Re: [問卦] 幹你娘胃食道逆流到底是三小

這種東西簡單啦，沒有你想得這麼難

最嚴重時是因吃皮膚科用藥加劇症狀，嚴重到會咳嗽

半夜還會被胃酸給嗆醒，停藥自煮四五天才緩解

與其在意一堆東西不能吃，不如挑選你吃的東西

菜肉飯是二比一比一，一餐的量少於一個便當

炸的可以吃，肉吃炸的沒關係，其他菜不行

菜大概吃兩到三道，至多其中一道菜重口味或辣

有吃炸的肉就不要吃重口味或辣的菜，反之亦然

沒時間自己煮就去買自助餐，這樣飲食比較均衡

咖啡可以喝，要加鮮奶，最好在飯後飲用

甜的可以吃，少量且低糖次數少，最好也是飯後吃

這兩樣東西空腹吃會讓你很不舒服

至於要不要慢慢不太影響，我吃很快但不會胃食道逆流

主要還是看吃的內容物是什麼，這才是關鍵

少量可以，不要多餐，多餐反而胃沒有休息時間

我在一天一餐一陣子之後胃食道逆流完全好了

空腹喝咖啡加鮮奶沒問題，空腹吃低糖甜點也沒問題

所以不要多餐，覺得餓或胃有點不適就吃，沒有就不吃

水煮青菜倒是不影響，你吃油炒的也沒關係

但是蘇打餅乾不要吃，吃這東西反而不好

你若想要晚上好睡，提早用餐，或是不吃晚餐

這也不是什麼大病，很容易就能搞定了

稍微調整一陣子就可以解決了

※ 引述《yoiverson (南區高以翔)》之銘言：
: 一堆東西不能吃
: 吃東西要慢慢吃
: 還要少量多餐
: 吃七分飽就好
: 每天跟水煮青菜還有蘇打餅為伍
: 稍微貪吃一點不該吃的晚上就不用睡了
: 幹你娘有夠痛苦
: 我怎麼會得這種病 幹幹幹
: 有沒有卦

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