Re: [問卦] 台積電的32工程師怎麼一天可以運動2小時?
※ 引述 《Qunnine (qunnine)》 之銘言：
: 前幾周啦
: 遇到一個好像是掛32的台積電工程師
: 他說從入行來
: 他沒有1天破戒
: 他說就算加班也要一天保持運動2小時
: 他通常是
: 5點起床先騎70分鐘的飛輪
: 再配50分鐘的重訓
: 跟配偶一起以及叫小孩一起吃早餐
就是紀律啊
一堆朝九晚五的時間一大把還不是沒運動
但高工時又同時想維持紀律
就是有些東西得犧牲掉
阿肥我現在一天工時加上通勤運動等等
不在家的時間就差不多14小時
通常早上5：30起床
6：00出門去健身房
健身大概40分鐘後洗個澡去公司
不加班的話大概18：30離開公司
吃個飯搭車回家
大概20：00可以到家
考量到一天睡至少7小時
每天在家的自由時間只剩2.5小時
工時通勤運動睡覺的時間省不掉
就只能犧牲娛樂時間了
現在都是用搭車的時間追新番
2077全結局也解到一半而已
每天都覺得時間不夠
但看看前陣子量inbody
體脂雖然龜速但還是有降
肌肉量雖然在機器誤差範圍內但還是有些許提升
就覺得努力還是有點成果的
--
This is not a guitar business
but a happiness business
--Tommy Emmanuel
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.251.45 (臺灣)
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https://www.ptt.cc/Gossiping/E.SPa3PzlJen3Y
推
猛
→
生活作息規律很重要
推
沒錯時間就像乳溝一樣 硬擠都會有的
只是會很累就是 像我健身組間休息 都從2分鐘壓縮到30秒～1分半 就為了省那幾分鐘
噓
所以，你有女友嗎= =
不唬爛還真的有 所以平日的2.5小時 有時候還得陪女友 時間哪夠啊
推
極致的自律
我都很佩服那種常態加班公司內的巨巨 我這種不太加班練身體健康的 都沒什麼時間了
※ 編輯: st9240208 (223.136.251.45 臺灣), 05/31/2023 09:52:55推
自律真的很重要，大部分說沒時間的
→
就是懶而已
噓
沒小孩才能這樣爽好嗎
推
還好我朝九晚五還是紀律健身運動
推
有小孩我看你怎麼擠
89
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