Re: [問卦] 阿滴吃素是因為異位性皮膚炎！！

※ 引述《wiki (微G)》之銘言：
: 有人在臉書直接開酸阿滴
: 吃素又吃海鮮
: https://i.imgur.com/saxcnVl.jpg

我自己本身也有異位性皮膚炎 後來也是靠飲食慢慢調的 吃了許多年 才有改善

我也是聽從我看診的醫師建議去做飲食改善的

但從來沒聽到我醫師說過 要我不吃葷 只能吃素

而且異位性皮膚炎的飲食改善

要多吃魚類是沒錯 多攝取Omega-3脂肪酸 來跟 Omega-6脂肪酸 競爭對抗

讓Omega-6脂肪酸作用少一點

但Omega-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸都是人體必需的營養成分之一

不能都沒有吃到

花生、堅果、雞蛋、肉類、植物油　這些都會含有Omega-6脂肪酸

醫生有提醒我要多避免堅果類 煮菜少放植物油、動物油 多吃魚類和雞胸肉

肉類基本上不暴飲暴食 比較還好 堅果類相關的食品影響比較多(植物油、花生醬類的)

過多和過少的Omega-6脂肪酸都會造成皮膚發炎

而且Omega-6脂肪酸只要沒攝取過量 也有保護細胞、調節代謝的功能

應該要均衡的飲食　才是上上策

如果說為了身體健康 少吃肉類(不是不吃) 多吃魚、多吃菜 這樣是可以接受的

但為了異位性皮膚炎 吃素不吃葷 聽起來就蠻怪的

不過當事人說了算 既然他說異位性皮膚炎因此好了 就這樣吧

--