Re: [問卦] 憂鬱症運動有用嗎?
先說結論,以下這篇173個引註的論文
結論是運動是對心理疾病沒有明顯成效
內文我沒看 但是可以全文下載
這邊用的研究方法合理與否 我非專業不清楚
有相關疑問請諮詢你的治療醫生
撇除掉症狀本身
憂鬱症我不清楚
躁鬱症我遇過會合併睡眠障礙、藥物使用
運動的時間不對可能造成無法睡
影響藥物效果
然後通常運動環境也會不定程度影響
例如 家人開酸、健身房周邊眼光
如果青春期還有相關壓力
對開始運動來說,
心理因素可能比體能影響更多
當然運動改善身體健康的話
的確降低處理其他身體問題的壓力
--
※ PTT留言評論
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https://www.ptt.cc/Gossiping/E.SPa2i31te-lE※ 編輯: jdkcupid (128.1.155.83 臺灣), 04/01/2023 10:19:45
推
serious mental illness是重度吧
→
重度連藥物都不一定有用了欸
79
Re: [情報] 大坂宣布退出本屆法網賽事大坂拒絕賽後訪問,因此被罰其實沒什麼好護航, 規定如此,該怎麼罰就怎麼罰, 何況,他對於該事件的公關處理確實不好,引起爭議被罵也是他自己該承擔, 可是這跟他因為心理疾病而退賽是兩回事, 真的不需要混為一談,53
[討論] 怎麼把憂鬱症治好?想問女生們 我自己有憂鬱症 睡眠障礙 十四年了 曾經想把藥戒掉 因為會有副作用 頭暈 變得很愛吃..... 有早上或睡前 做運動習慣...42
[請益] 12年以來嚴重的睡眠障礙大家好~本人自從民國99年的有一天晚上 突然莫名其快愉悅感消失 快樂感消失 做事情沒有成就感 沒有踏實感 後來就開始失眠 完全無法入睡 試過每天運動 快走 慢跑 打球 游泳 至今雖有持續 但並沒有效果 看過西醫所有科別 做了很多檢查 EX:CT MRI 心電圖 自律神經檢測 抽血....27
[其他] 12以來嚴重的睡眠障礙大家好~本人自從民國99年的有一天晚上 突然莫名其快愉悅感消失 快樂感消失 做事情沒有成就感 沒有踏實感 後來就開始失眠 完全無法入睡 試過每天運動 快走 慢跑 打球 游泳 至今雖有持續 但並沒有效果 看過西醫所有科別 做了很多檢查 EX:CT MRI 心電圖 自律神經檢測 抽血....16
[心得] 《真正的快樂處方》運動對大腦的7個妙用《真正的快樂處方》運動的好處不只身體健康,還有7個妙用 這帖久坐不動時代的最佳解藥,運動對大腦的影響將超出你的想像 圖文好讀 《真正的快樂處方》在說什麼? 這本書的作者是有「瑞典國民醫師」美譽的精神醫學專家安德斯.韓森(Anders Hansen5
Re: [心情] 跨年前 與憂鬱症女友分手了現代人多少都有憂鬱症傾向,只是程度不一 以及每個人調適的能力不同,面對的壓力環境也不一樣 你跟她家人如果要把你女友定位在所謂的"病人"角色 那會形塑出她與別人不平等的互動關係 因為她是一個"病人",所以處處需要別人的協助,她沒有能力靠自己做到- 你可以學學以前某版主 一直發沒意義版發廢文 賺P幣 到處發 吸引別人注意
爆
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