[問卦] 手臂缺乏肌肉會怎樣嗎？

levs 發表於 2023/3/6 上午9:15:10

看板Gossiping標題[問卦] 手臂缺乏肌肉會怎樣嗎？作者

levs

(levs)時間Mar 6 09:15:10 2023推噓14 推:14 噓:0 →:13

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前陣子去測ACCUNIQ(類似inbody的機器)

測出來發現肌肉量不高

尤其手臂的肌肉量低於標準以下

https://i.imgur.com/FzXfVqI.jpg

因此最近在努力鍛鍊手臂

每天都練到很痛苦很崩潰

可是練一練突然覺得我平常都用肩揹

煮飯平底鍋也很輕很少用到手臂

感覺就算練手臂肌肉好像沒什麼用途

有人知道手臂缺乏肌肉會怎樣嗎？

有這方面的八卦嗎？

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.107.154.205 (韓國)

※ PTT 網址

推

chachayu 03/06 09:16上肢無力

無力好像不會對生活造成困擾阿

推

DirtyVegas 03/06 09:16打架會輸

應該是不太可能有這個機會

推

Belanice 03/06 09:16就肥宅啊，軀幹粗大，四肢纖細

→

YLTYY 03/06 09:16肌肉會很小

小會怎樣嗎？

→

A80211ab 03/06 09:17肌少症看來你腿應該好不到哪去

軀幹跟腿都有達標準去年秋天的確是無力後來努力多走路跑步爬樓梯練回來了問題是手臂我不知道練這個能做什麼

※ 編輯: levs (172.107.154.205 韓國), 03/06/2023 09:18:46

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s203abc 03/06 09:17搬東西

很少在搬東西我去買東西都用肩揹

→

vowpool 03/06 09:17打手槍很容易累

感謝你的分享

※ 編輯: levs (172.107.154.205 韓國), 03/06/2023 09:19:42

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mij 03/06 09:20沒辦法手提這樣吧

手提的確很痛苦提一下就快死可是我都揹肩背包帶子也是都肩揹的感覺雙手臂缺乏肌肉好像沒雙腿肌少那麼嚴重？跌倒的時候手臂無力也不會怎樣吧？

※ 編輯: levs (172.107.154.205 韓國), 03/06/2023 09:21:57

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vowpool 03/06 09:22看起來打字沒問題啊你覺得好就好

其實平常還堪用啊五公斤手提會崩潰就是了

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mij 03/06 09:23沒肌肉保護跌倒比較可能骨折

那我還是繼續練好了

推

easyfish 03/06 09:27就容易受傷而已沒甚麼大不了的

會受傷那我還是會繼續練謝謝各位指教

※ 編輯: levs (92.38.165.92 韓國), 03/06/2023 09:29:17

推

smallGGgirl 03/06 09:27摳鮑魚都會摳不出水

推

bruce511239 03/06 09:28打手槍容易抽筋

推

ChungLi5566 03/06 09:29瓶蓋打不開筷子夾不起太大的食物

推

coffee112 03/06 09:30一開始總是會比較痛你就忍一下

→

coffee112 03/06 09:30一開始總是會比較痛你就忍一下 (誤

→

glacialfire 03/06 09:35簡單去玩有球拍的運動就練起來了

推

coffee112 03/06 09:38如果會痛就適度的休息吧練肌肉就是

→

coffee112 03/06 09:38長期我以前也非常討厭做伏地挺身

→

coffee112 03/06 09:38等到你做習慣了身材變好變挺也不痛了

→

coffee112 03/06 09:39適度的訓練適度的休息適度的營養

推

e2699096 03/06 10:07手臂有肌肉星爆才砍的快

推

jy15141312 03/06 11:21之前沒練前臂手會抖

→

jy15141312 03/06 11:22定期訓練之後就不會

推

toyog 03/06 11:32抱小孩會很酸

推

mnb1234 03/06 11:55我保證市政府去搞之後就會有議員說圖利

推

newversion 03/06 16:29尻不動

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