[問卦] 外食族飲食調整要怎麼調?
是這樣的
強者小妹有個肥宅同事
最近想減脂
逢人就問要怎麼調整飲食內容
問他都吃啥
他說喔
早餐就麥當勞阿:
無敵豬肉滿福堡加蛋
薯餅2片
中杯飲料
或是早午餐一起吃連鎖早餐店:
黑胡椒豬排鐵板麵加蛋
煎餃(8塊)
薯餅蛋塔
豬肉起司蔥抓餅加蛋
中杯冰紅茶
晚餐看情況
有時候
拉麵
叉燒飯
餃子(5顆)
溏心蛋
有時候松屋:
大碗起司牛肉丼
炸鱈魚
可樂
溫泉蛋
如果是迴轉壽司的話
六、七盤壽司
辣味噌拉麵
茶碗蒸
酥炸鱈魚
一個冰淇淋
一個巧克力雪糕
一罐雪碧
偶爾吃下午茶點心
大杯冰紅茶
巧克力貝果
肥宅同事說感覺吃很少惹叭
怎麼瘦不下來
外食族怎麼瘦身那麼難
小妹不知要回什麼…
因此想請各位鄉民集思廣益
外食族(超商、連鎖餐廳)要減脂怎麼吃才會有效益
有沒有相關的八卦?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.224.160 (臺灣)
※ PTT 網址
推
不要吃
→
不要吃就會減囉
噓
不要老是外時阿
推
連鎖吃麥味登原塊雞肉滿福堡去醬
→
不過這個吃法 我是覺得少吃就會瘦了
→
啦XD笑死
→
自煮帶便當
推
有錢人
→
去非洲買單程機票
爆
[問卦] 拿到年終了!早餐這樣吃夠囂張吧嘻嘻 早上起床看到獎金入帳 決定叫個豪華早餐犒賞自己 叫了麥x登325元早餐31
[問卦] 麥當勞怎麼覺得漢堡拆開是好點子是這樣的啦 麥當勞現在有早餐套餐 這是豬肉滿福堡 這是經典大早餐24
[情報]麥當勞最新優惠券期限到三月十四 雙人早餐第一個滿划算的 149元 豬肉滿福x215
[閒聊] 星期一猴子穿新衣 早餐店最愛吃什麼早安安030 肥肥我以前最喜歡吃薯餅蛋餅加醬油膏+培根蛋吐司 現在比較少吃薯餅蛋餅了 有時候比較餓會+總匯吐司 最常看到朋友點的是蘿蔔糕加蛋或鐵板麵加蛋6
Re: [食記] 麥當勞-培根番茄嫩蛋焙果堡早上去吃了,培根貝果+薯餅+咖啡 $109 圖跟大家拍的差不多就不貼了 先講結論好了,不考慮價格的話我可以給80~85分 東西是好吃的,但真的太貴,邊吃邊懷疑為什麼這東西可以定$79(大麥克也才$72啊…) 以培根貝果來說我覺得$59差不多4
[問卦] 朋友說每次看同事考慮要不要加薯餅就想笑朋友說 每次看到同事點早餐 鐵板麵要不要加蛋也在遲疑 想多點份薯餅也在考慮 我朋友:乾脆請他一份薯餅算了6
Re: [問卦] 所以漲基本工資意義在哪裡?昨天早上去連鎖早餐店 加蛋+15 加起司+10 一個好一點的漢堡75 加起來剛好100 還不含飲料 紅茶20元3
[問卦] 藉口一堆! 不要吃超過有那麼難?是這樣的 很多肥宅 天天嚷著要減肥 結果最基本的熱量赤字 小學生都會的加減遊戲2
Re: [問卦] 中27E明天早餐要吃甚麼我想好了! 我要用吳柏毅,點麥當勞的早餐套餐 然後點一般早餐店的黑胡椒鐵板麵 蘑菇鐵板麵加蛋加豬排 熱狗十份! 培根蛋餅、玉米蛋餅、鮪魚蛋餅加蛋加起司!X
[問卦] ☺ 喝大熱奶484賺到了?呵呵 我說妳各位啊 今天我ㄧ葛肥宅朋友 買了兩杯大熱奶、 ㄧ份蘑菇鐵板麵加起司加蛋加肉排
爆
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[問卦] 公平會認定吳伯熊合併是獨佔欸!!!