[問卦] 重訓的時候括約肌會鬆掉怎麼辦?
巨巨們晚安
本肥宅發現重訓的時候 括約肌好像容易鬆掉 然後會放屁 臭臭der
所以本肥宅都在家訓練 不敢去外面健身房放屁臭別人
深蹲的時候好像更明顯容易放屁
有沒有健身的時候括約肌容易鬆掉要怎麼辦的八卦??
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※ PTT留言評論
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屎直接噴出來 五樓直接去吃
推
教練會趁虛而入
推
屎會噴出來 很噁心 建議不要去搜尋
噓
五樓幫你訓練夾緊
噓
先用苦瓜塞住
推
請加強核心
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蓋
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找felixden幫你解決
噓
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去228住一晚 保證加強
→
用別人的屌塞
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[問卦] 肛門玩幾次就會鬆掉 真的假的?括約肌不是有一定的耐性嗎? 一段時間沒撐大就會回復了啊7
[問卦] 括約肌要怎麼訓練啊==?阿肥我很容易放屁 每次開會炸屁出來都被女同事當笑柄QQ 而且人家說響屁不臭 結果阿肥我的屁又響又臭== 話說括約肌要怎麼訓練啊?4
[問卦] 有屁就放 肛門會鬆掉嗎欸欸 肥宅我在家只要想放屁 就會大力噴出來 還要帶聲音才爽 那這樣之後在外面會不會忍不住 想忍住結果鬆掉了5
[問卦] 括約肌要怎麼訓練??本肥宅的朋友 真的不是本肥宅 他說他經常把屎拉在褲子上 括約肌控制不住 所以? 括約肌要怎麼訓練?? 卦?- 健身房常見的訓練菜單 都只針對二頭肌、胸肌、背肌等 到底有沒有哪間健身房有括約肌訓練啊 嘻嘻 --
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[問卦] 有被自己的屁股騙過嗎?聽說有些人曾經肚子脹脹很想大便 衝去廁所的時候才發現都只是放屁 也曾經以為只是要放屁 括約肌一鬆開結果是大便噴出來 直接拉在褲子上X
[問卦] 屁眼鬆掉?大家安安 本魯在醫院做健檢 聽到醫生護士在說有一位病患 年紀輕輕屁眼括約肌就鬆掉了 鄉民有人知道是為什麼嗎?1
Re: [問卦] 要怎麼知道女友有被中出過?小弟這邊提供大家一個簡單的判斷方式! 其實這也是綜觀十數年來,鄙人的一點點生活經驗 就是想辦法帶你女朋友去吃容易放屁的食物,方法不拘,理由任編^_^ 之後耐心等待,等到她放屁時! 注意!要是放屁聲是 噗哧噗哧 聲X
[問卦] 大部位鍛鍊的肌群效果好嗎小魯高雄49處辣 忘記從哪看到說肌肉要從大部位練到小部位 先訓練整個肌群的連動 再做別的動作訓練個別的小部位 但有些部位其實很難訓練到的- 通常要練習括約肌 除了日常生活中想拉屎的時候 可以試著夾緊屁眼持續一段時間後 等到忍不住時才拉出來 沒有想拉屎的情況下
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