[問卦] 上班族要怎麼練的跟賴冠傑一樣的手臂?
賴冠傑
亞運男子輕艇一千公尺金牌
我學長看到這麒麟臂 都高潮了
一直盧著我看影片跟照片
還要我要跟上
我就問早八晚九的上班族要怎麼練成這樣?
希望可以短時間練到這樣
不然學長都要生氣變心了QQ
https://i.imgur.com/EnyuMwG.jpg
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.59.80 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: kauosong (114.136.59.80 臺灣), 10/04/2023 13:48:02
→
老實說這還好
學長說這種天然陽光的才讚啊
※ 編輯: kauosong (114.136.59.80 臺灣), 10/04/2023 13:48:44→
先搞清楚划船本質是有氧
→
你不行
推
練括約肌 才能留住學長
→
其實真的還好
→
還好吧
那應該很好練囉
※ 編輯: kauosong (114.136.59.80 臺灣), 10/04/2023 13:51:56→
只有我覺得看起來還好嗎
推
他應該骨架天生就比較寬 有些人練很久
推
每天操三頭跟二頭啊
→
也沒他看起來那麼粗
推
好想用臉頰磨蹭他的胸肌,真香
→
肩膀還蠻飽滿的 其他是滿均衡的
推
二三頭還好吧,主要是肩膀
噓
學長
推
每天跟學長互...壓手霸
→
他的大腿更可怕
83
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