[閒聊] 吃魚油能減肥?

FarkU04/27 20:54有熱量赤字，豬油也可以。

halulu04/27 21:19我之前吃魚油有瘦因為打嗝的時候都魚油臭味搞得我胃口變差

vi00024604/27 21:28怎麼聽起來有點合理

arsonlolita04/27 22:12這樣吃x也可以啊

s21063304/27 22:29減肥要想著不吃什麼…而不是要吃什麼

SundayPeople04/27 22:34魚油加大魯貢丸四神排骨湯 很瘦

eddisontw04/27 22:34那如果不吃魚油 直接吃鮭魚生魚片可以嗎

cosy04/27 23:01樓上 這就跟健身完不喝乳清 吃溫體牛可以嗎

Ruruto4904/27 23:06我是覺得食慾這種東西不是靠魚油就能擋得住的...

gs0000104/28 00:46等你睡不飽整天都想吃東西時就知道，整罐魚油嗑完也無法

gs0000104/28 00:46抑制食慾。

afa5644ti04/28 07:26抑制食慾？ 是有多餓

afa5644ti04/28 07:27應該是要享受飢餓的感覺 而不是不想肚子餓

charles093904/28 08:04我每天都吃一尾鯖魚

charles093904/28 08:04也會吃魚油

cubegaga04/28 10:39能降血脂跟抗發炎是真的

lalaleave04/28 10:41這本我也有看，有吃魚油的期間會覺得比較不會想吃有的

lalaleave04/28 10:42沒的，但也僅止於此；我有朋友想要單靠魚油，還是胖了

alice7822604/28 11:33有抗憂鬱效果

artning04/28 14:50要補omega 3奇亞籽，可以吃奇亞籽就好，何必一定要魚油？

Chikei04/28 15:24因為奇亞籽是ALA，不是DHA跟EPA。

artning04/28 17:09謝謝回答

chisy04/28 20:59你是不是看了「我們為何吃太多」這本書

lovebean04/28 21:04魚油了不起抑制個兩個小時的食慾, 一天是要吃幾顆才能

lovebean04/28 21:04減肥啦, 何況味道真的很噁那種魚油, 你根本不會想吃第二

lovebean04/28 21:04次的

Loveuux04/28 23:43只是輔助

LOLI556604/29 01:46控肉飯輕食配魚油 哇感覺會瘦

wayne305804/29 16:30我也覺得是不是真的要去抽脂才能真正減少脂肪細胞

a112121004/30 16:58只知道抗發炎 吃多會肥

mabo75016604/30 17:32你飲食習慣恢復當然體重也恢復

wayne25867505/01 21:44只吃魚油減肥是不可能 抗發炎和其他的好處可能有

iamoldtwo05/02 08:34☺

zip04505/09 09:31我覺得一天灌4000的水跟吃足80g以上的蛋白質會讓人完全不

zip04505/09 09:31想吃東西XDDD