[問卦] 旋轉肌受傷要多久才會好

syntax123 02/23 13:08復健治療ㄚ

O10lOl01O 02/23 13:08這樣沒辦法用迴天 很不方便

derrick1220 02/23 13:09我傷了快11個月好了近8成

zaqimon 02/23 13:10吊單槓啊

derrick1220 02/23 13:11每天手要伸展避免過度沾黏

ProE 02/23 13:11要問一步！

derrick1220 02/23 13:12別ㄏ啤酒 快樂水 麻辣鍋

milkcake 02/23 13:14地板動作先別練大風車

derrick1220 02/23 13:16要伸展但避免提重物

oklaaccc 02/23 13:21你應該要去復健科照一次超音波確認

LeoTis817 02/23 13:24通常是在不痛的情況下做和緩的動作ㄅ

owhaha 02/23 13:25要照超音波確認有沒有旋轉肌斷裂或破損

owhaha 02/23 13:25如果掃下去一片模糊就要排MRI確認

owhaha 02/23 13:40破損可以打PRP 斷裂就要關節鏡 看你保險

owhaha 02/23 13:41但未確認前手不要亂動 不然開刀時要清很久

Centurio 02/23 13:51是上臂跟肩膀連接的內側嗎？

andy6805 02/23 13:52我自己做復健沒有其他治療大概2年才回

andy6805 02/23 13:52到原本的活動度

ruokcnn 02/23 14:04通常這個是要看骨科還是復健科

coffee112 02/23 14:05適度的動 很難好 該練另隻手當慣用手了

coffee112 02/23 14:06復健吧 然後還要去找適度的放鬆按摩

daye2012 02/23 14:08我跟你一樣，沒理它痛兩年，做個伸展動

daye2012 02/23 14:08作每天練，三個月好了

THEBH 02/23 14:08反方向轉回來就好啦

daye2012 02/23 14:11我也是左肩。找公園大轉輪，背對轉輪，

daye2012 02/23 14:11左手握著輪框往右拉。把沾黏拉開

suireky 02/23 14:16鈣化性肌腱炎

michuo 02/23 14:23先照MRI 我原本以為是旋轉肌受傷 結果照

michuo 02/23 14:23了才知道是關節囊破裂 1年了還沒好

low0511 02/23 14:52先照MRI +1 照完才發現長骨刺

jimmyhero 02/23 14:563個月以上 熱敷 輕度伸展

g4zoco196 02/23 16:37輕輕動

lifeowner 02/24 11:53脊上肌

lifeowner 02/24 11:54自費去拍MRI 確認4條肌肉哪出問題 純

lifeowner 02/24 11:54關節沾黏易處理

Qzzzz 02/24 13:37認真回，我去泰國一家運動按摩弄好

Qzzzz 02/24 13:38之前右手外展往上到一個角度會痛

Qzzzz 02/24 13:38現在沒感覺了，在台花快五千，去泰國花550

Qzzzz 02/24 13:39 九十分鐘