[問卦] 我這樣奶精會攝取過多嗎？
早餐一杯大冰奶
中午一杯50嵐奶茶半糖微冰
下班一瓶超商立頓奶茶
睡前再一瓶飲冰室茶集
每天這樣喝，奶精算攝取過多嗎？
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Sent from my 督嚕督嚕大大大
○ PiTT // PHJCI
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推
不會，放心喝
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沒反式脂肪的話還好
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就只是肥
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不擔心糖?
推
吃這麼少，是生病了嗎
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建議早餐店大冰奶放到晚餐後喝，效果更好
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一點10瓶會怎麼樣嗎？
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你這樣晚上睡得著 蠻厲害的
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糖太多
推
阿肥你幾公斤= =
推
你都特意挑有奶精的飲料
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太少了你是在減肥嗎？
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晚上的確睡不太好，有在考慮是不是該
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降低攝取
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剛好。水份都補足了
推
奶精不含奶，小心三高...
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先看一下糖量啦
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糖太多 每人每日糖建議攝取量不超過50g~
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奶精奶茶有人建議一個星期不要超過兩杯
![Re: [問卦] 我這樣奶精會攝取過多嗎？](https://i.meee.com.tw/HD2m2O4.png "Re: [問卦] 我這樣奶精會攝取過多嗎？")
爆
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