[閒聊] 日常走路20201007
今天沒有去慢跑
想說不要每天都跑
不然很快就會產生倦怠感
而且今天晚上吃大攤的晚餐
所以先休息休息
http://i.imgur.com/bCZdhzy.jpg
走了9千多步
今天胃口變很不錯
可能是昨天有跑步運動的關係:)
開心!
----
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.106.34 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: johanzhou (42.75.106.34 臺灣), 10/07/2020 20:44:56
→
昨天裝了googlefit結果今天忘記開...
推
你們真有毅力....
→
沒有開應該也可以記錄吧?
→
健康 大家一起來
→
樓下貼雞排照
→
可惡 我立刻搖手機200下
→
我有點飽 不想看雞排
推
https://i.imgur.com/OluLxMX.jpg 難得今天全天都有帶
→
手機,可以分享一下
推
我今天又去打羽毛球,現在7981
→
散步走路是一種時尚wwww
→
一個一個都這麼會走,可惡
推
讚喔
→
讚讚讚
推
有點猛欸 持之以恆不簡單 自己還是喜歡在wg室內跑跑步
→
機 室外空氣不太好
24
[問題] 嚴重扁平足驗不過QQ小弟我從小扁平足就很嚴重 跑步久站打球那都是可為一個痛苦 完全沒辦法穿比較硬的鞋子 腳平放在地上都會有一大坨肉在旁邊凸出腳掌 導致鞋子側邊很快就都破掉了22
[問題] 很久沒運動開始慢跑很久沒運動了 下班基本宅在電腦前 胃口又大狂吃 就漸漸破百了 最近身體越來越差 咳嗽沒好,看醫生說是慢性支氣管炎 想說去運動跑一下好了 不求減肥 就流流汗,一週三次 跑個二十分鐘有運動對身體會比較好嗎10
[問卦] 一週運動七天算多嗎?好像對沒運動的人算多 但對有運動的人來說是日常 本魯現在每天運動 週一 慢跑 1hr 週二 間歇跑13
[閒聊] 大家都慢跑一次都跑多久?剛剛吃完午晚餐(? 原本想說賴在沙發上看新聞 結果被老媽罵說太肥 要我趁現在下午人少出去運動下 於是我就帶著毛巾出門去附近的學校操場慢跑下8
[問題] 小腿痠痛與阿基里斯腱疼痛各位大大好: 小妹我最近練習慢跑,其主要原因也是想瘦, 去年有在健身房運動,但因開完刀後就荒廢了。 一開始先每天快走五公里,直至最近開始學著慢跑,速度很慢,一公里大概十分鐘至十一 分鐘,是腳掌落地,模式是快走一公里慢跑三公里再快走一公里,有時候會多跑三公里多8
Re: [問題] 跑者膝怎樣算康復安,我現在是85公斤肥宅aka嘴巴破3毛哥。 骨科醫師、運動復健科說到爛的症狀 打針或是休息半年都沒有任何幫助的Itbs,就是跑者最煩的事情。 大概僅次於足底筋膜炎。 以下言論為毛哥土炮不包含任何科學根據5
[問題] 武廟晚上散步或跑步的地方最近天氣沒那麼冷 想說吃完晚餐休息一下可以去運動 平常白天會去中正國小或是正道公園 因為會一個人去 想請板友推薦晚上安全、明亮散步或運動的地方5
[問卦] 走路疲勞累積之前有運動習慣的時候 每天6公里慢跑都還行 最近 沒空運動 想說增加走路機會 提早下車 大概每天走3公里 累積的疲勞反而比跑步6公里還明顯 每天都覺得腳很痠 大腿後側怪怪的 腳底板很ㄍㄧㄥ 越來越不想走 若不走 只能積到週末才能慢跑了4
[問題] 好朋友來可以運動嗎?自從出社會工作後因為壓力大 所以有陣子都靠吃洩憤 因為一開始壓力大到可能也都沒什麼胖 直到最近體重實在增加的有點快 於是想說做運動減肥4
[生活] [生活] 新埔附近星期日有開的骨科或復健從上個月開始想要來慢跑, 幾乎每天都有跑一下。 但從上周開始膝蓋有一點點怪怪的感覺, 想說不至於到痛就不以為意。 但昨天周六一跑完,膝蓋下方內側整個好痛,
17
[閒聊] 女生真的比較少看球賽嗎?8
[閒聊] 不愛看打打殺殺的電影怎麼了?11
[閒聊] 這兩天會不會空污太嚴重啊?3
[討論] 假日郵局可以領包裹嗎?3
[問題] 壁掛式馬桶和隱藏水箱好做嗎?2
[閒聊] 今天晚上我又吃了冰淇淋2
[討論] 現在不流行行李箱上貼貼紙了?2
[問題] 衣服烘乾縮水1
Re: [問題] 如果朱學恆是帥哥 會有不同下場嗎?4
Re: [閒聊] 當老闆的困擾