[問卦] 美式肌肉男運動完吃什麼
台灣肥宅如我
最近外送叫麥當勞叫得太頻繁
剛剛去健身房完
覺得是時候改變了！
想說美式運動完會在家有什麼補給？
用直覺叫了牛奶、起司、堅果、氣泡水
超級自律的食物們（其實就是去摳斯摳會買的）
還有什麼是美式肌肉男需要的食物嗎？
餓了….
https://i.imgur.com/36yGmfx.jpg
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推
洨
推
樓下你每天都會吃什麼？
→
不會吃衛生紙啦
→
吃腳尾飯
推
→
乳糖不耐症
推
起司 熱量高吧
推
生蛋汁==
推
啤酒
噓
一看就知道是三分鐘熱度那種
推
運動完不吃蛋白質吃這些幾乎是油脂組成
→
的東西幹嘛？
→
牛奶=水+油+一點點蛋白質，起司跟堅果=油
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