[問卦] 為什麼一堆YT醫學類影片都在鼓吹吃得少？
如題
YT上的影片，醫學類的，直播主大都是醫生，一直在鼓吹吃得少
一位何醫生，slogan是「關注何醫生，健康不掛科」也說飯量少1/3，壽命多20年。
柏格醫生也說「不吃碳水化合物」，身體更加健康
碳水化合物，主要就是麵飯類，就是要你少吃飯的意思
真的少吃會更加健康嗎？
有沒有瓜啊？
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可以多吃雞蛋
餓再吃，沒負擔
吃那麼多 當胖子想早死？
但上電視的醫生都越來越胖
嫌大家太肥的委婉叫你減肥的講法
黨：少吃蛋會很健康喔
食物太多毒素
何不辟穀
少碳水 =.=
只要能維持人體所需要的養分就夠了
..
最近還要不吃蛋不喝水
會看這種頻道有夠反智
不然要說吃胖一點才健康嗎
當然啊 吃到營養不均衡醫生才可以賺
你的錢
變回原始人，整天打獵吃肉和野菜最健康
醫生和律師 還不懂嗎？
看看身體胖出問題的比較多還是瘦出
問題的比較多不就知道了
亞洲主食飯麵來撐飽足感真的是不太好
現代人真的都吃太多
營養師推薦的食物不是無糖就是少鹽 分量
還小
醫生講得話能信？
你可以看 白天手術房 晚上健身房的陳醫
師
小鼠實驗的確是這樣
我阿嬤煮什麼我阿公就吃什麼，兩個都活到
九十幾
小老鼠實驗，肥老鼠容易早死
智商稅
大概因為很多現代人真的營養過剩
你算一下整天吃下來的熱量，就知道你多吃得
多不健康
超前部署啊，知道快缺糧了
現代人的飲食本來就碳水過多 懷疑嗎
台灣都吃到世界平均前幾胖了
早點死一死不好嗎
就跟中國一樣洗腦吃太多會死得早
重點是要均衡
麵飯就為了養活大量人口阿
現在不求生存而是生活就少吃碳水物
平常上班在室內坐一天的人吃這麼多幹嘛
窮鬼偶也想天天吃原型食物
你看老人長壽有哪個是胖的就知道了
相對的 現在台灣人營養過剩當然要少吃
如果是剛果人營養不良就要鼓吹多吃
星雲
我忘了美國有一個純素食團體裡面一大堆
超高壽的，活生生的廣告。
因為現代人營養過剩啊
等你膽囊發炎過你就知道^^
古代要面對冬天 還要面對饑荒 人類本
能就會大吃來儲存能量面對未知 現代人
冬天就開冷氣 饑荒就買國外 根本沒差
*開暖氣 就是人類本能與飲食已經不符
合現代了 總是要做出改變
肥胖就是一種病 早點認知還可能交女友
現代本來就攝取過量阿
其實人體器官都是消耗品 現代人很多吃東
西都是吃爽 為了滿足口腹之慾而已
碳水化合物到底能不能吃？
碳水比例太高才叫你少吃碳水化合物
少吃不用不吃 有它的道理 一堆吃到糖尿
如果你沒有肥胖的問題你9盡量吃，有
9忌口，94這麼簡單
因為現代人真的太容易吃太多啦
主要是現在人吃太多.....
就是少醣 ChatGPT創辦人吃血糖藥抗老
除非是勞力工作者，不然一般人吃得少是
比較健康，應該說平常人吃三餐太多了
有用果蠅老鼠做實驗過 禁食能延壽啊
看看日本人再來說 台灣黑心食品偏多吧
就真的阿==
任何東西過量就會產生不好的效果，和太
太多水也會死，碳水不是不能吃，是一堆
人都吃過量。
三高的可以餓幾天再去測 會明顯降低吧
啊就事實 崩潰啥小
現在算少吃的量在50年前都算暴食吧
三餐本來就太多
在工業革命以前，人類是一天兩餐
三餐就是工廠奴隸制下的搭配產物啦
真的就是這樣 不過蛋白質一定要夠 尤其老人
你怎麼不去翻研究呢
現實是醫生也沒幾個身材很好的阿！理論上
理論，現實歸現實。
你的人生目標只有活久一點這選項？
因為現代人過太爽 吃到太多
活那麼久幹嘛？造孽呀
活久了又被當老害，所以你要長壽幹嘛？
其實問題是現代人運動量少，醣燒不
完留在體內變負擔
因為現在人的活動量越來越少，累積太多熱
量 》〉》三高
我也認同是委婉叫民眾減肥
柏格醫生是假的==
原始人本來就吃兩餐晚上睡覺啊
柏格是復健科醫生,講的一堆被打臉
現在是營養過剩啊 除了非洲窮國沒蛋
吃的國家
飲食精緻 一點點量就熱量超高
去看政府資料，就知道台灣人肥胖過重比
例逐年增加。這些人又容易三高
現代人少做高耗能活動，大多數都熱量
過剩
健康不是為了活的久一點，而是少病
痛好嗎....
現在人的確普遍吃太多啊
澱粉太少你腸道益菌沒法或 肌肉合成有困
難 會出一堆問題
代謝問題
以前看過一篇期刊研究
其實目前主要的建議攝取量都太高了
人類實際上每天需要的飲食比我們以為的更少
每天都照建議飲食吃 長期下來是會發胖的
運動量太少 明明做工種田就要多吃飯
且建議運動量大部分人不管 吃的是也沒少
即使做工的 大部分吃的也比你需要的多了
消耗體能用食物來補充是你的錯覺
其實你需要的是睡覺讓身體去進行修補
餓到睡不著另當別人 就去吃不然也沒辦法睡
沒有那個勞動力還吃那麼多本來就不合
另當別論
理
早期的人一天也就兩餐
原始人只吃一餐吧 三餐的話整天打獵會幹死
研究上有效延長壽命的就是周期性禁食
你不活著醫生怎麼賺錢
現代人吃太多了
跟錢一樣，你們少花有點，其他給我
電視廣告醫生還叫你吃止痛藥哩
確實啊，台灣一堆肥宅
戰爭期間糧食短缺先習慣
因為你的祖先是 耐餓才活下來 不是奈胖
流量密碼啊
柏格根本不是醫生欸
因為現代人就是吃太多了啊
多少才是關鍵，醣類至少120克/天
老人幾乎沒有胖子
澱粉水果就糖尿病先修班啊
沒動多少整天只想著吃 那就去吧肥宅
少吃的澱粉用較少量的蛋白質可補回 減肥
促進體內資源回收 autophagy
第一個沒看過，第二個記得醫生是自稱
的
好像是整脊師還什麼的
我的理解是現在碳水化合物太容易攝取
但人體需要沒那麼高
其實人體吃現在平均進食量的7成還是能
活得好好的
現在的食物太精緻了，身體消化不了就病了
糖吃多容易早死？
紅明顯 伯格醫生把胰島素假說奉為圭臬
但其實很多資訊都顯示胰島素假說參考性
不高 我本來也是看他的 後來不看了
愛吃就是文明病
維持不餓即可...
本人飢餓就是提醒你進食，很難理解？
怕你發現你窮吃不了三餐阿
醫生我只追蹤王介立醫生
現代人類本來就是吃太多
過去幾萬年都以隨時可能餓死的食量活著，實
際上也餓死了很多人，這種生物能在幾十年內
適應一天好幾餐吃到飽的生活?
幾萬年練出來的有機會就多存能量的能力，現
在完全變成反作用力，何況現代人還有很多是
不用勞力的工作
伯格醫生不是醫生
少吃澱粉跟糖是好事啊但不推伯格
大部分人每天都吃科技與狠活不生病也難
因為你吃不起
營養過剩。自噬作用？
人瑞沒胖的
就問不生病怎麼賺錢，喝西北風？
看看日本人吃的量就知道了
現代人真的吃太多了
現代人就營養過剩，又沒有相對應的消耗來
你如果是農活就需要那麼多碳水熱量
營養過剩
營養過剩，你現在食量古人2倍，只動1
/2
因為你只能加班，不能運動
你看一下你吃的東西都是什麼成份
![Re: [問卦] 為什麼一堆YT醫學類影片都在鼓吹吃得少？](https://i.imgur.com/IULa9RSb.jpg "Re: [問卦] 為什麼一堆YT醫學類影片都在鼓吹吃得少？")
爆
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[問卦] 采盟臉書FB在哪？ 想上去留個言![[問卦] 采盟臉書FB在哪？ 想上去留個言](https://i.imgur.com/AbRvzlAb.jpeg "[問卦] 采盟臉書FB在哪？ 想上去留個言")
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