmorrisx 09/22 20:58半醒一起跑。刺激

→

vanii40 09/22 20:59凌晨三點鐘

推

qwas0413 09/22 21:04健身房一個月又沒多少錢 又不用擠不好

→

qwas0413 09/22 21:04嗎

推

TaiwanFight 09/23 03:46健身房跑步我是真的很想笑

→

TaiwanFight 09/23 03:47早上最適合跑啦 只是條件比較嚴苛

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