[閒聊] 天天吃超商當減肥餐可行嗎？

tg945603/17 00:53中午多吃一個御飯糰 飲料改美式咖啡如何

than0913803/17 00:59回樓上會胃食道逆流

ymx3xc03/17 01:15減肥最忌諱吃不飽，只要挨餓就一定會失敗

ymx3xc03/17 01:16除非你像我這種從168現在186，已經習慣間歇斷食的再來餓

lee731703/17 01:28不會飽

liao546903/17 01:32早上可以再加地瓜或茶葉蛋

kissa092430703/17 02:09會很膩

s9010412303/17 02:10絕對不會飽 然後肚子一直都在叫 容易失敗

annielu03/17 02:31豆漿牛奶為什麼要在超商買？去大賣場買放冰箱出門倒一杯

annielu03/17 02:31出來喝不行嗎？

newtypeL903/17 06:38吃這麼少一定會瘦，不過應該會溜溜球胖回來

a21603403/17 07:47先試試能撐過一週再說吧

hsin110603/17 07:52可以加個茶葉蛋或溫泉蛋，蛋白質比較耐餓，有關東煮的

hsin110603/17 07:52店可以夾蘿蔔之類的

sam81062603/17 07:52不考慮自己煮嗎？

chigo52003/17 07:59人家問可不可以一堆偏題…超商好處是熱量很清楚 好算妳

chigo52003/17 07:59吃進去的量

CKRO03/17 08:04這樣會營養不良 缺少一天基本蛋白質和其他個總營養素

chopper081103/17 08:50毒也要吃 營養也要吃

souin4403/17 09:01不行～不如自己煮～

duziererder03/17 09:20很貴

tony176803/17 09:29同意11f,瘦下來後要不復胖要重訓

kanty03/17 09:31為啥不吃外面的健康便當 還比較吃得飽

p1124103/17 10:01自己煮啊

rima010803/17 10:03這樣可行呀，但你精神應該會失調

chiapo122903/17 10:04超商很好算熱量 但這樣吃下來 你的荷包應該會先瘦

lolicone03/17 10:11至少吃到基代 你這個連基代都沒有吧 短期可以廋 恢復正

lolicone03/17 10:11常飲食就會大反彈

yjj00678503/17 10:20到底是要減肥還是省錢？

quing9603/17 10:21錢包會哭

birdskingla03/17 10:31一定會成功 不要管啥反彈 都是魯蛇在哭

parklin03/17 10:47吃不飽容易反彈吃過量

johnnychenme03/17 10:48減肥跟省錢是互斥的

bluenight903/17 10:53先實際執行再說吧

jordan3210003/17 10:53超貴

b944111803/17 11:28妳要不要看看超商食品的成分上有什麼東西

brianbs03/17 11:29鈉

pretty03/17 11:35食量控制的住嘛

blackkeys03/17 11:35不得不說超商很多品項比外面高油高鹽的外食好多了 重點

blackkeys03/17 11:35是要忍住控制食慾 豆漿香蕉加一些小東西

blackkeys03/17 11:36超商食品至少完全展開給你看…你以為一般外食多健康XD

blackkeys03/17 11:37我這樣兩三年了 只有假日才放縱 但平常真的就像吃飼料X

blackkeys03/17 11:37D

JamesChan5103/17 11:39要減肥，就是直接斷食，才是真正的省錢又健康

s250020503/17 12:24路邊攤或尋常餐廳若標成分給你看，恐怕也不輸超商

hsiang5306003/17 12:47吃一堆保鮮劑，不會比較健康的

cherry000003/17 13:40感覺不太健康

midoriz03/17 13:41不碰糖和炸物，每天一個蘋果

JKD050403/17 14:08減肥減到出現心理壓力就會回彈了

pony61003/17 14:24算卡路里喔

bigmao03/17 14:51Joeman飯糰真的可以減肥

huva57303/17 15:36錢包會先縮水吧

ro123eo03/17 16:41超商主要還是方便性吧 我自己下班去WG運動完都九點多了

ro123eo03/17 16:41健康餐都關了只能靠超商 口味就因人而異了

fan9903/17 16:55可以兩餐都吃超商的健康便當再加一盒沙拉，但超商味道很容

fan9903/17 16:55易膩

cashko03/17 17:06最近在吃其實覺得還行

greenfetish03/17 17:28之前有同事就是這樣從100減到70，他說超商最好算熱量

cashko03/17 22:05覺得方便算熱量也能看營養成分+1，至於價錢，我懶得開伙

cashko03/17 22:05自己在外面吃還比較貴，就算外面同樣價錢有些自助餐或便

cashko03/17 22:05當可能份量比較多好了，但我現在就不要吃那麼多啊

q357159462803/17 22:25控的夠好可以啊，就注意鈉含量而已

bigelephant03/17 22:45錢包減肥嗎

alexgame0103/17 22:45錢包會跟著減肥